Jeśli chcesz sprawić Twojemu dziecku radość i jednocześnie nakarmić je pożywną owsianką na mleku roślinnym to ta propozycja jest dla Ciebie. Dzieci czasami trudno nakłonić do zróżnicowanej diety. Jest na to sposób – postaraj się poświęcić kilka minut na kreatywne dekorowanie potrawy. W przypadku owsianki najlepiej sprawdzą się owoce, orzechy, wiórki kokosowe. Owsianka ta ma aksamitną konsystencję, jest pożywna i nie zawiera cukru dodanego, a jednocześnie jest bardzo smaczna.
Składniki na 2 porcje owsianki:
- 6 płaskich łyżek płatków owsianych bio drobnych,
- szklanka napoju migdałowego bio,
- pół daktyla królewskiego suszonego,
- cynamon cejloński, garść borówek,
- 2 maliny.
Mogą być inne owoce, w zależności od tego, jakiego zwierzaczka lub bohatera chcesz stworzyć na owsiance.
Sposób wykonania:
Zagotuj napój migdałowy, dodaj płatki owsiane, gotuj jeszcze przez 5 minut, mieszając. Zetrzyj pół daktyla suszonego dla uzyskania słodkiego smaku. Wymieszaj. Jeśli chcesz, aby owsianka była aksamitnie gładka, możesz ją zblendować po lekkim ostudzeniu. Gdyby okazała się za gęsta, dodaj podgrzanego napoju roślinnego. Posyp całość wiórkami kokosowymi i cynamonem cejlońskim. Ułóż owoce w kształcie Pingwinka.
Smacznego.
Autorzy: Katarzyna Arkuszyńska i Małgorzata Litwa