dieta

Zdrowa dieta w menopauzie? Poznaj kluczowe składniki odżywcze i suplementy. Skomponuj swoją dietę w menopauzie, by złagodzić objawy!

Jak zaskoczyć gości nietuzinkową kuchnią? Stwórz danie orientalne, rozbudź kubki smakowe kuchnią azjatycką. Poniżej przepis bogaty w zdrowe składniki, cenne antyoksydanty oraz witaminy.

W drugiej części wywiadu zgłębiamy tajniki terapeutycznego podejścia do nowotworu, dowiadując się m.in. jaki wpływ na nasze zdrowie ma niekontrolowane spożywanie cukru i węglowodanów oraz czym jest stan ketozy.

Choć mało prawdopodobnie brzmi, to kasza gryczana w odsłonie deserowej prezentuje się równie dostojnie. Dodając do niej brzoskwinie, orzechy i miód otrzymamy pyszny, o niecodziennym smaku deser, który polubią starsi i maluchy!

Dowiedz się, jak dopasować dietę do rodzaju treningu, aby zadbać o właściwą regenerację organizmu i osiągać zamierzone cele.

Dowiedz się czym jest NAD⁺ i jaką pełni rolę w organizmie. Czy zła dieta i niewłaściwy styl życia korelują z rozwojem chorób?

Odkryj, jak witamina B3 może pomóc w walce z nałogiem palenia papierosów i poprawić Twoje zdrowie. Rzuć palenie raz na zawsze!

Właściwa, racjonalna dieta przekłada się bezpośrednio na nasze zdrowie, samopoczucie i kondycję. Czy mózg, jako najważniejszy w układzie nerwowym organ potrzebuje wyselekcjonowanego trybu żywienia?

Poznaj jak działają twój mózg i hormony podczas głodu. Zrozumienie zachodzących procesów pozwoli na mądre podejście do odżywiania i zmiany złych nawyków.

Odkryj właściwości antyoksydacyjne szafranu i jego możliwości wsparcia w walce z chorobami neurodegeneracyjnymi.

Dr Sarah dzieli się swoją wiedzą medyczną z zakresu chorób autoimmunologicznych oraz niedoczynności tarczycy. Jak duże znaczenie w tych przypadkach ma dieta i sposób odżywiania?