magnez

Powrót

Sorbet mango-malina z wiórkami kokosowymi

Połączenie słodkiego mango z kwaskowymi malinami to propozycja na dzisiejszy deser. Największy sekret przepisu na orzeźwienie to… mięta!
Czytaj dalej
Nie możesz zasnąć? Poznaj naturalną metodę na bezsenność.

Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność, czyli co suplementować na problemy ze snem?

Jak poradzić sobie z bezsennością? Dowiedz sie jak wspierać organizm w problemach ze snem.
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Kiedy brać witaminę D? Rano, czy wieczorem?

O jakiej porze dnia przyjmować suplementy witaminy D3? Z czym ją łączyć, aby była skuteczna?
Czytaj dalej

Przedawkowanie witaminy D — czy jest możliwe? Jakie są jego objawy i skutki

Kiedy można przedawkować witaminę D? W jakich okolicznościach witamina D może być toksyczna?
Czytaj dalej

Jakie suplementy przy padaczce — dieta i suplementacja

Naukowo przebadane substancje odżywcze wspierające mózg i odporność chorych na padaczkę.
Czytaj dalej

Śpij tak, aby obudzić się wypoczętym. Co wpływa na zdrowy sen?

Jak osiągnąć zdrowy sen i regenerację? Jak spać, aby obudzić się wypoczętym? Poznaj naturalne sposoby.
Czytaj dalej

Przewlekłe zmęczenie w ujęciu medycyny mitochondrialnej, funkcjonalnej i osteopatii.

Jak odróżnić zmęczenie od zespołu przewlekłego zmęczenia? O przyczynach, diagnozowaniu i terapii rozmawiamy z osteopatą Karo Domarańczyk.

Dieta warzywno-owocowa a suplementy, czyli prawidłowa suplementacja

Poznaj mitochondrialne podejście do suplementacji podczas postu.
Czytaj dalej

Kiedy suplementacja wapnia jest potrzebna? Jak suplementować wapń?

Kiedy warto suplementować wapń? Jak bezpiecznie suplementować wapń u dzieci?
Czytaj dalej

Suplementacja magnezu — czy warto i jak długo? Dzienna dawka, wpływ na organizm

Co należy wiedzieć o suplementacji magnezu? Kiedy i jak długo go stosować oraz jaki preparat wybrać?
Czytaj dalej
Wszystko we właściwym czasie, czyli o optymalnym przyjmowaniu suplementów diety

Suplementacja — optymalne przyjmowanie suplementów diety, czyli wszystko we właściwym czasie

Jakich składników nie wolno łączyć, a które należy przyjmować razem? Która forma aktywna substancji jest najbardziej skuteczna?
Czytaj dalej
0:00
0:00