Witamina B6 (znana również pod nazwą pirydoksyna) należy do kompleksu witamin z grupy B. Odgrywa rolę w ponad 100 różnych reakcjach w organizmie. Jest potrzebna m.in. do produkcji aminokwasów, czerwonych krwinek, utrzymania odporności i wielu innych. Współdziała z wieloma witaminami i minerałami w organizmie, aby zachować jego optymalne funkcjonowanie.


Czym jest witamina B6? 

Witamina B6 (pirydoksyna, 5-fosforan-pirydoksalu) bierze udział w wielu aspektach zdrowia, w tym w metabolizmie energetycznym. Uczestniczy procesach metabolicznych: transaminacji, dezaminacji, dekarboksylacji i metabolizmie aminokwasów. [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017]

Odgrywa ważną rolę w syntezie hemu, neurotransmiterów, glikogenu, zdrowiu wątroby i innych procesach. [1]

Jej poziom może wpływać na nastrój, sen oraz ryzyko wielu chorób przewlekłych. Natomiast pod wpływem silnego stresu witamina B6 w organizmie jest wyczerpywana.

Nazwa witamina B6 w rzeczywistości obejmuje sześć związków, które działają w podobny sposób. Pierwsze trzy to [2]:

  • pirydoksyna – alkohol
  • pirydoksal – aldehyd
  • pirydoksamina –  która zawiera grupę aminową

Pozostałe trzy związki to fosforany [3]:

  • fosforan-5'-pirydoksalu (P-5-P)
  • fosforan-5'-pirydoksyny (PNP)
  • fosforan-5'-pirydoksaminy (PMP)


Witamina B5 a mitochondria 

Niedobór witaminy B6 nasila produkcję wolnych rodników, które uszkadzają mitochondria. W przypadku niedoboru witaminy B6 dochodzi do odkładania się kynureniny [4], która podlegają następnie metabolizowaniu do postaci kwasu ksanturenowego o silnym działaniu pro oksydacyjnym. Kwas ten nasila produkcję wolnych rodników, które wywołują uszkodzenia DNA [5] i mitochondriów.

Mitochondria są miejscem rozpoczęcia biosyntezy hemu, która przebiega z udziałem enzymu (syntazy amino-lewulinowej), zależnej od witaminy B6 [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017].

Witamina B6 pełni również rolę kofaktora dla enzymów z grupy transaminaz, przez co, podobnie jak witamina B1 pomaga ograniczyć tworzenie tak zwanych zasad Schiffa, produktów Amadori oraz produktów AGE [6].

 

Korzyści zdrowotne 

Witamina B6 może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia

Przyjmowanie B6 wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia choroby niedokrwiennej serca u osób w średnim wieku [7].

Wysokie spożycie witaminy B6 i kwasu foliowego zmniejsza ryzyko zgonu z powodu udaru, choroby niedokrwiennej serca lub niewydolności serca w populacji japońskiej [8].

W badaniu obejmującym 267 pacjentów z chorobą wieńcową i 475 zdrowych osób z grupy kontrolnej, wyższe poziomy B6 (P5P) były skorelowane z niższymi poziomami wskaźników stanu zapalnego: białka C-reaktywnego (CRP) i fibrynogenu [9].

Ponadto niski poziom witaminy B6 zwiększa ryzyko chorób serca niezależnie od tego czy towarzyszą mu stany zapalne [10].

Witamina B6 pomaga regulować poziom homocysteiny

Witamina B6 jest potrzebna do regulacji poziomu homocysteiny we krwi. Homocysteina jest rodzajem aminokwasu powstajacego ze spożywanego białka. Wysokie poziomy homocysteiny we krwi są związane ze stanem zapalnym, rozwojem chorób serca i problemów z naczyniami krwionośnymi [11].

Badania pokazują, że kiedy pacjenci przyjmują witaminę B6 wraz z kwasem foliowym, całkowite stężenie homocysteiny jest znacznie zmniejszone. Dodatkowo, działanie witaminy B6 i obniżeni homocysteiny poprawia stan naczyń krwionośnych wpływając na zdrowie serca [12].

