Vademecum substancji

Vademecum substancji. Poznaj najważniejsze informacje o wybranych substancjach potwierdzone naukowo.

Vademecum substancji

Witaminy

Witamina A + D – synergia receptorów i wspólne działanie

Poznaj synergistyczne działanie witaminy A i D3. Dowiedz się dlaczego warto, aby pozostawały w równowadze.

Witamina A plus D3 – właściwości, biodostępność, stosowanie.

Poznaj synergię witamin A i D3. Dowiedz się dlaczego warto stosować je razem.

Składniki mineralne

Jak potas wpływa na zdrowie? Korzyści, objawy niedoboru i nadmiaru

To kluczowy pierwiastek, który wspiera pracę mięśni i układu nerwowego, a także utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi. Dowiedz się o korzyściach i objawach niedoboru potasu.

Jod – funkcje, niedobór i nadmiar oraz dawkowanie

Jod – rola w organizmie człowieka, objawy nadmiaru i niedoboru

Jod pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka i jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Zobacz czym skutkuje nadmiar lub niedobór jodu.

Hormony

Po czym poznać, że to menopauza? Objawy i etapy klimakterium

Menopauza, klimakterium bywają bolesne z wieloma dolegliwościami. Dlatego odpowiednie wsparcie medyczne, styl życia, dieta, opieka psychologiczna umożliwiają łagodne przejście przez ten etap życia kobiety w sposób harmonijny i zrównoważony.

Hormonalny brzuszek – jak pożegnać go naturalnie?

Przetrwanie menopauzy lub wkraczanie w jej progi nie musi być dotkliwe. Można zapobiec jej skutkom lub ograniczyć do maksimum dolegliwości, które nasze babki uznawały z pokorą za kolejny etap życia kobiety. Przeczytaj jak mądrze i skutecznie rozprawić się z kobiecym przekwitaniem.

Enzymy i kofaktory

Ubichinol czy ubichinon? Biodostępność koenzymu Q10 stosowanego w preparatach MSE Pharmazeutika – przegląd badań

Sprawdź, czym różnią się poszczególne formy koenzymu Q10!

COMT - funkcje enzymu i wpływ na poziom dopaminy

COMT – funkcje enzymu i wpływ na poziom dopaminy

Za co odpowiada eznym COMT i jaki ma związek z dopaminą?

Fitoskładniki

Guma guar – właściwości i wpływ na zdrowie

Suplementacja częściowo zhydrolizowanej gumy guar pozytywnie wpływa na przewód pokarmowy. Jak ją stosować oraz czy jej nadmiar może być szkodliwy?

Szafran – właściwości i korzyści dla zdrowia

Czy szafran może przeciwdziałać depresji, polepszać nastrój i zmniejszać objawy PMS? Przeczytaj o właściwościach tej przyprawy.

Tłuszcze i pochodne

Cytykolina (CDP-cholina) – korzyści, dawkowanie i przeciwskazania

Cytykolina (CDP-cholina) – korzyści, dawkowanie i przeciwskazania

Do czego potrzebna jest cytykolina w organizmie? Jak i kiedy warto ją stosować?

Lecytyna – potencjalne korzyści

Lecytyna – właściwości i występowanie

Wszystko na temat lecytyny. Dowiedz się, czym jest, gdzie występuje. Dlaczego dodawana jest do suplementów i jakie pełni korzyści?

Probiotyki

Zrób porządek z jelitami przed podróżą

Jaki probiotyk wybrać przed wyjazdem na wakacje?

Bolesne skurcze, bóle brzucha, nudności, podwyższona temperatura towarzyszące biegunce mogą świadczyć o zakażeniu bakteryjnym. Zobacz jak się przed tym uchronić.

Dieta i prebiotykoterapia dla prawidłowej wagi

Dieta i probiotyki na odchudzanie

Probiotyki mogą pomóc nam w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i waspierają proces odchudzania. Jak włączać je do diety?

Aminokwasy i pochodne

Skarb dla skóry, włosów i stawów – kolagen

Kolagen kolagenowi nie równy. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze tej substancji oraz z czym warto łączyć jej suplementację.

Kolagen – co warto o nim wiedzieć?

Stanowi jedną trzecią całkowitego białka u człowieka i jest najobficiej występującą formą białka strukturalnego. Dowiedz się, jakie działanie ma kolagen?

0:00

0:00