Pigułki antykoncepcyjne to wciąż jedna z najpopularniejszych metod zapobiegania ciąży, ale niewiele kobiet wie, jak bardzo ich stosowanie zubaża zasoby niezbędnych substancji mitochondrialnych w organizmie.

Hormonalne tabletki antykoncepcyjne zrewolucjonizowały nasze podejście do planowania rodziny, a jeśli zażywa się je prawidłowo, ich skuteczność wynosi niemal 100%. Dodatkowo wiele kobiet cieszą pozostałe pozytywne skutki ich stosowania, takie jak regulacja krwawień miesiączkowych, zmniejszenie dolegliwości związanych z napięciem przedmiesiączkowym, ograniczenie bólu związanego z owulacją oraz eliminacja bolesnych krwawień miesiączkowych (dysmenorrhea)1.

Skutki uboczne

Niestety antykoncepcja hormonalna to nie tylko korzyści. Jak każdy lek, również te pigułki mogą powodować dokuczliwe skutki uboczne – od obniżenia libido i pogorszenia nastroju, przez mdłości i bóle głowy, po schorzenia układu sercowo-naczyniowego, chorobę zakrzepowo-zatorową, nadciśnienie tętnicze i zaburzenia metabolizmu węglowodanów i lipidów. Z badań wynika przykładowo, że stosowanie doustnych tabletek antykoncepcyjnych przez co najmniej rok podwyższa stężenie szkodliwej frakcji cholesterolu HDL oraz trójglicerydów2. Istnieją również doniesienia o niekorzystnym wpływie pigułek antykoncepcyjnych na stężenie homocysteiny w organizmie – zbyt wysokie może powodować zwiększenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego.

Z innego przeglądu badań wynika z kolei, że u pacjentek stosujących takie metody zapobiegania ciąży stężenie fibrynogenu we krwi rośnie o 10-20%, co może powodować zaburzenia w układzie krzepnięcia3. Dodatkowo pigułki zmniejszają stężenie magnezu i witaminy B6, co również powoduje trudności z przepływem krwi, początkowo objawiające się głównie skurczami nóg. Niedobory magnezu i cynku wpływają negatywnie także na wrażliwość insulinową.

Co wypłukują tabletki antykoncepcyjne?

Właśnie deficyty substancji odżywczych stanowią najważniejszą przyczynę efektów ubocznych hormonalnej antykoncepcji. Pigułki zmniejszają bowiem zasoby takich składników jak witaminy C, E i z grupy B, selen, cynk czy magnez. Powodują również niedobory koenzymu Q10, biotyny oraz kwasu foliowego, m.in. zmniejszając ich wchłanianie i przyspieszając wydalanie z organizmu.

Badania wskazują przykładowo, że środki antykoncepcyjne mogą wpływać na zmniejszenie poziomu koenzymu Q i alfa-tokoferolu (czyli witaminy E), co wpływa na ryzyko występowania stresu oksydacyjnego. Stężenia koenzymu Q10 i α-tokoferolu w surowicy w porównaniu do grupy kontrolnej były znacznie niższe u wszystkich kobiet stosujących dowolną hormonalną metodę zapobiegania ciąży (plastry, tabletki, pierścień dopochwowy)4.

Ma to ogromne znaczenie dla całego organizmu, ponieważ wszystkie te substancje mitochondrialne uczestniczą w procesach produkcji energii ATP, zwalczaniu nadmiaru wolnych rodników oraz utrzymywaniu homeostazy całego organizmu. Kiedy ich stężenie spada, nasze wewnętrzne elektrownie zostają pozbawione niezbędnego paliwa (zwłaszcza koenzymu Q10!), a poszczególne układy i organy nie mogą działać na pełnych obrotach. Stąd zmęczenie, drażliwość, dolegliwości trawiennie czy stopniowe pogarszanie kondycji układu krążenia.

Co możesz zrobić?

Nie oznacza to oczywiście, że należy rezygnować z hormonalnej antykoncepcji. Wystarczy równocześnie zadbać o organizm kompleksowo, uzupełniając niedobory składników mitochondrialnych. Pozwala to zmniejszyć stres oksydacyjny i poprawić produkcję energii.