Witamina B6 jest pomocna w anemii

Witamina B6 jest potrzebna do wytworzenia hemoglobiny – białka, które jest transportowane przez czerwone krwinki (erytrocyty), aby dostarczyć tlen do komórek w całym ciele. Niedokrwistość może wystąpić, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek, co powoduje objawy takie jak zmęczenie, osłabienie, ból i inne.

Badania pokazują, że niedobór witaminy B6 może prowadzić do pewnych rodzajów niedokrwistości [13].

Witamina B6 pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi

Witamina B6 ma szczególne znaczenie u cukrzyków. Ze względu na duże powinowactwo wobec grup aminowych, hamuje nieprawidłowe przemiany białek [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017].

Niedobory B6 występują często u osób z cukrzycą typu 2 [14].

Witamina B6 pełni również rolę kofaktora dla enzymów z grupy transaminaz, przez co, podobnie jak witamina B1 pomaga ograniczyć tworzenie tak zwanych zasad Schiffa, produktów Amadori oraz produktów AGE [15].

Leczenie przez 6 tygodni przy użyciu witaminy B6 w dawce 150 mg na dzień obniżyło poziomu hemoglobiny glikowanej A1c (miara długoterminowego stężenia cukru we krwi) u 15 mężczyzn z cukrzycą typu 2 [16].

Witamina B6 zapewnia zdrowie układu nerwowego i mózgu

Niedobór fosforanu pirydoksalu (P5P) – aktywnej formy witaminy B6 w mózgu może powodować dysfunkcje neurologiczne oraz epilepsję [17].

W przypadku wysokiego poziomu homocysteiny, suplementacja B6 może poprawiać funkcje poznawcze [18].

Niski poziom B6 jest związany z wyższymi poziomami homocysteiny, co może prowadzić do uszkodzenia mózgu [1920].

Odpowiedni poziom witaminy B6 może pomóc w złagodzeniu objawów polineuropatii, uszkodzenia nerwów obwodowych związanych z cukrzycą [21].

Witamina B6 zmniejsza stany zapalne

Niski poziom B6 zwiększa stan zapalny towarzyszący chorobom sercowo-naczyniowym [22].

Stany zapalne ogólnoustrojowe są związane ze zmniejszeniem ilości witaminy B6.
W szczególności, poziom formy P5P we krwi był o 24% niższy u osób z najbardziej zaawansowanym stanem zapalnym [23].

Niskie poziomy B6 są związane z nieswoistą chorobą zapalną jelit (IBD). Suplementacja witaminy B6 może poprawić stan chorych [24].

Niski poziom aktywnej witaminy B6 (P5P) związany jest z podwyższonym poziomem markeru stanu zapalnego - białka C-reaktywnego [25].

Badanie z 2010 r. u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazało, że suplementacja witaminą B6 w dawce 100 mg/dobę hamowała IL-6 i TNF-alfa w okresie 3 miesięcy obniżając poziom stanu zapalnego [26].

Witamina B6 pomaga zmniejszyć ból

Migreny są często powiązane z niedoborem B6 [27].

Niedobory witamin B6, B12 i kwasu foliowego powodują zaburzenia metylacji, która może przyczynić się do wywołania migreny [28].

Witamina B6 jest skuteczna w zmniejszaniu bólu piersi (mastalgi) [29].

Witamina B6 jest również skuteczna w łagodzeniu objawów zespołu cieśni nadgarstka [30].

Witamina B6 wspomaga pracę układu trawiennego

Pacjenci z nieswoistym zapaleniem jelit  mają zwykle niski poziom B6. Suplementacja może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości podczas tej choroby [31].

Niskie spożycie witaminy B6 wiąże się z silniejszymi objawami zespołu jelita drażliwego IBS [32].

Witamina B6 obniża poziom histaminy

Witamina B6 jest również ważna dla funkcjonowania oksydazy diaminowej (DAO), enzymu, który rozkłada histaminę.

Odpowiednie spożycie B6 może pomóc w obniżeniu poziomu histaminy i przynieść korzyści pacjentom z jej nietolerancją [33].

Witamina B6 na nadmiar lęku i niepokój

Badania wykazały, że witamina B6 ma znaczący wpływ na produkcję neurotransmiterów w mózgu: serotoniny i GABA. Związki te kontrolują nastrój i są potrzebne, aby nie dopuścić do rozwoju depresji, zmęczeni i stanów lękowych [34].

