Kształtowanie IMMUNO-logi dziecka

Kształtowanie IMMUNO-logi dziecka

odporność, dzieci, witamina C, D, probiotyki, infekcje, gorączka, selen, cynk, przeziębienie

Dzieci są bardziej podatne na infekcje niż dorośli, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Dlatego maluchy wychodząc z jednej infekcji zaraz łapią kolejną. Co możemy zrobić, aby wzmocnić ich naturalną odporność i zapobiec tym powtarzającym się scenariuszom? Przedstawiamy naukowe dowody na skuteczność składników wspierających odporność dzieci.

Nasz układ odpornościowy to złożona sieć elementów obrony humoralnej i komórkowej rozmieszczona w całym organizmie. Codziennie ma za zadanie bronić nas przed patogenami, w tym bakteriami czy wirusami. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i wspieranie immunologii dziecka każdego dnia, aby w razie wystąpienia choroby organizm był gotowy do walki i skutecznej obrony. Zwłaszcza podczas okresów jesienno-zimowych warto zadbać o higienę, dietę bogatą w witaminy i minerały oraz ruch i wypoczynek. Czy jednak należy za wszelką cenę unikać infekcji u dzieci?

Gdy odporność zawiedzie

Niestety, z pewnych względów przebycie niektórych infekcji w dzieciństwie jest nieuniknione. Układ immunologiczny dziecka kształtuje się między innymi przez kontakt z wirusami czy bakteriami. Dlatego wielu pediatrów uważa, że od sześciu do ośmiu przeziębień, ataków grypy lub infekcji ucha są „dopuszczalne”. Nieco starsze dzieci, które uczęszczają do szkoły chorują średnio 5-6 razy w ciągu roku1.

Co daje dzieciom przebycie choroby?

Obszerna analiza wśród dzieci do 8 roku życia oceniała, jak opieka w domu oraz w placówkach zbiorowych wpływa na ilość infekcji oraz ich przebieg. Najczęściej zgłaszano przypadki zakażenia dróg oddechowych, ucha i przewodu pokarmowego
u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym (5-8 lat). Jak się okazało zachorowania wiązały się z ważnymi korzyściami dla długoterminowej odporności na przyszłość. Dzieci, które miały wcześniej kontakt z patogenami np. w żłobku czy przedszkolu były bardziej odporne w późniejszych latach, chorowały rzadziej i łagodniej przechodziły infekcje2. Warto czasem dać dziecku „przebyć” chorobę bez natychmiastowego podawania mu leków. Symptomy takie jak gorączka są naturalnym mechanizmem obronnym, dzięki któremu organizm „uczy się” jak walczyć z chorobą, zaczyna produkować przeciwciała, stymulując naturalne mechanizmy obronne kształtując odporność u dziecka.

Czy możemy w bardziej „kontrolowany” sposób pomóc maluchowi przebyć chorobę, aby nabrał naturalnej odporności?
W jaki sposób złagodzić jej przebieg? Jeżeli codziennie wzmacniasz jego odporność nie masz powodów do obaw. Prawdopodobnie organizm jest przygotowany na przeziębienie. Zatem jak go właściwie „wyposażyć” w odpowiednie wsparcie do przebycia infekcji? Eksperci podają kilka sprawdzonych sposobów:

Jak wspierać odporność dzieci?

Chorowanie może być sposobem na kształtowanie układ immunologicznego, jednak zbyt częste infekcje mogą nadmiernie osłabiać organizm. Jak w innym sposób stymulować odporność nie narażając dziecka na niepotrzebne powikłania? Przede wszystkim należy zapewnić mu zestaw odpowiednich elementów do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina C

Najpopularniejszy antyoksydant, który warto podawać dzieciom profilaktycznie, ponieważ dowiedziono, że przyjmowanie około 200 mg na dobę pomaga obniżyć ryzyko infekcji u osób podatnych na grypę nawet o połowę3. Dodatkowo pozwala szybciej powrócić do zdrowia3. Warto zaznaczyć, że profilaktyczne regularne przyjmowanie witaminy C jest dużo bardziej skuteczne niż jej suplementacja już w czasie pojawienia się infekcji4.

Witamina D

Liczne badania wskazują, że witamina D skutecznie pomaga w walce z infekcjami, zwłaszcza górnych dróg oddechowych5. Przyjmowanie od 20 do 50 µg na dobę zmniejszyło częstość infekcji górnych dróg oddechowych o 12-36%5,6.

