Selen jest niezbędnym minerałem potrzebnym do zachowania optymalnego zdrowia. Jego odpowiedni poziom może zrównoważyć działanie układu odpornościowego, rytm dobowy czy wspierać funkcje reprodukcyjne. W tym artykule przedstawiamy najnowsze ustalenia na temat roli selenu.

Czym jest selen?

Selen to minerał, którego potrzebujemy codziennie w śladowych ilościach dla zachowania zdrowia. Jest kluczowym składnikiem chroniącym nasz organizm przed stresem oksydacyjnym, wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi, a także niezbędnym dla układu odpornościowego i zdrowego wyglądu. Niezastąpiony w chorobach tarczycy, gdyż bierze udział
w wytwarzaniu hormonów.

Badania dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości selenu ma wiele korzyści zdrowotnych [1].

Selen aktywuje jeden z głównych enzymów antyoksydacyjnych – reduktazę glutationową. W połączeniu z białkami tworzy selenoproteiny które, zmniejszają stan zapalny, wspomagają zdrowy układ odpornościowy i tarczycę [2, 3].

Rośliny pozyskują selen z gleby, dzięki temu selen jest obecny z naszej diecie, ale ściśle zależy od zawartości tego minerału w glebach. Stężenie selenu w glebach zależy od skażenia środowiska, żyzności gleby i szerokości geograficznej, dlatego
w zależności od położenia geograficznego, niektórzy mogą cierpieć na niedobór selenu [4].

Selen a mitochondria

Selen to ważny pierwiastek dla mitochondriów, który pozwala zachować ich prawidłowe funkcje [5].
Ponadto selen aktywuje silne enzymy przeciwutleniające, które chronią komórki oraz mitochondria przed wolnymi rodnikami [6].

Włączenie selenu w celu wytworzenia aminokwasu selenocysteiny ma zasadnicze znaczenie dla syntezy selenoprotein, które utrzymują homeostazę komórkową, regulują funkcje mitochondriów i ich biogenezę [7, 8].

 

Korzyści zdrowotne

Selen redukuje stres oksydacyjny i wolne rodniki

Występuje we wszystkich komórkach organizmu i w znacznym stopniu chroni je przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Jego mechanizm ochronny polega na odzyskiwaniu glutationu – silnego antyoksydantu działającego przeciwko wolnym rodnikom [9].

Selen aktywuje peroksydazę glutationową (GSH – Px) i dysmutazę ponadtlenkową (SOD) które chronią komórki oraz mitochondria przed wolnymi rodnikami - ROS [10].

Niedobór selenu i zmniejszona aktywność peroksydazy glutationowej nasilają peroksydację lipidów (utlenianie lipidów obecnych w błonach mitochondriów) co nasila stres oksydacyjny i stany zapalne [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017].

Selen wchodzący w skład selenoprotein zmniejsza stres oksydacyjny poprzez zmniejszanie reakcji zapalnych, zwiększoną ochronę antyoksydacyjną i transport elektronów w łańcuchu oddechowym w mitochondriach [11]

Selen redukuje stany zapalne

Selen przynosi wiele korzyści osobom z niskim poziomie antyoksydantów, stanami zapalnymi lub problemom autoimmunologicznym [12].

Selen hamuje czynnik transkrypcyjny NF-kB, który bierze udział w powstawaniu stanów zapalnych [13]. 

Hamuje także wytwarzanie prozapalnych cytokin: interleukiny-6 i TNF-alfa [14] oraz może obniżać nieprawidłowo wysoki poziom IL-8 i TNF-alfa [15].

Odpowiednie spożycie selenu podnosi poziom selenoprotein, które są pomocne w obniżaniu markera zapalnego CRP [16].

Selen jest ważny dla funkcjonowania tarczycy

Tarczyca jest narządem o najwyższej zawartości selenu [17].

Selen jest niezbędny do wytwarzania hormonu tarczycy T3 oraz konwersji T4 do T3 odpowiadających za metabolizm [18].  