Badacze z Shiraz University udowodnili, że u kobiet przyjmujących tabletki antykoncepcyjne jednoczesna suplementacja witaminami C i E pozwala łagodzić efekty stresu oksydacyjnego.

W eksperymencie uczestniczyło 120 pań, a po 4 tygodniach okazało się, że te, które oprócz pigułki otrzymywały witaminy (będące silnymi przeciwutleniaczami) miały niższy poziom dwualdehydu malonowego5. Pojawia się on we krwi właśnie wówczas, gdy organizm narażony jest na nadmierny stres oksydacyjny.

Równie pozytywne efekty mogą dać dodatkowe dawki witamin B6, B12 i kwasu foliowego. Wszystkie te substancje mitochondrialne są niezbędne do prawidłowych przemian homocysteiny, a u kobiet zażywających doustną antykoncepcję odnotowuje się ich niższe stężenia (zwłaszcza B12) w porównaniu z grupą przyjmującą placebo6.

Podobnie jak w przypadku homocysteiny, przy udziale witamin B6 i B12 zachodzi również produkcja serotoniny, a B6 odgrywa także znaczącą rolę w produkcji jej prekursora, czyli tryptofanu. Podczas stosowania doustnej antykoncepcji hormonalnej mogą wystąpić trudności w metabolizmie tryptofanu, co przyczynia się do rozwoju depresji7. Prawidłowy poziom serotoniny wpływa również na regulację snu i nastroju, pamięć i uczenie się, a także zachowania seksualne i libido8.

Wsparcie, którego potrzebujesz

Jak zatem widać, rozsądna i ukierunkowana suplementacja substancjami mitochondrialnymi może zrównoważyć niedobory powodowane przez stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Dlatego kiedy chcemy zapobiegać ciąży w ten sposób, powinnyśmy zaopatrzyć się w suplement zawierający zestaw odpowiednio dobranych składników, które ochronią go przed stresem oksydacyjnym i jego skutkami.

AEGS® Kon comp to właśnie taki preparat, zapewniający synergiczne działanie magnezu, witamin C, E, B2, B6 i B12, cynku, selenu, biotyny, koenzymu Q10 oraz kompleksu „zwykłego” kwasu foliowego wraz z metylowaną jego formą (MTHF-5), chroniący organizm przed utratą niezbędnych składników, których poziom przy przyjmowaniu antykoncepcji doustnej drastycznie spadają.

 

Dagmara Moszyńska

Bibliografia:

  1. Contraception 2002; 66: 393-399
  2. Diagn. Lab. 2011; 4: 403-408
  3. Obstet. Gynocol. 1993; 31: 1034-1039
  4. Obstet Gynecol Int. 2010; 2010: 925635
  5. Contraception. 2012 Jul;86(1):62-6. doi: 10.1016/j.contraception.2011.11.006. Epub 2012 Apr 9
  6. A preliminary study. Contraception 1992; 2: 129-139
  7. Endokr, Otyłość i Zab Przem Met. 2012; 8: 98-108
  8. Psychopharmacology. 2008; 201: 435-442
Czy suplementacja jest nam potrzebna?

Badania dowodzą, że na przestrzeni ostatnich 20 lat ilość witamin w polskich warzywach i owocach zmniejszyła się wielokrotnie. Ponadto brak słońca zimą, zanieczyszczenia powietrza, coraz bardziej zubożała gleba i nawozy sztuczne uniemożliwiają nam pozyskanie niezbędnej ilości składników odżywczych. Podstawą do podjęcia decyzji o suplementacji zawsze powinny być rzetelne badania labolatoryjne.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
AEGS® Kon Comp
Naturalne wparcie przy antykoncepcji hormonalnej. Kompleksowy skład AEGS® Kon Comp.
Reklama
AEGS® Kon Comp
Naturalne wparcie przy antykoncepcji hormonalnej. Kompleksowy skład AEGS® Kon Comp.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med