Selen

To niezwykle istotny pierwiastek dla układu odpornościowego, a w połączeniu z witaminą D, C oraz cynkiem wykazuje jeszcze silniejsze działanie. Takie połączenie pozwoliło obniżyć ryzyko infekcji o około 40%7 i skrócić czas trwania infekcji dróg oddechowych o 54%8. Jak podają eksperci, wyjątkowo korzystne jest połączenie selenu z probiotykami. Zastosowanie tych składników wśród badanych pozwoliło zmniejszyć częstotliwość wystąpienia infekcji wirusowych
w drogach oddechowych o 15% oraz napady gorączki o ponad połowę w stosunku do osób przyjmujących placebo9.

Cynk

Wykazano, że przyjmowanie cynku w ostrych zakażeniach wirusem grypy skraca zarówno czas jej trwania, jak i nasilenie objawów10. Metaanalizy randomizowanych kontrolowanych badań (RCT) dokumentują, że w przypadku ostrej infekcji grypowej suplementy zawierające cynk skracają czas trwania choroby o 3 dni11 lub o 33%12 w porównaniu do osób przyjmujących placebo.

Beta-glukan dla dzieci

Substancja o nazwie beta-glukan pozyskiwana m.in. z drożdży w jednym z badań wyraźnie zmniejszyła występowanie infekcji dróg oddechowych o nawet 65% i pozwoliła skrócić czas trwania choroby o 5-6 dni13. Beta-glukan podawano przez 12 tygodni w dawce 35-75 mg na dobę.

Probiotyki zmniejszają infekcje

Podobnie wiele badań klinicznych wskazuje, że żywe kultury bakterii probiotycznych stymuluje odpowiedź immunologiczną14,15,16,17. Jak wykazały metaanalizy York Health Economics Consortium (YHEC) oraz Cochrane Collaboration probiotyki wywołują korzystne efekty związane z odpornością na infekcje:18,19

  • Redukcją występowanie ostrych infekcji dróg oddechowych o połowę, w przypadku wystąpienia infekcji – redukcją czasu trwania infekcji o 2 dni
  • Skracają czas nieobecności w szkole czy w pracy (o 17%)
  • Ograniczają potrzebę przyjmowania antybiotyków o 1/3

Synergia składników dla odporności dziecka

Specjalnie przygotowaną formułę składników wspierających odporność dziecka zestawiono w preparacie
Immun-Intercel® dla dzieci. Ta unikatowa kompozycja zawiera 5 fizjologicznych dla organizmu dziecka szczepów bakterii w ilości 2 miliardów CFU, witaminę C o stopniowym uwalnianiu do 8 godzin, cynk, selen, witaminę D (400 I.U) oraz beta glukan 1,3/1,6.

Aby zachować jak najwyższą skuteczność składników zastosowano system 2-fazowego napełniania kapsułki umożliwiający połączenie peletek witaminy C ze szczepami bakteryjnymi oraz pozostałymi substancjami czynnymi
w postaci proszku.

Preparat przystosowano do potrzeb dzieci już od 4 roku życia, umieszczając cenne składniki w najmniejszym rodzaju mikrokapsułki (14 mm długości i 5 mm szerokości). Całość otoczono ochronnym blistrem, który zapewnia ochronę substancjom aktywnym przed niepożądanymi czynnikami zewnętrznymi.

Dla bezpieczeństwa dziecka preparat jest hipoalergiczny, bezglutenowy, wolny od GMO, nie zawiera laktozy, białka mleka krowiego, sztucznych barwników i dodatku cukru, odpowiedni dla dzieci cierpiących z powodu nietolerancji pokarmowych. Dodatkowo utworzony zgodnie z zasadami GMP - gwarancji najwyższej jakości i czystości produktu.
 

Autor: Paulina Żurek

Witamina K2 nie tylko dla kości

Witamina K2 pomaga transportować elektrony w mitochondriach i wytwarzać energię ATP.  Ponadto działa antyoksydacyjnie, a hamując wolne rodniki, może chronić komórki nerwowe w mózgu oraz lipidy w błonach komórkowych przed uszkodzeniem.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) ANTYGEN B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA CYTOKINY CHEMOKINY CZYNNIK MARTWICY NOWOTWORÓW D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM LIMFOCYTY M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA PRZECIWCIAŁA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA RECEPTORY KOMÓRKOWE S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA TNF - ALFA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Bactoflor dla dzieci probiotyk dla dzieci
3 miliardy CFU pożytecznych bakterii dla mikroflory jelitowej Twojego dziecka
Cynk dwuwartościowy MSE
Pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Reklama
Bactoflor dla dzieci probiotyk dla dzieci
3 miliardy CFU pożytecznych bakterii dla mikroflory jelitowej Twojego dziecka
Cynk dwuwartościowy MSE
Pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Witamina C MSE matrix
Lewoskrętna witamina C o przedłużonym uwalnianiu - aż do 8 godz. 500 mg
Immun-Intercell® dla dzieci
Synergistyczna formuła dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego dzieci od 4-tego roku życia.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med