Suplementacja selenem pomaga w chorobie Hashimoto (autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy), która często prowadzi do niedoczynności tarczycy. W badaniach klinicznych selen poprawił nastrój, ogólne samopoczucie i specyficzne dla choroby przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycy (TPO) u osób z Hashimoto [19].

Zarówno u pacjentów z Hashimoto z wysokim poziomem przeciwciał anty-TPO suplementacja selenem obniżyła ich poziom i poprawiła strukturę gruczołu tarczycy [20].

U kobiet w ciąży może występować subkliniczna niedoczynność tarczycy – łagodnie zmniejszona czynność tarczycy
i zwiększone TSH. W badaniu na grupie ponad 300 kobiet w ciąży niższe poziomy selenu we krwi były związane
z osłabieniem funkcji tarczycy i jej uszkodzeniami. Suplementacja selenu w postaci selenometioniny pomogły przywrócić zdrowie tarczycy [21].

Selen wzmacnia układ immunologiczny

Przy prawidłowym poziomie selenu odporność komórkowa będzie silniejsza.

Niedobory selenu osłabiają prawidłową odpowiedź immunologiczną organizmu. Zwiększone spożycie selenu stymuluje układ odpornościowy, nawet u osób, które nie mają niedoborów. Limfocyty osób, które uzupełniły selen (200 µg / dzień) były bardziej aktywne i skuteczne w niszczeniu patogenów i komórek nowotworowych [22].

Niedobór selenu wiąże się również z rozwojem infekcji wirusowych. U osób z niedoborem selenu nawet uśpione
i nieaktywne wirusy mogą stać się zagrożeniem. W rezultacie niedobór selenu może prowadzić do kardiomiopatii, co utrudnia dostarczanie krwi do reszty ciała [23].

Selen pomaga także w walce z HIV poprzez hamowanie replikacji wirusa [24].

Chroni mózg

Duże ilości selenu występującego w rybach mają pozytywny wpływ na pracę mózgu. Selen działa w synergii z kwasami tłuszczowymi omega-3, zapobiegając ich rozpadowi i zwiększając ich korzystny wpływ na funkcje poznawcze. W badaniu na grupie 200 osób spożycie ryb zwiększyło poziom selenu we krwi i poprawiło funkcje poznawcze [25].

Niski poziom selenu jest związany ze osłabieniem funkcji poznawczych, problemami z pamięcią i niskimi poziomami neuroprzekaźników w mózgu. Pacjenci z chorobą Alzheimera mieli o 40% niższy poziom selenu w mózgu w porównaniu do osób zdrowych [26, 27].

Selen poprawia nastrój

Selen wpływa na komórki układu nerwowego, neuroprzekaźniki, a tym samym na nastrój.

Niskie poziomy selenu są skorelowane z depresją, lękiem, dezorientacją i agresją. Uzupełnianie przez 5 tygodni selenu (100 µg/dobę), zmniejszyło lęk wśród pacjentów [28].

Hospitalizowani pacjenci w podeszłym wieku, chorzy na raka i / lub HIV zgłaszali mniejszy niepokój po suplementacji selenu [29].

Wspomaga płodność i zdrowie reprodukcyjne

Zrównoważony poziom selenu jest ważny dla zdrowia reprodukcyjnego zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

U kobiet odpowiedni poziom selenu jest szczególnie ważny w pierwszym okresie ciąży. Dowiedziono, że kobiety które poroniły, miały niższy poziom selenu we krwi. Niedobór selenu był również związany ze zwiększonym prawdopodobieństwem poronień w badaniach na zwierzętach [30, 31].

U mężczyzn selen jest ważny dla produkcji nasienia i testosteronu. W badaniu na grupie niepłodnych mężczyzn suplementy selenu znacznie zwiększyły ruchliwość plemników w ciągu 3 miesięcy. Co więcej, 11% mężczyzn, którzy brali selen, osiągnęło ojcostwo, w porównaniu do grupy placebo [32].

Selen wpływa na funkcje poznawcze

Badania od dawna wskazywały na korzyści ze spożywania ryb i zawartych w nich wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jak omega-3. Jednak korzyści płynące z konsumpcji ryb mogą wynikać również ze zwiększonego spożycia selenu.