Przyjmowanie suplementów witaminy B6 i magnezu zmniejsza niepokój związany z PMS [35].

Niedobór B6 występuje u osób, które mają ataki paniki [36].  

Dzieci z autyzmem, które często doświadczają silnego lęku mają tendencję do niedoborów witaminy B6, a ich leczenie może być wspierane suplementacją [37].  

Niedobór B6 przyczynia się do depresji

Niedobór witaminy B6 wiąże się z występowaniem objawów depresji [38].

Dowiedziono, że kobiety, które przyjmują więcej pokarmów zawierających witaminę B6, rzadziej chorują na depresję [39].  

Stwierdzono, że dopamina zmienia mechanizmy magazynowania B6, co sugeruje, że nadmiar dopaminy może prowadzić do niedoboru B6, który z kolei przyczyna się do powstawania depresji [40].  

Witamina B6 pomaga w zasypianiu i normalizuje cykl snu

Niedobór B6 wpływa na zaburzenia snu [41].

Niedobór aktywnej formy witaminy B6 - P5P powoduje, że tryptofan jest metabolizowany do kwasu organicznego, zwanego kinureniną, prowadzącego do niskiego poziomu serotoniny i melatoniny oraz problemów ze snem [42].

Witamina B6 reguluje poziom kortyzolu, co pozwala ​​unormować cykl snu i czuwania oraz przygotować organizm na nieprzewidziany stres [43]. 

Prawdopodobnie witamina B6 stymuluje mózg podczas snu w fazie REM, wpływając na jakość snów [44].

B6 pomaga w redukcji masy ciała

W jednym z badań wykazano, że suplementacja witaminy B6 wraz z B12 przez dłuższy okres czasu spowodowała mniejszy przyrost masy ciała u otyłych mężczyzn i kobiet [45].

Dieta o ograniczonej kaloryczności wzbogacona w witaminę B6 pomaga utrzymać masę mięśniową w czasie utraty wagi [46].

Witamina B6 zmniejsza ryzyko raka

Zwiększone spożycie B6 zmniejszyło ryzyko wystąpienia raka jelita grubego [47, 48].

Witamina B6 może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, ponieważ zmniejsza stan zapalny, istotny czynnik ryzyka choroby [49].

Witamina B6 wzmacnia kości

Niedobór witaminy B6 prowadzi do obniżenia gęstości kości u pacjentów z osteoporozą [50].

Suplementacja B6 może zmniejszyć częstość występowania złamań kości biodrowej [51, 52].

Witamina B6 niezbędna dla zdrowia skóry

Brak witaminy B6 może prowadzić do uszkodzeń, a także niedoboru kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry [53, 54].

Witamina B6 przyczynia się do prawidłowych procesów zachodzących w skórze oraz wspomaga jej pielęgnację [55].


Zapotrzebowanie na witaminę B6 (RDA), badanie poziomu

Zalecane dzienne spożycie (RDA) [56]

  • Dzieci
    1 - 3 roku życia - 0,5 mg

    4 - 6 roku życia - 0,6 mg
    7 - 9 roku życia - 1 mg
  • Chłopcy
    10 - 12 roku życia - 1,2 mg
    13 - 18 roku życia - 1,3 mg
  • Dziewczęta
    10 - 18 roku życia - 1,2 mg
  • Mężczyźni
    19 - 50 roku życia - 1,3 mg;
    >50 lat - 1,7 mg
  • kobiety:
    19 - 50 roku życia - 1,3 mg;
    >50 lat - 1,5 mg
  • kobiety w ciąży 1,9 mg
  • kobiety karmiące - 2 mg

 

Badanie poziomu witaminy B6

 

Materiał

Przedział referencyjny

Witamina B6 (pirydoksyna)

serum  

5 – 17 µg/l

krew z heparyną (międzykomórkowa)

8 – 111 µg/l

Cystationina    

mocz

20 - 580 µg/0,1g kreatyniny

 

Często pomimo prawidłowych wartości witaminy B6 w serum, jej niedobór występuje w wewnątrz komórek. Dlatego wiarygodnym pomiarem jest badanie stężenia cystationiny w moczu. Enzym ktory bierze udział w reakcjach rozkładu cystationiny zależny jest od witaminy B6. [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017]

