Top temat Mitochondriopatie u dzieci – przyczyny i objawy
Mitochondriopatie u dzieci – przyczyny i objawy
Jak objawiają się wtórne mitochondriopatie u dzieci? Jak im zapobiegać?
Mitochondrialne wsparcie w depresji

Podczas depresji zmianie ulega równowaga biochemiczna wewnątrz naszego ciała. Jako jedną z przyczyn depresji podaje się stany zapalne, a dowodem są podwyższone ilości cytokin prozapalnych u osób cierpiących na tę chorobę. Co więcej, stanom zapalnym towarzyszy zwiększona produkcja reaktywnych form tlenu skutkująca powstaniem stresu oksydacyjnego, dlatego w mitochondrialnej terapii depresji niezwykle ważna jest odpowiednia ochrona antyoksydacyjna. Najsilniejsze działanie wykazują: koenzym Q10 i glutation w towarzystwie witaminy C i cynku.

Polecane
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
STRES
ODPORNOŚĆ
WAŻNE TEMATY
EKSPERCI
PORADY
Dla kogo koenzym Q10?

Poziom koenzymu we krwi zmniejsza się przy znacznych obciążeniach psychicznych (stres), dużym wysiłku fizycznym (sport), w ciężkich stadiach tzw. chorób cywilizacyjnych, takich jak dolegliwości sercowe, cukrzyca, nowotwory, otyłość a także po 35 roku życia.

Jeżeli zażywasz suplementy zawierające cynk, nie przyjmuj ich jednocześnie z magnezem, żelazem oraz wapniem, które na zasadzie mechanizmu konkurencji, wypierają cynk z organizmu. Ze względu na ograniczenie wchłaniania cynku w jelitach warto przyjmować go rano na czczo wraz z witaminą C.

Utrzymaj dobry nastrój

Jedną z przyczyn rozwoju depresji jest niedobór serotoniny, która pomaga utrzymać właściwy przekaz informacji między neuronami. Jej braki wynikają z niedoborów składników potrzebnych do jej wytworzenia: aminokwasu – tryptofanu lub jego błędnego metabolizmu. Aby tryptofan został przetworzony do serotoniny niezbędna jest obecność: miedzi, żelaza, witaminy C, kwasu foliowego, oraz witaminy B6. Wszystkie te składniki umożliwiają pracę enzymów, które przekształcają tryptofan do serotoniny. Zapewniając ich odpowiedni poziom dbamy o wytwarzanie serotoniny w naszym organizmie zapobiegając rozwojowi depresji.

Jak zmniejszyć stres i nerwowość?

Problemy takie jak zdenerwowanie, nerwowość, czy ciągłe zmęczenie mają podłoże w dysfunkcji komórek układu nerwowego. Aby wzmocnić naszą odporność na stres warto sięgnąć po witaminy antynerwowe z grupy B. Udokumentowano ich rolę w licznych procesach komórkowych działających ochronnie przed skutkami stresu. Ponadto pomagają metabolizować węglowodany, usprawniając mechanizmy energetyczne.

Nietolerancja histaminy

U osób z nietolerancją histaminy po spożyciu bogatego w nią pokarmu występują reakcje przypominające alergie. Objawami wyrzutu histaminy są: obrzęk powiek, świąd skóry, kichanie, a nawet wstrząs anafilaktyczny. Podłożem nietolerancji histaminy nie jest reakcja alergiczna, ale zbyt wolne rozkładanie histaminy przez enzymy. Osoby te powinny przestrzegać diety niskohistaminowej. Dodatkową pomocą jest zapewnienie odpowiedniej ilości witamin B2 i B6. To właśnie te witaminy są potrzebne do działania enzymu DAO – rozkładającego histaminę.

Zadbaj o metabolizm tłuszczy

L-karnityna to związek niezbędny do metabolizowania tłuszczu w naszym organizmie. Pozwala na transport kwasów tłuszczowych w mitochondriach oraz na pozyskanie z nich energii. Do wytworzenia karnityny nasz organizm potrzebuje kilku różnych enzymów oraz aminokwasów: metioniny i lizyny, witaminy C, żelaza, niacyny (wit. B3), wit. B6, i α-ketoglutaranu. Najbardziej narażone na niedobory karnityny są osoby na nieprawidłowo zbilansowanej diecie a także wegańskiej lub w schorzeniach nerek czy wątroby.

ZAPYTAJ EKSPERTA
Konsultant naukowy Portal Mito Med
Masz pytania dotyczące medycyny mitochondrialnej? Chciałbyś się z nami podzielić ciekawymi informacjami? Skontaktuj się z naszymi ekspertami. Czekamy na Ciebie codziennie od poniedziałku do piątku.
POSŁUCHAJ EKSPERTA
QUIZ / LITERATURA
CFS - zespół przewlekłego zmęczenia
QUIZ - Co wiesz na temat witaminy D?
Bogata oferta książek, podręczników i publikacji naukowych w atrakcyjnych cenach.
POLECAMY
Bactoflor 10/20 bakterie probiotyczne
Wysoko skoncentrowane aktywne kultury bakterii - skuteczne i szybkie uzupełnienie
EnzOmega MSE
Naturalne, najwyższej czystości KWASY OMEGA 3. Wysoka porcja 750 mg
Magnez MSE
Naturalny magnez o przedłużonym uwalnianiu. Wysoka porcja - 300 mg. Monopreparat
Krem liposomowy mythoSKIN
Kompleksowa terapia skóry problemowej
QuinoMit ® Q10 - Ubichinol MSE
Najbardziej aktywna forma koenzymu Q10 Ubichinol MSE. Czystość 99,8%
Witamina D3 MSE
Wysoka porcja 2.000 IU - Monopreparat, mitoceutyk
Oregano-Intercell®
Wysokoskoncentrowany olej z oregano w połączeniu z biotyną oraz witaminą D.
Evolenz
Najważniejszy antyoksydant pochodzenia roślinnego KAT, SOD, GPX (suplement diety).
AEGS® Kon Comp
Naturalne wparcie przy antykoncepcji hormonalnej. Kompleksowy skład AEGS® Kon Comp.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med