zdrowe tłuszcze

Powrót

Pudding chia

Pudding chia to naturalny deser bez glutenu i laktozy. Dowiedz się jak go przygotować.
Czytaj dalej

Szaszłyki z owocami morza

Poznaj przepis na szaszłyki z krewetkami i kalmarami
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

odżywianie

Podstawy zdrowego odżywiania – jak zacząć zdrowo jeść i wspierać mitochondria?

Poznaj zasady zdrowego odżywiania na podstawie piramidy żywienia oraz jej modyfikację według medycyny mitochondrialnej.
Czytaj dalej

Rak prostaty a dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko progresji raka prostaty.
Czytaj dalej

Białkowy omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Poznaj przepis na omlet cesarki wzbogacony o białko. Doskonała opcja na posiłek po treningu.
Czytaj dalej

Lody „złote – mleko” z orzechami włoskimi

Przepis na zdrowe, wegańskie lody z sirt-foods: imbirem, kardamonem, kurkumą i orzechami włoskimi.
Czytaj dalej

Burgery z indyka i cukinii z sosem cytrynowo-jogurtowym

Przedstawiamy przepis na burgery z orientalną nutą Sumaku i sosem cytrynowo-jogurtowym.
Czytaj dalej

Cykl: Pro i Contra. Olej Palmowy

Fakty i mity na temat oleju palmowego. Czy jest szkodliwy dla zdrowia?
Czytaj dalej
Fetuina – A, czyli o tym, kto powinien zrezygnować z chleba ze smalcem

Fetuina – A, czyli o tym, kto powinien zrezygnować z chleba ze smalcem

Do czego może prowadzić nadmiar niektórych tłuszczy? Jaki ma z tym związek fetuina?
Czytaj dalej
Odchudzanie mitochondrialne

Chcesz schudnąć? Poznaj rolę mitochondriów!

W jaki sposób mitochondria zaangażowane są w proces odchudzania?
Czytaj dalej
Słynna przekąska przed snem doktora Bodo Kuklinskiego

Słynna przekąska przed snem doktora Bodo Kuklinskiego

Dlaczego wybudzamy się w nocy, mamy koszmary nocne, bądź chrapiemy? Jaki związek mają te problemy z brakiem energii w mózgu i słynną przekąską nocną doktora Bodo Kuklinskiego.
Czytaj dalej
0:00
0:00