Koktajl ten poprawia parametry krwi, wspiera odporność i działa przeciwzapalnie.
Natka pietruszki to bogactwo witamin i mikroelementów. Zawiera sporo witaminy C i żelaza, co może poprawić parametry krwi. Zawiera również foliany i beta karoten. Poprawia trawienie i odświeża oddech i działa moczopędnie.
Ziarna sezamu zawierają żelazo, wapń, magnez i cynk. Są źródłem błonnika, poprawiają trawienie. Są bogate w fitosterole, które zmniejszają poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi.
Składniki:
- 1 łyżka ziaren sezamu,
- 2 buraczki obrane,
- 1 pęczek natki pietruszki bio,
- 1 banan,
- garść dojrzałych malin,
- 1,5 szklanki wody,
- 1 pomarańcza,
- łyżeczka startego imbiru,
- -pól łyżeczki miodu.
Wykonanie:
Obierz owoce i warzywa, umyj je pod bieżącą wodą. Wszystkie składniki zblenduj w kielichowym blenderze.
Smacznego!