ALA

Powrót
Niezbędne kwasy omega-3

Kwasy omega-3, dlaczego są nam niezbędne?

Kwasy omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pełnią w organizmie szereg ważnych dla zdrowia funkcji. Przeczytaj fakty naukowe na ich temat.
Czytaj dalej
Wpływ kwasów omega 3 na hamowanie stanów zapalnych

Wpływ kwasów omega-3 na hamowanie stanów zapalnych

Dlaczego niedobór kwasów omega-3 może przyczyniać się do rozwoju chorób cywilizacyjnych? Kiedy warto je suplementować i jaki preparat jest bezpieczny?
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

weganizm zawał

Pilne! Jesteś weganinem, kontroluj poziom B12!

W czym tkwi sekret równowagi pomiędzy dietą roślinną a spożywaniem mięsa? Na jakie niedobory narażone są osoby na diecie wegańskiej? Czy jest ona zupełnie bezpieczna?
Czytaj dalej
Kiedy spożywanie ryb może być niezdrowe?

Kiedy spożywanie ryb może być niezdrowe?

Jak bezpiecznie skorzystać z wartości zawartych w rybach? Które wybierać, a których unikać i dlaczego?
Czytaj dalej
Tłuszcze TAK Ale jak

Tłuszcze? TAK! Ale… jak?

Dlaczego niektóre tłuszcze są korzystne, a których powinniśmy unikać? W jakich produktach je znajdziemy?
Czytaj dalej
0:00
0:00