Aminokwasy to nie tylko elementy budulcowe białek. Są nieodzowne w przebiegu licznych, zachodzących w naszym organizmie procesów. Niektóre aminokwasy pełnią także rolę substratów do produkcji istotnych związków. Przykładem jest aminokwas  L – arginina, z której powstaje – tlenku azotu (NO). Jak się okazje ten duet ma szeroki wpływ za zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Tlenek azotu NO syntetyzowany jest m.in. w wewnętrznej ścianie (nabłonku) naczyń krwionośnych, skąd zostaje następnie uwolniony w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych1, a tym samym – poprawy przepływu krwi. Mechanizm ten pozwala na regulowanie ciśnienia krwi, dlatego obecność arginina jest niezbędna dla prawidłowej pracy serca i naczyń krwionośnych. Zakłócenie syntezy NO ma prawdopodobnie znaczenie w rozwoju wielu chorób1.

Arginina a synteza tlenku azotu

Jak niezwykle ważny jest tlenek azotu dla zdrowia organizmu dowiedziono w 1998 roku za sprawą odkrycia jego działania na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, co pozwoliło odkrywcom na otrzymanie nagrody Nobla. Dowiedziono, że NO wpływa wielokierunkowo na działanie w obrębie naczyń krwionośnych:

  • rozkurcza naczynia krwionośne
  • zmniejsza agregację płytek krwi
  • aktywuje procesy rozkładania zakrzepów (fibrynolizę)
  • hamuje patologiczne procesy w ścianach naczyń krwionośnych (np. podczas miażdżycy)

Tlenek azotu powstaje z grupy guanidynowej obecnej w L-argininie podczas reakcji katalizowanej przez enzym – syntazę tlenku azotu (która występuje w trzech izoformach: eNOS, iNOS, nNOS). Jednak, aby reakcja wytwarzania NO z argininy mogła zachodzić prawidłowo, konieczna jest obecność tlenu cząsteczkowego oraz kofaktorów: NADPH, FAD, i tetrahydrobiopteryny (BH4).

Rys. 1 Powstawanie tlenku azotu z L-argininy

Zatem jeżeli brakuje w naszym organizmie argininy lub któregoś z kofaktorów  synteza tlenku azotu spada, a wraz z jego niedoborem pojawiają się liczne następstwa zdrowotne.

Kiedy może wystąpić niedobór argininy?

Jeżeli jesteśmy zdrowi i stosujemy zbilansowaną dietę, nie musimy obawiać się niedoboru argininy, gdyż jest ona wytwarzana w naszym organizmie. Arginina powstaje w cyklu mocznikowym w wątrobie, a także w nerkach i jelicie cienkim2. Jest dostarczana do organizmu z pokarmem białkowym, powstaje wewnątrz komórek w wyniku rozkładania białek, a także jest syntetyzowana z proliny i kwasu glutaminowego. Zdarzają się jednak sytuacje, w których zaczyna jej brakować np. w miażdżycy, problemach z ciśnieniem, cukrzycy, problemach z erekcją, po rekonwalescencji. Zapotrzebowanie na ten aminokwas wzrasta w przypadku niedożywienia, w niektórych choroba, podczas stresu oraz intensywnego treningu3. Także z upływem lat jej poziom w organizmie maleje, dlatego braki argininy bardzo często występują u osób starszych i w podeszłym wieku, a także u osób na dietach wegetariańskich, bezmlecznych, niskotłuszczowych, niedoborowych. Arginina jest pomocna szczególnie u tych osób, które mają niedobór tego aminokwasu. Wtedy dostarczenie argininy z zewnątrz może okazać się konieczne.

Niebezpieczny niedobór argininy

Gdy w naszym organizmie jest wystarczająca ilość argininy oraz kofaktorów do syntezy tlenku azotu wówczas reakcja tworzenia NO zachodzi prawidłowo. Enzym – syntaza tlenku azotu (NOS) katalizuje przekształcenie argininy do NO i cytruliny (Rys.1).

Natomiast, gdy zaczyna brakować argininy (lub któregoś z kofaktorów reakcji Rys.1), zamiast tlenku azotu (NO) powstaje anionorodnik ponadtlenkowy (O2-), który może reagować z NO tworząc wyjątkowo niebezpieczny nadtlenoazotyn (ONOO-)4.

Niewłaściwy przebieg reakcji syntezy tlenku azotu, który skutkuje powstawaniem nadtlenozaotynu predysponuje do powstania stresu nitrozacyjnego.

Dlatego suplementacja argininy i BH4 w przypadku ich niedoboru, może przeciwdziałać dysfunkcji enzymu eNOS i hamować tę niewłaściwą reakcję tworzenia reaktywnych form tlenu. Również wit. C i kwas foliowy podnoszą poziom BH4.

Na skutek zachodzenia niewłaściwych rekcji powstaje zbyt mała ilość NO co jest kolejną z przyczyn dysfunkcji śródbłonka (niewłaściwej regulacja wazorelaksacji). Niedobór NO powoduje, że mięśnie gładkie są nadmiernie napięte co zwiększa ucisk naczyń krwionośnych i ich zwężenie. Ponadto sprzyja agregacji płytek krwi i cholesterolu, prowadzając do rozwoju chorób takich jak5:

  • miażdżyca
  • nadciśnienie
  • cukrzyca
  • hipercholesterolemia

Odkrycia w dziedzinie wpływu argininy na produkcje tlenku azotu i funkcję naczyń krwionośnych skłoniły to wzrostu zainteresowania ta substancją oraz wielu nowych badań, które dowodzą, że:

Osoby dotknięte miażdżycą potrzebują większych ilości L – argininy, ponieważ biodostępność tego aminokwasu w ich komórkach ulega ograniczeniu na skutek czynników ryzyka kardiowaskularnego, a ich organizm nie jest w stanie wytworzyć odpowiednich ilości NO.

