Ostatnie artykuły

Suplementacja witaminy C — dawkowanie, dzienne zapotrzebowanie

Suplementacja witaminy C – czy warto ją przyjmować? Poznaj dawkowanie i zapotrzebowanie.

Suplementacja witaminy D latem i zimą. Dawkowanie i zapotrzebowanie

Suplementacja witaminy D. Dlaczego warto przyjmować ją przez cały rok?

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Witaminy B – Układ nerwowy pod kontrolą

Rozgrzewający rosół z kurkumą, kaszą jaglaną i pulpetami z indyka bio

Burnout – zespół wypalenia, czyli nowe zjawisko stresu

Mitochondria w układzie odpornościowym. Jak mogą Ci pomóc?

Spirulina – korzyści dla zdrowia

Kiedy suplementacja wapnia jest potrzebna? Jak suplementować wapń?

Kiedy warto suplementować wapń? Jak bezpiecznie suplementować wapń u dzieci?

Beta-glukan — czym jest? Dawkowanie i właściwości

Czym jest beta-glukan i jakie ma działanie? Poznaj właściwości tego składnika oraz dowiedz się jak go stosować.

Suplementacja selenu — jak go właściwie przyjmować i dlaczego jego suplementacja jest ważna?

Dowiedz się, jak suplementować selen. Kiedy warto go stosować? Na co działa oraz jaki preparat wybrać?

Suplementacja magnezu — czy warto i jak długo? Dzienna dawka, wpływ na organizm

Co należy wiedzieć o suplementacji magnezu? Kiedy i jak długo go stosować oraz jaki preparat wybrać?

Profilaktyka nowotworów – jak uchronić się przed rakiem?

Poznaj dietę przeciwnowotworową oraz inne elementy stylu życia chroniące przed rakiem.

Czym jest epigenetyka, co o niej wiemy i jaki ma wpływ na nasze codzienne życie?

Jak epigenetyka wpływa na nasze zdrowie? Jak za pomocą stylu życia możemy hamować niekorzystne mutacje?

Wszystko we właściwym czasie, czyli o optymalnym przyjmowaniu suplementów diety

Suplementacja — optymalne przyjmowanie suplementów diety, czyli wszystko we właściwym czasie

Jakich składników nie wolno łączyć, a które należy przyjmować razem? Która forma aktywna substancji jest najbardziej skuteczna?

Suplementacja cynku — jak go właściwie przyjmować?

Jak bezpiecznie suplementować cynk? Dowiedz się kiedy suplementacja jest wskazana i jaki cynk wybrać?

Insulinooporność – charakterystyka, przyczyny i diagnostyka

Poznaj charakterystykę insulinooporności — zaburzenia metabolicznego, które może prowadzić do cukrzycy.

Jak skutecznie się uczyć — efektywne metody przyswajania wiedzy

Pracujesz umysłowo lub uczysz się? Poznaj naturalny sposób na poprawę pamięci i koncentracji. Jak wesprzeć pracę mózgu?

Jajka po benedyktyńsku w towarzystwie łososia

Przedstawiamy przepis na zdrowe i wysublimowane śniadanie z jajkami po wiedeńsku i łososiem.

Gulasz warzywny z nutką orientu

Przedstawiamy przepis na wegetariański gulasz z orientalnymi przyprawami.

Przepis na dorsza z kurkami i czarną soczewicą

Poznaj przepis na pieczonego dorsza w towarzystwie kurek i czarnej soczewicy.

Choroba dwubiegunowa a depresja. Objawy, przyczyny i leczenie

Czym jest choroba dwubiegunowa i jaki ma związek z depresją? Poznaj jej objawy, przyczyny i leczenie.

Depresja — przyczyny i leczenie. Co o niej wiemy?

Przedstawiamy przyczyny depresji oraz wpływ niedoborów witamin i minerałów na samopoczucie. Poznaj sposoby leczenia depresji.