Vademecum substancji

Vademecum substancji. Poznaj najważniejsze informacje o wybranych substancjach potwierdzone naukowo.

MITODIETA na wynos

Biotyna - witaminie B7 przypisuje się zdolność zapobiegania wypadaniu włosów oraz przedwczesnemu siwieniu. Objawem niedobory biotyny u niemowląt jest koszmar wielu mam czyli ciemieniucha, a u osób dorosłych – łojotokowe zapalenie skóry.

Witaminy

Witamina B12 na co pomaga? Działanie i występowanie

Witamina B12 ma istotne znaczenie dla zdrowia. Przedstawiamy jej najważniejsze funkcje, przyczyny i konsekwencje niedoboru oraz jak prawidłowo zbadać jej poziom.

Czytaj dalej

Witamina A + D – synergia receptorów i wspólne działanie

Poznaj synergistyczne działanie witaminy A i D3. Dowiedz się dlaczego warto, aby pozostawały w równowadze.

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Składniki mineralne

Jod w radioterapii i raku

Niedobór, jak i nadmiar jodu może stanowić poważne konsekwencje dla zdrowia. Jaki jest związek poziomu jodu z nowotworami?

Czytaj dalej

Jod – funkcje, niedobór i nadmiar oraz dawkowanie

Jod uczestniczy w wielu ważnych procesach w organizmie, ale zarówno jego niedobór, jak i nadmiar mogą być szkodliwe. Poznaj dawkowanie jodu.

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Hormony

Leptynooporność – czym jest i jak wyrównać jej poziom?

Czym jest leptyna i leptynooporność? Jak przywrócić prawidłową wrażliwość tkanek na ten hormon?

Czytaj dalej

Hormon TRH – tyreoliberyna. Funkcje i rola w organizmie

Jaki związek ma hormon TRH ze zdrowiem tarczycy? Poznaj znaczenie witaminy C i koenzymu Q10 w terapii endokrynologicznej.

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Enzymy i kofaktory

COMT – funkcje enzymu i wpływ na poziom dopaminy

Za co odpowiada eznym COMT i jaki ma związek z dopaminą?

Czytaj dalej

NAD+ – jak zwiększyć jego poziom?

Jakie czynniki wpływają na poziom NAD ważnego koenzymu dla komórek i mitochondriów?

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Fitoskładniki

Bromelaina – właściwości i działanie

Badania na temat działania bromelainy. Poznaj korzyści ze stosowania tego naturalnego enzymu. Dowiedz się, jak ją dawkować.

Czytaj dalej

Fitoskładniki – zdrowie czerpane z Natury

Poznaj moc ukrytą w roślinach. Lecznicze właściwości wtórnych składników roślinnych.

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Tłuszcze i pochodne

Cytykolina (CDP-cholina) – korzyści, dawkowanie i przeciwskazania

Do czego potrzebna jest cytykolina w organizmie? Jak i kiedy warto ją stosować?

Czytaj dalej

Lecytyna – właściwości i występowanie

Wszystko na temat lecytyny. Dowiedz się, czym jest, gdzie występuje. Dlaczego dodawana jest do suplementów i jakie pełni korzyści?

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Probiotyki

Jaki probiotyk wybrać przed wyjazdem na wakacje?

Bolesne skurcze, bóle brzucha, nudności, podwyższona temperatura towarzyszące biegunce mogą świadczyć o zakażeniu bakteryjnym. Zobacz jak się przed tym uchronić.

Czytaj dalej

Dieta i prebiotykoterapia dla prawidłowej wagi

Dieta i probiotyki na odchudzanie

Probiotyki mogą pomóc nam w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i waspierają proces odchudzania. Jak włączać je do diety?

Czytaj dalej

Czytaj więcej

Aminokwasy i pochodne

Białka szoku cieplnego i Hsp70

Czym są białka szoku cieplnego i jaką pełnią funkcję w organizmie? Poznaj białko Hsp70.

Czytaj dalej

L-tyrozyna w depresji i niedoczynności tarczycy

Czy jest L-tyrozyna? Dlaczego jej poziom jest istotny w depresji i chorobie Hashimoto?

Czytaj dalej

Czytaj więcej