Top temat Autofagia kluczem do długiego życia – jak ją aktywować?
Autofagia kluczem do długiego życia – jak ją aktywować?
Jak autofagia wpływa na długowieczność? Co zrobić, aby w pełni skorzystać z jej działania?
Co łączy zdrowie jelit i kości?

Jeżeli chcesz zadbać o zdrowe kości oraz uniknąć osteoporozy, zadbaj nie tylko o odpowiednią podaż witaminy D oraz wapnia, ale także o jelita. To właśnie tam zachodzi synteza niezwykle ważnej dla metabolizmu kostnego witaminy K2. Jak wskazują badania naukowe, witamina K1 (obecna głównie w zielonych warzywach liściastych oraz warzywach kapustnych) nie jest w stanie zastąpić w tej roli witaminy K2 (produkowanej przez bakterie). Zdrowe jelita to czynnik ograniczający ryzyko osteoporozy również dzięki poprawie wchłaniania wszystkich mikroskładników odżywczych (zwłaszcza dotyczy to wapnia).

Polecane
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
STRES
ODPORNOŚĆ
WAŻNE TEMATY
EKSPERCI
PORADY
Czy to na pewno borelioza?

Doktor Bodo Kuklinski w swojej praktyce niejednokrotnie zaobserwował podwyższone przeciwciała przeciwko boreliozie u osób po urazie szyjnego odcinka kręgosłupa, a sama bakteria w ich ciele nie występowała. Uruchamiały się jedynie reakcje obronne: nawracająca opuchlizna węzłów chłonnych, która sygnalizuje nasiloną aktywność komórek Th1. Nawracający wzrost poziomu przeciwciał przeciwko wirusowi Epsteina-Barr, chlamydiom, boreliozie czy innym patogenom może prowadzić do postawienia błędnej diagnozy oraz zastosowania niewłaściwego leczenia.

Mitochondrialne wsparcia mózgu

Wszystkie choroby neurodegeneracyjne (np. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, demencja) wiążą się z zaburzeniami metabolizmu energetycznego mózgu oraz osłabieniem obrony przed wolnymi rodnikami (azotowymi oraz tlenowymi) czyli stresem nitrozacyjnym oraz oksydacyjnym. Eliminacja nadmiaru wolnych rodników, wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej oraz poprawa zaopatrzenia mózgu w energię (wzrost produkcji ATP oraz poprawa dostępności energii w obrębie mózgu) pozwalają na poprawę stanu pacjentów oraz opóźnienie rozwoju choroby.

Ubezpieczenie przed stresem oksydacyjnym

Uważa się, że stres oksydacyjny (nadmiar wolnych rodników) jest nie tylko główną przyczyną procesu starzenia, ale może również powodować poważne problemy zdrowotne. Dlatego powinniśmy się przed nim skutecznie chronić. Należy tworzyć rezerwy najsilniejszego pogromcy wolnych rodników w postaci koenzymu Q10. Do tego niezbędne jest jego stałe lub okresowe przyjmowanie na 1-2 tygodni przed spodziewanym wystąpieniem stresorów.

Kombinacja antystresowa

Jak ochronić nasz organizm przed jego skutkami stresu? W terapii mitochondrialnej zalecane jest zaopatrzenie organizmu w kombinację antystresową: witaminę C (500 mg 2xdziennie), która służy do ochrony przed oksydacją hormonów stresu (kortyzolu). Potas (300 mg) i magnez (300 mg) regulują ciśnienie krwi oraz skurcze mięśni. Uspokajające działanie witamin, kwasów omega-3 oraz magnezu zostały potwierdzone naukowo.

Zadziwiający olej kokosowy

Olej kokosowy, jako jeden z nielicznych źródeł krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (zawierających mniej niż 16 atomów węgla) nie potrzebuje karnityny, aby dostać się do wnętrza mitochondriów.

Jak przyjmować mangan?

Mangan to pierwiastek niezbędny m. in. do prawidłowego funkcjonowania układu ruchu, układu odpornościowego, produkcji hormonów, zdrowia skóry, aktywacji mitochondrialnej dysmutazy ponadtlenkowej SOD-2 oraz enzymu karboksylazy pirogronianowej. Jeżeli suplementujesz mangan pamiętaj, że nie należy go przyjmować jednocześnie z magnezem, wapniem lub żelazem, ponieważ są to pierwiastki konkurujące. Wchłanianie manganu poprawia natomiast witamina C.

ZAPYTAJ EKSPERTA
Konsultant naukowy Portal Mito Med
Masz pytania dotyczące medycyny mitochondrialnej? Chciałbyś się z nami podzielić ciekawymi informacjami? Skontaktuj się z naszymi ekspertami. Czekamy na Ciebie codziennie od poniedziałku do piątku.
POSŁUCHAJ EKSPERTA
QUIZ / LITERATURA
CFS - zespół przewlekłego zmęczenia
QUIZ - Co wiesz na temat witaminy D?
Bogata oferta książek, podręczników i publikacji naukowych w atrakcyjnych cenach.
POLECAMY
Bactoflor dla dzieci probiotyk dla dzieci
3 miliardy CFU pożytecznych bakterii dla mikroflory jelitowej Twojego dziecka
Cynkomit MSE
15 mg czystego cynku - skuteczna porcja
QuinoMit ® Q10 - Ubichinol MSE
Najbardziej aktywna forma koenzymu Q10 Ubichinol MSE. Czystość 99,8%
Siamit - Q10 Komb
Opatentowana, płynna formuła koenzymu Q10 w formie nanocząsteczek. Czystość 99,8%
B12 250
Wysoka zawartość: B12 (250 µg), B6 (5 mg), biotyny (500 µg) i kwasu foliowego (400 µg)
Mangan MSE
Naturalny mangan dwuwartościowy związany organicznie z mikroalgą spiruliną platensis (suplement diety).
RiboMit
Zawiera konenzym Q10, ryboflawinę (wit. B2) i niacynamid (wit. B3)
K2-Intercell plus D3
Wysokiej jakości preparat złożony zawierający wysokie stężenie witaminy K2 oraz zapewniającą efekt synergii witaminę D.
C-Intercell®
Witamina C w dawce 650mg o przedłużonym uwalnianiu do 8 godzin, zamknięta w naturalnej kapsułce roślinnej.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med