Odchudzanie

Badanie opublikowane w 2020 roku, przeprowadzone przez Oregon State University, wykazało, że suplementacja kwasu alfa liponowego może doprowadzić do zauważalnej utraty wagi u osób z nadwagą. Dorosłe kobiety z BMI powyżej 25 zostały przydzielone do 2 grup: przyjmującej 600 mg kwasu alfa liponowego na dzień oraz placebo. Po 6 miesiącach, kobiety przyjmujące suplement diety straciły na wadze około 1,7% swojej masy ciała. Waga w grupie placebo pozostała bez zmian. Warto zauważyć, że efekt odchudzający został osiągnięty przy zachowaniu dotychczasowej diety, bez aktywności fizycznej.

Wiemy, że probiotyki pomagają regulować florę jelitową. Nie tak dawno naukowcy wykazali, że prebiotyki – substancje wspierające działanie probiotyków mają korzystny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Wykazano, że codzienne przyjmowanie prebiotyków – nawet bez zmiany diety – może skutecznie pomóc dzieciom schudnąć.

Tendencję do przybierania na wadze można w niektórych przypadkach wiązać z cechami metabolizmu, które odpowiadają za obniżoną termogenezę (wytwarzanie ciepła). U pacjentów z historią otyłości w rodzinie reakcja termogeniczna na posiłki jest o 50% słabsza, co wskazuje na występowanie wady dziedzicznej w produkcji energii. Ponieważ CoQ10 jest niezbędnym kofaktorem w produkcji energii, możliwe, że jego niedobór może się w niektórych przypadkach przyczyniać do otyłości.