dieta

Sprawdź, co osłabia mitochondria. Czy przewlekłe zmęczenie, mgła mózgowa i brak energii mogą mieć związek z mitochondriami?

Smaczne i lekkie danie, idealne na wiosnę!

Dowiedz się, jak błonnik wpływa na organizm!

Sprawdź przepis na lekką i bardzo odżywczą wiosenną zupę!

Sprawdź najnowszy przepis dietetyczki Katarzyny Arkuszyńskiej!

Dowiedz się, czym jest dysbioza jelitowa! Jak powstaje, jakie ma objawy i stopnie zaawansowania. Jak wspierać równowagę mikrobiomu?

Zdrowa dieta w menopauzie? Poznaj kluczowe składniki odżywcze i suplementy. Skomponuj swoją dietę w menopauzie, by złagodzić objawy!

Jak zaskoczyć gości nietuzinkową kuchnią? Stwórz danie orientalne, rozbudź kubki smakowe kuchnią azjatycką. Poniżej przepis bogaty w zdrowe składniki, cenne antyoksydanty oraz witaminy.

W drugiej części wywiadu zgłębiamy tajniki terapeutycznego podejścia do nowotworu, dowiadując się m.in. jaki wpływ na nasze zdrowie ma niekontrolowane spożywanie cukru i węglowodanów oraz czym jest stan ketozy.

Choć mało prawdopodobnie brzmi, to kasza gryczana w odsłonie deserowej prezentuje się równie dostojnie. Dodając do niej brzoskwinie, orzechy i miód otrzymamy pyszny, o niecodziennym smaku deser, który polubią starsi i maluchy!

Dowiedz się, jak dopasować dietę do rodzaju treningu, aby zadbać o właściwą regenerację organizmu i osiągać zamierzone cele.