Depresja dotyka coraz więcej osób. Problem jest naprawdę poważny, ponieważ według danym WHO w skutek nieleczonej depresji samobójstwo popełnia co piąty chory. Większość z osób podejmujących leczenie przyjmuje leki przeciwdepresyjne lub korzysta z psychoterapii co medycyna konwencjonalna uważa za optymalne rozwiązanie. Jednak wielu dotkniętych chorobą nadal nie czuje się dobrze. Ponieważ często prawdziwa przyczyna choroby nie zostaje rozwiązana.

Z pomocą przychodzą naturalne substancje, odżywianie, aktywność fizyczna i suplementacja, które są bardzo skutecznym wsparciem i powinny towarzyszyć konwencjonalnej terapii albo być dla niej alternatywą. Spośród środków działających silnie przeciwdepresyjnie szczególnie wyróżnia się jeden z adaptogenów – Rhodiola rosea (różeniec górski). Poprzez zawarte w niej substancje podnosi odporność na stres, łagodzi lęki oraz usuwa zmęczenie.

Objawy - jak rozpoznać depresję?

Depresji nie należy mylić z obniżeniem nastroju czy przygnębieniem. Istnieją specjalne klasyfikacje tej choroby. Jedna z nich ICD-10 zakłada, że przez co najmniej dwa tygodni powinny występować minimum dwa z objawów:

•    spadek nastroju
•    utrata zainteresowań
•    zmęczenie i brak energii
oraz dwóch z pośród:
•    osłabiona koncentracja i skupienie uwagi
•    niska samoocena
•    poczucie winy i niskiej wartości
•    myśli samobójcze
•    zaburzenia snu
•    zmiany apetytu (nadmierny lub obniżony)

Warto zaznaczyć, że depresja może przybierać różne formy i stopnie nasilenia, dlatego ważny jest odpowiedni dobór terapii lub zastosowanie kilku możliwości.

Depresja ma złożone podłoże, często wieloczynnikowe: psychologiczne, biologiczne i społeczne. Jednak wciąż dla wielu osób depresja brzmi jak problemem, który rozwinął się w naszych umysłach - na przykład poprzez złe doświadczenia, traumatyczne przeżycia, porażki. Ale to tylko połowa prawdy. W mitochondrialnym rozumieniu depresja to także, a nawet przede wszystkim nierównowaga biochemiczna w organizmie. Dlatego terapia powinna oddziaływać zarówno na nasze ciało jak i umysł.

Rhodiola rosea - naturalny lek na zaburzenia psychiczne

Znanych jest wiele przypadków z praktyki psychiatrów, w których Rhodiola rosea – różeniec górski okazał się bardzo pomocnym remedium w depresji. Takie opisy znajdziemy miedzy innymi w książce doktora psychiatrii Richarda P. Browna „The Rhodiola Revolution: Transform Your Health with the Herbal Breakthrough of the 21st Century”. Autorzy w swojej pracy byli przyzwyczajeni do przepisywania leków psychotropowych. Zmienili swoje podejście kiedy żona autora dr. Gerbarg po raz pierwszy doświadczyła działania Rhodiola rosea dzięki któremu wyszła z chronicznego zmęczenia spowodowanego boreliozą. Po zastosowaniu tego adaptogenu u pacjentów m.in. z depresją lekarze osiągnęli zdumiewające sukcesy w leczeniu ponadto bez żadnych skutków ubocznych.

Studium przypadku

Działaniw różeńca górskiego opisuje przykład gospodyni, która przez 20 lat cierpiała na depresję. W pewnym momencie najprostsze zadania zaczęły ja przerastać i stały się ciągłą walką. Unikała innych ludzi, izolowała się i spędzała większość czasu śpiąc lub leżąc. Straciła jakikolwiek cel. Próbowała kilku leków przeciwdepresyjnych, ale nie zdały rezultatów. Dopiero gdy mąż ją opuścił, zaczęła szukać alternatyw. Natrafiła na informacje o różeńcu górskim i zaczęła go przyjmować. Po kilku tygodniach nasilenie depresji zaczęło słabnąć. Jak można to wytłumaczyć? Odpowiedź kryje się w substancjach czynnych różeńca.