Selen działa z kwasami tłuszczowymi w celu wspomagania procesów poznawczych i zapobiega tworzeniu się niepożądanych produktów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz hamuje ich utlenianie.

W jednym z badań uczestnicy (powyżej 69 roku życia), którzy spożywali więcej ryb, mieli wyższe poziomy selenu
i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych [33].

Istnieje również korelacja pomiędzy niskim poziomem selenu a pogorszeniem funkcji poznawczych [33].

W jednym z badań osoby z chorobą Alzheimera miały 60% niższe stężenia selenu niż osoby w grupie kontrolnej [34].

Selen może pomóc w zapobieganiu rakowi i łagodzić skutki chemioterapii

Rola selenu w profilaktyce raka jest stale badana, a wyniki nie są jednoznaczne. 

Badania z udziałem do 11 tys. osób szacują, że niski poziom selenu jest związany ze zwiększonym ryzykiem raka i zgonu [35].

Selen może pomóc w zapobieganiu nowotworom na wiele sposobów. Wykazano, że zwiększone, ale nie toksyczne poziomy selenu zmniejszają ryzyko raka okrężnicy, prostaty i płuc. Badania wykazały, że w ciągu ośmiu do dziesięciu lat selen zmniejsza ryzyko śmierci u osób, które cierpiały na raka płuca [36], jelita grubego i prostaty [37].

W innym badaniu zwiększyło to również przeżycie osób z rakiem skóry o 50% [38].

Połączenie ostropestu (sylimaryny) i selenu znacząco obniżono poziom cholesterolu LDL i cholesterolu całkowitego
u mężczyzn po usunięciu gruczołu krokowego. Markery te są czynnikami ryzyka progresji raka prostaty [39].

Niezmiernie ważne jest jaka postać selenu zastosujemy u osób chorych na nowotwory. Najskuteczniej działa selenit sodu, ponieważ wytwarza on (tylko w komórkach rakowych!) toksyczny diglutation selenitu. Dzięki temu w komórce rakowej zablokowana zostaje zdolność do rozkładu nadtlenku wodoru, który niszczy zmieniona przez chorobę komórkę. [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017]

Selenit sodu skuteczny jest także podczas chemioterapii. Podawanie choremu od 1000 do 2000 µg selenitu sodu na dobę, powoduje, że komórki rakowe nie są w stanie metabolizować selenitu. Dzięki utworzonemu diglutationowi selenitu rośnie wrażliwość komórek na działanie leków stosowanych podczas chemioterapii, dodatkowo pacjent łatwiej znosi leczenie. [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017]

Selen a rak – kontrowersje

Przeprowadzono bardzo niewiele badań klinicznych z użyciem selenu jako środka terapeutycznego, które są niezbędne do określenia jego działania. Ponadto bardzo duże znaczenia ma forma selenu.

Zapobieganie nowotworom nie jest jednak łatwe do zbadania i wymaga złożonego, długoterminowego projektu badania. Ponadto wiele innych czynników - w tym styl życia, genetyka, płeć i wiek, stadium i rodzaj raka - wpłynie na wyniki leczenia i zapobiegawcze działanie selenu [40].

Selen - niedobór i nadmiar

Przyczyny niedoboru selenu

  • Niewystarczające spożycie selenu w diecie [41, 42]
  • Niedoczynność tarczycy lub Choroba Grave'a [43]
  • Choroby zapalne jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Crohna) [44, 45, 46]
  • Choroby nerek [47]
  • Choroba Alzheimera [48, 49]
     

Objawy niskiego poziomu selenu obejmują [50]

  • Osłabienie odporności
  • Zmęczenie
  • Niepokój
  • Depresja

Ryzyko nadmiaru selenu

Chociaż niektóre badania sugerują, że suplementy selenu mogą być szkodliwe jest to nadal kwestią sporną [51]

Ogólne objawy wysokiego poziomu selenu obejmują [52, 53]

  • Wymioty i nudności
  • Biegunka
  • Ból brzucha
  • Wysypka skórna
  • Niskie ciśnienie krwi
  • Przyspieszone bicie serca

Nadmiar selenu może promować cukrzycę typu II. Cukrzyca typu II i zwiększone stężenie cukru we krwi są dodatnio skorelowane z wysokim poziomem selenu [54].

