Zdrowy styl życia

Poznaj sposoby na prowadzenie zdrowego stylu życia! Dowiedz się jak pracować ze stresem i emocjami, uniknąć bezsenności, czy zregenerować organizm.

Zdrowy styl życia

MITODIETA na wynos

Witamina B3 – dawniej określana jako witamina PP, dzisiaj znana jako niacyna (oraz jej naturalne formy niacynamid/amid kwasu nikotynowego oraz kwas nikotynowy), kontroluje poziom cholesterolu w naszym organizmie. B3 przyczynia się też do ograniczenia stresu oksydacyjnego, a jednocześnie dba o układ nerwowy