B. breve to bakteryjny szczep probiotyczny, który doskonale sprawdza się w zwalczaniu alergii, infekcjach żołądkowo-jelitowych i stanach zapalnych u dzieci. Ma również pozytywny wpływ na stan skóry i pomaga w walce z otyłością. Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się o innych jego zaletach.
Czym jest Bifidobacterium breve?
Bifidobacterium breve to pożyteczny szczep bakteryjny, obecny w mleku kobiecym oraz w przewodzie pokarmowym niemowląt i dorosłych. Jest pomocny w wielu dolegliwościach:
- może pomóc zwalczyć alergie, infekcje żołądkowo-jelitowe i stany zapalne,
- może chronić skórę przed nadmiernym promieniowaniem UV,
- może wspomagać utratę wagi i walkę z otyłością,
- może przeciwdziałać zaparciom i biegunkom,
- może ułatwiać wchłanianie składników odżywczych poprzez fermentację cukrów.
Jednak wraz z wiekiem populacja B. breve w jelitach maleje1.
Bifidobacterium breve – właściwości i korzyści zdrowotne
- Może przyczyniać się do zwalczenia infekcji
Doustne podawanie Bifidobacterium breve u niemowląt zapobiegało infekcji rotawirusem.2
Ponadto stosowanie B. breve wzmaga wytwarzanie przeciwciał IgA przeciwko rotawirusowi i zapobiega wywoływanej przez ten wirus biegunce (u myszy).3
Sczep B. breve pomaga wzmacniać odpowiedź immunologiczną przeciwko wirusom4. Myszy zainfekowane wirusem grypy, którym podawano Bifidobacterium breve, były silniej chronione przed zakażeniem.5
- Może regulować mikroflorę jelitową
Szczep b. breve reguluje mikroflorę jelitową u niemowląt z niską masą urodzeniową. Odpowiednio wczesne podanie pomaga w zasiedlaniu jelit przez korzystne i fizjologiczne bakterie z rodzaju Bifidobacteri6.
Ponadto poprawia masę ciała u niemowląt z niską masą urodzeniową.7
- Może łagodzić zaparcia i biegunkę
Bifidobacterium breve skutecznie zmniejsza ból brzucha i wspomaga perystaltykę u dzieci z zaparciami czynnościowymi8. Bifidobacterium breve wraz ze Streptococcus thermophilus zmniejsza nasilenie ostrej biegunki u zdrowych niemowląt9.
- Może zapobiegać stanom zapalnym jelit
W jednym z badań przyjmowanie b. breve wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem martwiczego zapalenia jelit u noworodków10. W modelach zwierzęcych b.breve hamował stany zapalne u szczurów z martwiczym zapaleniem jelit oraz z zapaleniem jelita grubego11.
- Może być pomocny przy celiakii
B. breve zmniejsza produkcję cytokiny prozapalnej TNF-α u dzieci z celiakią na diecie bezglutenowej12.
- Może pomóc łagodzić alergie
Podanie B. breve wcześniakom powoduje reakcję przeciwzapalną, która może być korzystna w łagodzeniu reakcji alergicznych13. B. breve łagodzi objawy nadwrażliwości alergicznej na mleko krowie i atopowe zapalenie skóry u niemowląt14,15. B. breve zmniejszyło ryzyko rozwoju egzemy i dolegliwości atopowych u niemowląt z wysokim ryzykiem choroby alergicznej16. Doustne podawanie B. breve krótko po urodzeniu może znacznie złagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa u noworodków.17
B. breve pośredniczy w reakcjach przeciwzapalnych i przeciwalergicznych u nowonarodzonych szczurów.18 Doustne podawanie B. breve tłumi odpowiedź immunologiczną Th2 i produkcję IgE oraz moduluje układową równowagę Th1 / Th2 u myszy z alergią.19
- Może wspomagać zdrowie skóry
B. breve i galaktooligosacharydy (GOS) zwiększały nawilżenie i poprawiały stan skóry u zdrowych kobiet20,21.
B. breve zapobiega utracie wody, poprawia elastyczność i nawilżenie skóry oraz łagodzi uszkodzenia wywołane przez przewlekłe promieniowanie UV (fotostarzenie) u myszy22,23,24.
- Może przeciwdziałać otyłości
Wyniki sugerują korzystny wpływ suplementacji B. breve na zaburzenia metaboliczne i otyłość.25 U osób przyjmujących Bifidobacterium breve B-3 (około 5 × 1010 CFU B-3), codziennie przez 12 tygodni zaobserwowano znacznie obniżoną zawartość tkanki tłuszczowej w porównaniu z grupą placebo. Co więcej, zaobserwowano także poprawę niektórych parametrów krwi związanych z czynnością wątroby i jej zapaleniem (γ-glutamylotranspeptydaza i białko C-reaktywne).
Bezpieczeństwo stosowania
Przyjmowanie szczepu B. breve posiadającego odpowiednie certyfikaty i spełniającego normy jest bezpieczne, jednak należy ich unikać u osób z niewydolnością narządów, osłabioną odpornością i problemami ze szczelnością bariery jelitowej. Stosowanie B. breve wykazuje niezwykle rzadkie działania niepożądane o łagodnym charakterze26. Ponadto szczep ten jest odpowiedni do rutynowego stosowania u wcześniaków27.
Bibliografia
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2016.01204/full
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10356887
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7622883
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC368237/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC95685/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15491374
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1720633/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048518/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15269618
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4783036/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26083761
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26134988
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16819382
- https://jrnlappliedresearch.com/articles/Vol5Iss2/Tanuichi.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12598719
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596842/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596842/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22289850
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19336921
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4965514/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034291/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25809215
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414333
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23126293
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463018/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27538261
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3940439/