Nadmierna suplementacja selenem (300 µg / dzień) obniżył poziom hormonów tarczycy T3 u mężczyzn. Jednak większe badanie nie powtórzyło tych wyników [55, 56].

Wysoki poziom selenu we krwi jest związany ze zwiększonym poziomem cholesterolu całkowitego, LDL i HDL, apo-B
i apo-A1 [57].

Toksyczność selenu

Dopuszczalny górny limit spożycia selenu wynosi 400 µg dziennie dla dorosłych [58].

Niektóre z objawów przedawkowania selenu obejmują [59]

  • zaczerwienienie twarzy,
  • ból mięśni,
  • problemy trawienne,
  • zaburzenia neurologiczne (w tym drżenie),
  • trudności w oddychaniu,

Przewlekłe zatrucie selenem powoduje również [60]

  • Zmęczenie
  • Zmiany skórne
  • Łamliwe paznokcie
  • Wypadanie włosów

Kurkumina może chronić przed toksycznością selenu w wątrobie i nerkach [61].

Źródła selenu [62, 63, 64]

Najlepsze źródła selenu:

  • Orzechy brazylijskie
  • Ziarna słonecznika
  • Halibut
  • Sardynki
  • Wołowina
  • Tuńczyk
  • Dziki łosoś
  • Wątróbka wołowa
  • Owies
  • Granatowa fasola
  • Kurczak
  • Indyk
  • Jajka
  • szpinak

Zapotrzebowanie

Dzienne zapotrzebowanie na selen wynosi 150-250 µg

Badanie poziomu

Istnieje kilka sposobów pomiaru poziomu selenu [65]

  • Selen mierzony we krwi (normalny zakres: 70-160 ng / ml)
  • Selen badany wewnątrz komórkowo: 70-120 µg/l [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017]
  • Aktywność zależnej od selenu peroksydazy glutationowej
  • Poziom selenoproteiny P, która dostarcza selen do tkanek

Suplementacja

Niestety pierwiastek ten jest bardzo nietrwały i w zetknięciu z węglowodanami, zwłaszcza cukrami prostymi staje się słabo przyswajalny dla komórek i mitochondriów.

Dla wzmocnienia jego przyswajania potrzebne jest jego związanie z białkami. Dobrym połączeniem dla selenu nieorganicznego jest białko spiruliny platensis, które umożliwia jeszcze lepsze wykorzystanie tego pierwiastka w komórkach. Połączenie selenu z białkiem służy lepszej kumulacji w organizmie i zapobiega przedwczesnemu wydaleniu dzięki czemu komórki i mitochondria mogą go lepiej wykorzystać. 

W praktyce połączenie Spiruliny z selenem lepszą przyswajalność substancji do mitochondriów. Co więcej połączenie selenu z białkiem spiruliny pozwala osiągać silniejsze działanie przeciwko wolnym rodnikom i uszkodzeniom oksydacyjnym [66, 67]. 


Interakcje selenu z lekami

  • Kortykosteroidy, leki stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego przyczyniają się do niedoboru selenu [68]
  • Antykoncepcja hormonalna obniża poziom selenu [69, 70]
  • leki przeciwpsychotyczne stosowane w leczeniu schizofrenii jak: klozapina (Clozaril, FazaClo, Versacloz) zużywają zasoby selenu [71] 

 

Kombinacja antystresowa

Jak ochronić nasz organizm przed jego skutkami stresu? W terapii mitochondrialnej zalecane jest zaopatrzenie organizmu w kombinację antystresową: witaminę C (500 mg 2xdziennie), która służy do ochrony przed oksydacją hormonów stresu (kortyzolu). Potas (300 mg) i magnez (300 mg) regulują ciśnienie krwi oraz skurcze mięśni. Uspokajające działanie witamin, kwasów omega-3 oraz magnezu zostały potwierdzone naukowo.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Reklama
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med