stres

Powrót

Jak pokonać lęk i go oswoić? Sposoby na radzenie sobie z lękiem

Czym są zaburzenia lękowe? Poznaj sposoby i techniki na oswojenie lęku.
Czytaj dalej

Jak opanować stres? Techniki radzenia sobie ze stresem

Poznaj skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem.
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Stres – sprawca chronicznych chorób cywilizacyjnych

Wpływ stresu na organizm i rozwój chorób

Długotrwały stres zaburza równowagę biochemiczną oraz prowadzi do rozwoju ukrytych stanów zapalnych – Silent Inflammation – podłoża wielu chorób cywilizacyjnych.
Czytaj dalej
Produkty, które podnoszą poziom stresu

Kortyzol – produkty które podnoszą jego poziom

Jakich produktów unikać podczas nasilonego stresu? Jak odżywiać się, aby uregulować poziom kortyzolu?
Czytaj dalej
Jak stres wpływa na układ odpornościowy?

Jak stres wpływa na układ odpornościowy?

Co dzieje się w organizmie podczas stresu i jak wpływa on na naszą odporność?
Czytaj dalej
Jak pozbyć się stresu

Jak pozbyć się stresu?

Poznaj mitochondrialne sposoby na redukcję stresu.
Czytaj dalej
Zmęczenie stres witamina B

Na zmęczenie i stres – witaminy z grupy B

W jaki sposób działają witaminy z grupy B? Czy mogą pomóc z zmęczeniu i podczas stresu?
Czytaj dalej
Stress-Balance - wsparcie w szarej codzienności

Stress-Balance – wsparcie w szarej codzienności

Jak holistycznie podejść do pracy ze stresem, aby problem nie powrócił? Co możesz zrobić dla zestresowanego ciała i umysłu?
Czytaj dalej
Jak stres wpływa na zdrowie serca?

Jak stres wpływa na zdrowie serca?

Stres ma szkodliwy wpływ na zdrowie serca. W jaki sposób niwelować jego skutki?
Czytaj dalej
COMT - funkcje enzymu i wpływ na poziom dopaminy

COMT – funkcje enzymu i wpływ na poziom dopaminy

Za co odpowiada eznym COMT i jaki ma związek z dopaminą?
Czytaj dalej
Fosfatydyloseryna - korzyści, dawkowanie i skutki uboczne

Fosfatydyloseryna – korzyści, dawkowanie i skutki uboczne

Fosfatydyloseryna jest popularnym suplementem diety stosowanym w celu poprawy koncentracji, pamięci i nastroju. Dowiedz się, jak działa.
Czytaj dalej