Szarlotka prawie bez ciasta

Przepis od naszego specjalisty – dietetyk Sylwii Grodzickiej. Wypróbuj koniecznie, gdy przyjdzie Ci ochota na coś słodkiego.

Zamiast jabłek, możesz wykorzystać też twarde gruszki. Przed wyjęciem z formy, zaczekaj aż upieczone ciasto całkowicie wystygnie. Zamiast oleju kokosowego możesz naturalnie użyć masła. Doskonała z lodami, kleksem bitej śmietany lub twarożkiem waniliowym.

Składniki na okrągłą foremkę o średnicy 20 cm:

  • 70 g bezglutenowej mieszanki mąk do pieczenia**
  • 2 duże jajka lub 3 małe
  • 50 g ksylitolu
  • 1 łyżka oleju kokosowego + olej kokosowy do nasmarowania foremki
  • 100 ml mleka
  • 1 opakowanie proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • 6 dużych jabłek, łyżeczka soku z cytryny, opcjonalnie cynamon

**np. gotowego mixu uniwersalnego lub 30 g mąki ryżowej, 20 g skrobi kukurydzianej, 15 g izolatu proteinowego, może być na bazie grochu, soi, 5 g mielonego siemienia lnianego.

Wykonanie:

Obrane i pokrojone na ćwiartki jabłka pokrój na możliwie cienkie plasterki, wymieszaj z sokiem z cytryny i opcjonalnie z cynamonem, przykryj ściereczką i odstaw. Piekarnik nagrzej do temperatury 180 stopni. W rondelku stop olej kokosowy, odstaw do lekkiego ostudzenia. W wysokim naczyniu ubij na puszystą jasną masę jajka z ksylitolem i opcjonalnie aromatem waniliowym. Do masy jajecznej dodaj kolejno olej kokosowy, mąkę, sól, proszek do pieczenia i starannie wymieszaj kuchenną szpatułką tak, aby pozbyć się wszelkich grudek. W 2-3 porcjach dodaj jabłka i ostrożnie wymieszaj. Otrzymaną masę przełóż do nasmarowanej olejem kokosowym foremki i piecz na złoty kolor przez 40-45 minut.

0:00
0:00