W czym pomoże Ci arginina?

Arginina może spowalniać proces miażdżycy naczyń krwionośnych6 poprzez działanie rozkurczowe na naczynia krwionośne co ma korzystny wpływ w chorobie niedokrwiennej serca.

Arginina wpływa także na regulację i obniżenie podwyższonego ciśnienie tętniczego7.

Odnotowano korzyści wynikające ze stosowania argininy w zastoinowej niewydolności krążenia (ang. Congestive Heart Failure). Arginina, u osób z tą dolegliwością spowodowała wzrost przepływu obwodowego krwi o 29% i wzrost elastyczności tętnic o 19%8.

U osób z zastoinową niewydolnością krążenia, suplementacja argininy wykazała poprawę funkcji śródbłonka9.

Dodatkowe korzyści ze stosowania argininy

Ale to nie wszystko. Z powodu właściwości hepatoprotekcyjnych arginina znajduje również zastosowanie w zatruciach amoniakiem, niewydolności wątroby i niedożywieniu, ponieważ jej podanie powoduje zwiększenie intensywności cyklu mocznikowego5.

Arginina a nadciśnienie w ciąży

Tlenek azotu zmniejsza nacisk na naczynia krwionośne płodu w łożysku. W przypadku stanów przedrzucawkowych u kobiet w ciąży stwierdza się niedobór NO. W takich przypadkach wskazana jest terapia argininą w celu wyprodukowania NO. Ponadto kobiety, które doświadczają nadciśnienia w ciąży oraz stanów przedrzucawkowych wykazują obecność stresu oksydacyjnego oraz nasilenie peroksydacji lipidów. Elementem który doprowadza do takiego stanu jest właśnie niedobór NO. Wykazano, że u kobiet z nadciśnieniem wywołanym ciążą arginina powodowała widoczne obniżenie ciśnienia tętniczego2.

Na co należy zwrócić uwagę stosując L-argininę?

Podczas przyjmowania argininy z lekami należy zwrócić uwagę na możliwe interakcje, ponieważ arginina może obniżać ciśnienie krwi, dlatego należy skonsultować jej przyjmowanie w przypadku stosowania leków kardiologicznych oraz farmaceutyków używanych w zaburzeniach erekcji, czy z lekami moczopędnymi.

 

Bibliografia:

  1. Bogdański P., Pupek-Musialik D., Jabłecka A., Bryl W. Suplementacja L-argininy w nadciśnieniu tętniczym — fakty i kontrowersje. Nadciś. Tęt. 2001; 5: 133–139.
  2. Ścibor D., Czeczot H. Arginina — metabolizm i funkcje w organizmie człowieka. Postępy Hig. Med. Dosw. 2004; 58: 321–332
  3. Hryniewiecki L. Składniki odżywcze. Białka. W: Gawęcki J., Hryniewiecki L. (red.). Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. PWN, Warszawa 2008.
  4. http://biotka.mol.uj.edu.pl/zbm/handouts/2015/AL/wyklad_3_Syntazy_tlenku_azotu.pdf
  5. Kostka-Trąbka E. Arginina — znany aminokwas o nowych możliwościach zastosowań klinicznych. Ordynator Leków 2002; 3: 3–10.
  6. Atherosclerosis. 2002 May;162(1):1-15. Vascular effects of dietary L-arginine supplementation.
  7. J Nutr. 2004 Oct;134(10 Suppl):2807S-2811S; discussion 2818S-2819S. L-arginine and hypertension.
  8. Circulation. 1996 Jun 15;93(12):2135-41. Randomized, double-blind, placebo-controlled study of supplemental oral L-arginine in patients with heart failure.
  9. J Am Coll Cardiol. 2000 Mar 1;35(3):706-13. Correction of endothelial dysfunction in chronic heart failure: additional effects of exercise training and oral L-arginine supplementation.

Witamina C to prawdziwe CUDO wśród witamin. Skutecznie obniża m.in. poziom markera stanów zapalnych, czyli białka C-reaktywnego (tzw. CRP) oraz przyciąga wodę do jelit, ułatwiając tym samym wypróżnianie. Witamina C jest również jednym z hydrofilnych przeciwutleniaczy, a krążąc we krwi oraz innych płynach ustrojowych, chroni błony komórkowe przed oksydacją. Niestety przyjmowanie jednorazowych wysokich dawek witaminy C przynosi ograniczone korzyści ze względu na możliwości absorpcyjne naszego organizmu (jednorazowo możemy wchłonąć do 200mg tej witaminy). Rozwiązanie dla zabieganych: witamina C w kapsułkach o opóźnionym uwalnianiu.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Arginin-Intercell®
L – arginina oraz kompleks witamin z grupy B.
Reklama
Arginin-Intercell®
L – arginina oraz kompleks witamin z grupy B.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med