Przewlekły stres – cichy sabotażysta zdrowia

Przewlekły stres nie tylko wpływa na samopoczucie psychiczne, ale może również prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych, hormonalnych i odpornościowych. Gdy organizm przez długi czas pozostaje w trybie „walki lub ucieczki”, rośnie poziom kortyzolu, co może skutkować insulinoopornością, problemami ze snem, a nawet rozregulowaniem gospodarki hormonalnej. Co ciekawe, dziś można dokładnie zbadać wpływ stresu na organizm – m.in. dzięki zaawansowanym testom laboratoryjnym, które analizują poziom kortyzolu w ciągu dnia, markery zapalne czy stan mikroflory jelitowej.