sen

Powrót

Jak zaciemnienie sypialni wpływa na jakość snu?

Oświetlenie podczas snu ma negatywny wpływ na układ krążenia i gospodarkę glukozową.
Czytaj dalej

Prawidłowy sen może wydłużyć życie

Znaczenie snu dla zdrowia. Nowe badanie oceniające wpływ snu na długość życia.
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Śpij tak, aby obudzić się wypoczętym. Co wpływa na zdrowy sen?

Jak osiągnąć zdrowy sen i regenerację? Jak spać, aby obudzić się wypoczętym? Poznaj naturalne sposoby.
Czytaj dalej
0:00
0:00