zdrowe tłuszcze

Powrót

Dieta ketogeniczna – zasady, korzyści i praktyczne wskazówki

Poznaj główne zasady diety ketogenicznej. Dowiedz się, co jeść na diecie wysokotłuszczowej i sprawdź przykładowy dzienny jadłospis.
Czytaj dalej

Metabolizm tłuszczów – lipoliza i lipogeneza

Jak przebiega proces spalania tłuszczu i odkładania się tkanki tłuszczowej? Co sprzyja redukcji tłuszczu?
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Jajka ze szparagami,  szynką parmeńską i kawiorem

Pomysł na pyszne śniadanie białkowo-tłuszczowe z jajkami i szparagami oraz szynką parmeńską.
Czytaj dalej

Dieta i suplementacja w chorobach nowotworowych – jak i co jeść?

Jak wygląda dieta lecznicza w nowotworach? Jakie produkty są wskazane oraz jak dobrać suplementację?
Czytaj dalej

Niebezpieczne związki. Jak prawidłowo łączyć produkty spożywcze?

Które grupy spożywcze spożywać razem, a jakich połączeń unikać? Poznaj prawidłowe komponowanie ze sobą składników.
Czytaj dalej

Dieta paleo-ketogeniczna – dla kogo jest wskazana i kiedy ją stosować?

Na czym polega dieta paleo-ketogeniczna? Dlaczego warto połączyć te dwa podejścia? W jakich chorobach ma zastosowanie?
Czytaj dalej

Grillowane warzywa w obecności ziół i limonki

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować ulubione potrawy? Poznaj przepis na warzywa z grilla z ziołami.
Czytaj dalej

Żurek na zakwasie w chrupiącym chlebie

Przepis na aromatyczny żurek z białą kiełbasą w chlebie.
Czytaj dalej

Wielkanocne jajka z guacamole i ikrą łososia

Poznaj ciekawą propozycję podania jajek na Wielkanoc.
Czytaj dalej

Pieczone warzywa z buratą i świeżymi ziołami

Przygotuj aromatyczne warzywa na ciepło z buratą i ziołami. Przepis na lekki obiad lub kolację.
Czytaj dalej

Sałatka z tuńczykiem, ryżem i czerwoną fasolką

Poznaj przepis na karnawałową sałatkę, przekąskę lub lekką kolację.
Czytaj dalej
0:00
0:00