
Kreatyna – jak dawkować, działanie i skutki uboczne suplementu
Niektórzy ludzie przyjmują doustne suplementy kreatyny, aby poprawić swoje wyniki sportowe, szczególnie jeśli wykonują ćwiczenia o wysokiej intensywności, takie jak podnoszenie ciężarów i sprint. Poznaj znaczenie kreatyny i jej właściwości. Dowiedz się, jak ją suplementować.
Czytaj dalej