Najchętniej czytane

Intermittent fasting – jak prawidłowo z niego korzystać? Co można jeść podczas postu przerywanego i dla kogo jest wskazany?

O czym świadczy wysoki poziom hormonu TSH? Jak go obniżyć?

Na co może wskazywać niski poziom hormonu TSH? Jak się objawia oraz czym może skutkować?

Obecnie system nerwowy wielu osób jest przeciążony – odczuwamy niepokój, zdenerwowanie, rozdrażnienie, a nawet nerwicę. Zobacz, czego domaga się organizm.

Jakich składników nie wolno łączyć, a które należy przyjmować razem? Która forma aktywna substancji jest najbardziej skuteczna?

Jak autofagia wpływa na długowieczność? Co zrobić, aby w pełni skorzystać z jej działania?

Wysoki poziom hormonów stresu ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Dowiedz się, czym grozi nadmiar kortyzolu oraz jak go obniżyć.

Resweratrol to naturalny składnik roślinny obecny w winogronach i czerwonym winie. Poznaj jego korzystne właściwości dla zdrowia.

Czego potrzeba naszemu ogranizmowi, aby odczuwać szczęście? Jak podnieść poziom serotoniny?

Silny stres, zmęczenie, nerwowość, bezsenność czy problemy trawienne mogą świadczyć o problemach z nadnerczami. Dowiedz się czym jest wyczerpanie nadnerczy, jak się objawia i jak mu zapobiec.

Poznaj zalety stosowania glutationu. Jak działa na organizm, kiedy warto go stosować oraz jak sprawdzić jego poziom w komórkach?

Dlaczego odpowiedni poziom kwasu solnego jest tak ważny oraz jakie zagrożenia niesie stosowanie leków IPP? Jak zredukować ich skutki uboczne?

Jak łączyć składniki i środki wzmacniające odporność, aby były skuteczne?

Skąd biorą się stany lękowe? Czy poznanie przyczyny pozwoli nam znaleźć skuteczne rozwiązanie? Jak w kompleksowy sposób zadbać o zdrowie podczas stanów lękowych?

Arginina jest aminokwasem, który odgrywa wiele ważnych funkcji w organizmie. Dowiedz się, dlaczego warto zadbać o jego prawidłowy poziom.

Silne zmęczenie, wyczerpanie, apatia lub przeciwnie – nadmierna nerwowość i pobudzenie mogą być objawami wyczerpania nadnerczy. Badania dowodzą skuteczność diety i suplementacji.

Kiedy zmęczenie oznacza niedobór witamin? Jak rozpoznać niedobór witaminy B12?

Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera i chroni wątrobę, mózg i układ nerwowy. Poznaj dotychczasowe dowody na temat jej stosowania.

Jak działa kwas alfa-liponowy? Co na temat jego roli dowodzą najnowsze badania i kiedy warto go stosować?

Poznaj rolę i znaczenie cyklu mocznikowego. Dowiedz się, gdzie przebiega i jakich kofaktorów potrzebuje.