Źródła witaminy B6

Zawartość witaminy B6 w 100 g wybranych produktów spożywczych

kasza gryczana

0,67 mg

pieczywo żytnie

0,06–0,19 mg

pieczywo pszenne

0,03–0,17 mg

wieprzowina

0,17–0,52 mg

wołowina

0,25–0,46 mg

mięso indycze

0,28–0,59 mg

mięso kurczaka

0,31–0,55 mg

kapusta pekińska

0,23 mg

brukselka

0,28 mg

papryka czerwona

0,45 mg

ziemniaki

0,30 mg

 

Objawy niedoboru witaminy B6 [57]

  • obniżenie nastroju
  • depresja
  • apatia
  • bezsenność
  • problemy ze skupieniem uwagi i zapamiętywaniem
  • zmniejszona odporność
  • zmian skórne
  • anemia
  • nudności
  • zaburzenia pracy serca

 

Osoby narażone na niedobór

  • Osoby, które rutynowo przyjmują niesteroidowe leki przeciwzapalne [58].
  • Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne, w szczególności reumatoidalne zapalenie stawów [59]
  • Osoby z zaburzeniami wchłaniania, w tym pacjenci z celiakią, chorobą Crohna, wrzodziejącym zapalenie jelit  i chorobami zapalnymi jelit [60].

Skutki uboczne

Zbyt wysoki poziom witaminy B6 hamuje dopływ pirogronianu do mitochondriów [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017].

Podczas suplementacji witaminy B6 występuje zwiększone zapotrzebowania na cynk, wówczas należy zwrócić uwagę na ewentualne niedobory tego mikroskładnika odżywczego [Kuklinski. B. Mitochondria [...] 2017].


Interakcje z lekami

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą obniżać poziom B6 we krwi (P5P), zwłaszcza gdy są przyjmowane przewlekle przez ponad 6 miesięcy [61].

Leki przeciwastmatyczne jak teofilina, zaburza metabolizm witaminy B6, powodując spadek stężenia P5P i pirydoksyny oraz wzrost homocysteiny. [62, 63, 64]

Doustne środki antykoncepcyjne powodują niedobory witaminy B6 prowadząc do zaburzeń metabolizmu tryptofanu, niedoboru serotoniny, bólów głowy, drażliwości i stanów depresyjnych. [65, 66, 67, Grober, Uwe: Leki i mikroskładniki odżywcze., Wrocław, 2015]

Leki na nadciśnienie takie jak dihydralazyna przyczyniają się do niedoborów witaminy B6. Lek ten hamuje aktywność kinazy fosforanu pirydoksalu i może prowadzić do zaburzeń neurologicznych [Grober, Uwe: Leki i mikroskładniki odżywcze., Wrocław, 2015].

Leki przeciwpadaczkowe, w tym kwas walproinowy, karbamazepina oraz fenytoina zwiększają tempo rozkładu witaminy B6, powodując niskie poziomy P5P we krwi i podwyższony poziom homocysteiny. Wysokie poziomy homocysteiny u osób przyjmujących leki przeciwpadaczkowe mogą zwiększać częstość napadów i udaru mózgu [68].

Antybiotyki o szerokim spektrum działania zwiększają utratę B6 z moczem. Suplementy B6 mogą pomóc w zapobieganiu tym niepożądanym działaniom [69].  

Leki na POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) mogą powodować niski poziom P5P we krwi, który może powodować napady padaczkowe [70].

Naturalna terapia nadciśnienia

Niedobór CoQ10 występuje u 39% pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi. Dowiedziono, że stosowanie koenzymu Q10 obniża ciśnienie krwi u tych pacjentów. Jednak jego efekt jest widoczny po 4-12 tygodniach suplementacji. CoQ10 nie jest typowym lekiem na nadciśnienie – raczej likwiduje pewne zaburzenia metabolizmu, co następnie przekłada się na unormowanie ciśnienia krwi. Dzięki terapii z wykorzystaniem CoQ10 skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi zazwyczaj obniża się w granicach 10%.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Kompleks witamin z grupy B z aktywnym kwasem foliowym oraz aktywną wit. B12
Reklama
Kompleks witamin z grupy B z aktywnym kwasem foliowym oraz aktywną wit. B12
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med