Vademecum substancji. Blog o Medycynie Mitochondrialnej. Mito-Med 123

Cholina – wszystko na temat korzyści i skutków ubocznych

Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera i chroni wątrobę, mózg i układ nerwowy. Poznaj dotychczasowe dowody na temat jej stosowania.

Kwas alfa-liponowy

Jak działa kwas alfa-liponowy? Co na temat jego roli dowodzą najnowsze badania i kiedy warto go stosować?

Chrom - właściwości zdrowotne

Dowiedz się na jaki wpływ ma chrom na organizm i jak zbadać jego poziom. Kiedy warto suplementować chrom?

Mangan – 13 korzyści dla zdrowia

Czym jest mangan oraz jakie pełni funkcje w organizmie? Poznaj źródła manganu i zapotrzebowanie. Dowiedz sie jak bezpiecznie suplementować mangan.

Korzyści aktywnego koenzymu Q10 – ubichinolu

Ubichinol - to aktywna postać koenzymu Q10 o wielu korzystnych dla zdrowia właściwościach. Dowiedz się kiedy i jak stosować koenzym Q10.

Niezbędne kwasy omega-3

Kwasy omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pełnią w organizmie szereg ważnych dla zdrowia funkcji. Przeczytaj fakty naukowe na ich temat.

Wady i zalety kwasów tłuszczowych omega-6

Poznaj najważniejsze informacje o kwasach omega 6. Kiedy działają korzystnie i jak prawidłowo bilansować ich ilość w diecie.

Witamina D - niezwykłe właściwości

Poznaj potencjalne korzyści z witaminy D w oparciu o badania naukowe. Dowiedz się, dlaczego tak ważne jest utrzymanie jej odpowiedniego poziomu.

Aktywna postać kwasu foliowego 5-MTHF

Przedstawiamy możliwości aktywnej formy kwasu foliowego dla zdrowia organizmu, a także interakcje z popularnymi lekami.

Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat kwasu foliowego (witaminy B9)

Poznaj zalety kwasu foliowego. Dowiedz się co decyduje o jego aktywności. Czym skutkuje jego niedobór i jak prawidłowo zbadać jego poziom.

9 udokumentowanych korzyści zdrowotnych witaminy B12

Witamina B12 ma istotne znaczenie dla zdrowia. Przedstawiamy jej najważniejsze funkcje, przyczyny i konsekwencje niedoboru oraz jak prawidłowo zbadać jej poziom.