Potwierdzone właściwości przeciwdepresyjne Rhodiola Rose

•    Różeniec zawiera salidrozyd i rozawinę – substancje, które hamują rozkład serotoniny i innych neuroprzekaźników w mózgu. W ten sposób Rhodiola pozwala utrzymać poziom serotoniny i dopaminy poprawiając nastrój i samopoczucie.
•    Rhodiola Rosea wykazuje szerokie działanie na wielu różnych poziomach regulacji odpowiedzi komórek na stres, wpływając na układ neuroendokrynny, receptory neuroprzekaźników wywiera korzystny wpływ na nastrój1.
•    Substancja zawarta w Rhodiola – salidrozyd zmniejsza poziom cytokin prozapalnych IL-1b i IL-6 oraz normuje poziom neurotransmiterów w korze przedczołowej (badanie na szczurach)2.
•    Wyniki te potwierdzają antydepresyjne działanie rozawiny, które może być oparte przede wszystkim na stymulacji neuroprzekaźników i działaniu przeciwzapalnym3.

 

Dodatkowe połączenie – zwiększona skuteczność Rhodiola

Kompleksowa terapia depresji przy pomocy diety i suplementacji powinna opierać się na kilku niezbędnych środkach, które pozwolą przywrócić równowagę biochemiczną, a wraz z nią dobre samopoczucia.
Udowodniono, że niedobór witaminy D podnosi ryzyko depresji4,5. Metaanaliza wielu badań wykazała, że codzienna suplementacja witaminy D w dawce co najmniej 600-800 IU dziennie zmniejsza objawy depresji6. Warto badać poziom tej witaminy, a w razie potrzeby uzupełniać jej braki.  

Ponadto w leczeniu depresji niebagatelny wpływ ma witamina B12 oraz B6. Ich odpowiedni poziom korzystnie oddziałuje na psychikę i dlatego powinny zawsze być dostępne w wystarczających ilościach. Wykazano, że osoby z niskim poziomem B6 miały silniejsze objawy depresji [8]. Badania dowodzą, że witamina B12 przyjmowana w dawce 1 mg na dobę przez 6 tygodni zmniejszyła objawy depresji u 73 pacjentów z niskim poziomem witaminy B127.
Taki specjalnie skomponowany zestaw substancji potrzebnych podczas depresji, osłabienia nastroju, stresu czy zmęczenia zawiera Rhodiola-Intercell. Posiada wyciąg z różeńca górskiego, witaminę D, magnez, witaminy z grupy B: B1, B6 oraz B12 w aktywnej formie metylokobalaminy.

Preparat umieszczono w innowacyjnej kapsułce, skomponowanej wyłącznie z roślinnej celulozy - bez dodatków mogących zakłócić działanie substancji aktywnych. Preparat został utworzony zgodnie z zasadami GMP - gwarancja najwyższej jakości i czystości produktu.


Bibliografia:
1.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27013349
2.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27214337
3.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27214337
4.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27750060
5.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377209
6.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011048/
7.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24339839
8.    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15479988

Artykuł sponsorowany

Naturalnie na stres

Jeżeli Twoim głównym wrogiem jest stres, sięgnij po wyciąg z różeńca górskiego. Różeniec górski (Rhodiola rosea) to roślina lecznicza należąca do grupy tzw. adaptogenów, które między innymi wspierają organizm w prawidłowym reagowaniu na sytuacje stresowe oraz zwiększają odporność na działanie czynników stresowych zarówno fizjologicznych jak i psychicznych.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Magnez MSE
Naturalny magnez o przedłużonym uwalnianiu. Wysoka porcja - 300 mg. Monopreparat
Witamina D3 MSE
Wysoka porcja 2.000 IU - Monopreparat, mitoceutyk
Rhodiola
Wyciąg z Różeńca górskiego (Rhodiola rosea) z dodatkiem magnezu, witaminy D oraz witamin z grupy B.
Reklama
Magnez MSE
Naturalny magnez o przedłużonym uwalnianiu. Wysoka porcja - 300 mg. Monopreparat
Witamina D3 MSE
Wysoka porcja 2.000 IU - Monopreparat, mitoceutyk
Rhodiola
Wyciąg z Różeńca górskiego (Rhodiola rosea) z dodatkiem magnezu, witaminy D oraz witamin z grupy B.
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med