Stres i zmęczenie

Sygnały alarmowe w postaci napięcia, ciągłego zmęczenia, rozdrażnienia, braku snu to tylko nieliczne objawy przewlekłego stresu. Czy istnieją szybkie i proste badania identyfikujące chorobę? Jakie mogą być konsekwencje zbagatelizowania takich symptomów?

Odkryj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem, takie jak trening Jacobsona, wizualizacja i relaksacja. Zredukuj przewlekły stres i popraw reakcję organizmu.

W odpowiedzi na stres, organizm wytwarza hormony stresu, które przygotowują nas na walkę lub ucieczkę. Jak sobie z nimi radzić?

Bruksizm to m.in. zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki. O czym może świadczyć? Skąd się bierze ten problem i jak go leczyć?

Jak postępować w przypadku zespołu przewlekłego zmęczenia i odzyskać energię?

Jak szkodliwe substancje, związki chemiczne i toksyny mogą przyczyniać się do zespołu przewlekłego zmęczenia?

Przewlekłe infekcje jako jedna z przyczyn CFS. Jaki mają wpływ na zmęczenie i mitochondria?

Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia? Jakie są przyczyny i rola mitochondriów w CFS?

Jakie korzyści dla zdrowia ma obniżenie stresu? Poznaj działanie antystresowe nutraceutyków

Poznaj wpływ jogi na redukcję stresu. Jakie jeszcze korzyści przynosi ta praktyka?

Jaki związek ma stres ze zdrowiem wątroby? O czym może świadczyć podwyższony wskaźnik ALAT?