Top temat Mitochondria kluczem do odporności dziecka
Mitochondria kluczem do odporności dziecka
Poznaj rolę mitochondriów w budowaniu odporności u dzieci. Jak je prawidłowo wspierać?

Witamina C to prawdziwe CUDO wśród witamin. Skutecznie obniża m.in. poziom markera stanów zapalnych, czyli białka C-reaktywnego (tzw. CRP) oraz przyciąga wodę do jelit, ułatwiając tym samym wypróżnianie. Witamina C jest również jednym z hydrofilnych przeciwutleniaczy, a krążąc we krwi oraz innych płynach ustrojowych, chroni błony komórkowe przed oksydacją. Niestety przyjmowanie jednorazowych wysokich dawek witaminy C przynosi ograniczone korzyści ze względu na możliwości absorpcyjne naszego organizmu (jednorazowo możemy wchłonąć do 200mg tej witaminy). Rozwiązanie dla zabieganych: witamina C w kapsułkach o opóźnionym uwalnianiu.

Polecane
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
STRES
ODPORNOŚĆ
WAŻNE TEMATY
EKSPERCI
PORADY
Mitochondrialne wsparcie w depresji

Podczas depresji zmianie ulega równowaga biochemiczna wewnątrz naszego ciała. Jako jedną z przyczyn depresji podaje się stany zapalne, a dowodem są podwyższone ilości cytokin prozapalnych u osób cierpiących na tę chorobę. Co więcej, stanom zapalnym towarzyszy zwiększona produkcja reaktywnych form tlenu skutkująca powstaniem stresu oksydacyjnego, dlatego w mitochondrialnej terapii depresji niezwykle ważna jest odpowiednia ochrona antyoksydacyjna. Najsilniejsze działanie wykazują: koenzym Q10 i glutation w towarzystwie witaminy C i cynku.

Podczas terapii mitochondrialnej nie zapominaj o wątrobie! Komórki miąższu wątroby (hepatocyty) zawierają nawet 500 milionów mitochondriów, dlatego narząd ten wymaga szczególnej ochrony, w tym antyoksydacyjnej. Zdrowa wątroba to klucz do prawidłowej gospodarki węglowodanowej, białkowej oraz lipidowej, odpowiedniej wydolności organizmu, a także sprawnych mechanizmów oczyszczania. Bez sprawnej wątroby produkcja energii w organizmie ulega silnemu ograniczeniu, pamiętaj o tym wybierając dla siebie odpowiednie suplementy diety.

Chroń swoje nerwy!

Czy wiesz jak ważna dla układu nerwowego jest witamina B4 – cholina? To właśnie ona wspiera niezakłócony przekaz impulsów nerwowych, a powstająca z niej acetylocholina, zostaje dostarczona do zakończeń nerwowych w celu przekazania sygnału. Codziennie proces ten zachodzi wiele tysięcy razy, co ukazuje jak duża ilość acetylocholiny jest potrzebna do zachowania prawidłowego działania naszych nerwów. Do syntezy acetylocholiny niezbędna jest obecność witaminy B1.

Jeżeli zażywasz suplementy zawierające cynk, nie przyjmuj ich jednocześnie z magnezem, żelazem oraz wapniem, które na zasadzie mechanizmu konkurencji, wypierają cynk z organizmu. Ze względu na ograniczenie wchłaniania cynku w jelitach warto przyjmować go rano na czczo wraz z witaminą C.

Witamina C to prawdziwe CUDO wśród witamin. Skutecznie obniża m.in. poziom markera stanów zapalnych, czyli białka C-reaktywnego (tzw. CRP) oraz przyciąga wodę do jelit, ułatwiając tym samym wypróżnianie. Witamina C jest również jednym z hydrofilnych przeciwutleniaczy, a krążąc we krwi oraz innych płynach ustrojowych, chroni błony komórkowe przed oksydacją. Niestety przyjmowanie jednorazowych wysokich dawek witaminy C przynosi ograniczone korzyści ze względu na możliwości absorpcyjne naszego organizmu (jednorazowo możemy wchłonąć do 200mg tej witaminy). Rozwiązanie dla zabieganych: witamina C w kapsułkach o opóźnionym uwalnianiu.

Zdrowie podczas antykoncepcji

Środki antykoncepcyjne powodują w organizmie niedobory wielu składników odżywczych, na przykład witaminy B2, B6, B12, witaminy C, kwasu foliowego, magnezu i cynku przy jednoczesnym wzroście poziomu białka C-reaktywnego (CRP), które stanowi marker stanów zapalnych. Dlatego, podczas przyjmowania antykoncepcji warto uzupełniać niedobory tych składników.

ZAPYTAJ EKSPERTA
Konsultant naukowy Portal Mito Med
Masz pytania dotyczące medycyny mitochondrialnej? Chciałbyś się z nami podzielić ciekawymi informacjami? Skontaktuj się z naszymi ekspertami. Czekamy na Ciebie codziennie od poniedziałku do piątku.
POSŁUCHAJ EKSPERTA
QUIZ / LITERATURA
CFS - zespół przewlekłego zmęczenia
QUIZ - Co wiesz na temat witaminy D?
Bogata oferta książek, podręczników i publikacji naukowych w atrakcyjnych cenach.
POLECAMY
Kwas alfa liponowy MSE
Kwas alfa liponowy - 200 mg - o długim uwalnianiu
Żel do skóry w ampułkach mythoSKIN
Intensywna kuracja Q10 w ampułkach
QuinoMit ® Q10 - Ubichinol MSE
Najbardziej aktywna forma koenzymu Q10 Ubichinol MSE. Czystość 99,8%
Witamina K2 (MK-7) MSE
Forma aktywna - menachinon-7 oraz wysoka porcja - 200 µg
Homocystein-Intercell
Innowacyjna formuła 5 składników odżywczych wspierających metabolizm homocysteiny (suplement diety).
Enzymatin® L9000
Zawiera enzym laktazę i jest polecany osobom mającym trudności z trawieniem cukru mlecznego - laktozy
Immun-Intercell® dla dzieci
Synergistyczna formuła dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego dzieci od 4-tego roku życia.
Mito Stress Balance
Kompleks substancji odżywczych wspierających układ nerwowy
Mito Taurin
Wysoko przyswajalna porcja – 500 mg tauryny
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med