Witamina B3

Powrót

Przeciwstarzeniowe działanie NAD⁺: mity i fakty. Przegląd badań klinicznych nad NAD⁺ i jego prekursorami w kontekście anti-aging

Czy poziom stresu, szybkie tempo życia, mała ilość snu wpływają na proces starzenia się? Czy NAD+ wydłuża życie?
Czytaj dalej

Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu NAD⁺ w organizmie – dieta, post przerywany, ćwiczenia fizyczne czy suplementy?

Dowiedz się czym jest NAD⁺ i jaką pełni rolę w organizmie. Czy zła dieta i niewłaściwy styl życia korelują z rozwojem chorób?
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Jak rzucić palenie papierosów raz na zawsze z niacyną?

Odkryj, jak witamina B3 może pomóc w walce z nałogiem palenia papierosów i poprawić Twoje zdrowie. Rzuć palenie raz na zawsze!
Czytaj dalej

NADH kontra koenzym Q10 – czy witamina B3 może zastąpić Q10?

NADH kontra koenzym Q10 – odkryj, czy witamina B3, znana jako niacyna, może zastąpić Q10. Dowiedz się o jej roli w organizmie i suplementacji!
Czytaj dalej

Witamina B3 i promienna Ty, czyli jak niacynamid działa na skórę

Odkryj, jak witamina B3 (niacynamid) działa na skórę, redukując przebarwienia i nawilżając. Co warto wybrać – suplementację czy pielęgnację?
Czytaj dalej

Zaburzenia lękowe a mitochondria

Lęk to odczuwanie wewnętrznego niepokoju lub napięcia, niezwiązanego z realnym niebezpieczeństwem. Co wspólnego mają z nim mitochondria? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć nasza specjalistka – dietetyk Sylwia Grodzicka.
Czytaj dalej

Niacyna poprawia wydolność mięśni w miopatii mitochondrialnej

Badania wskazuję, że u osób z miopatią witamina B3 (niacyna) może poprawiać siłę mięśni i tworzenie nowych mitochondriów.
Czytaj dalej

Rola dysfunkcji mitochondriów w rozwoju NAFLD

Jaki udział w starzeniu sie komórek wątroby i rozwoju NAFLD mają mitochondria? Czy istnieje nowa terapia?
Czytaj dalej

Regeneracja po treningu siłowym

Dowiedz się jak zadbać o regenerację mięśni. Co warto jeść i pić po treningu? Po jakie witaminy i minerały sięgać?
Czytaj dalej
Migrena – to się leczy

Migrena – czy witaminy mogą pomóc w bólu głowy?

Nawet silne, migrenowe bóle głowy można pokonać bez farmakoterapii. Jaka jest przyczyna migren i co należy zastosować, aby problem nie powrócił?
Czytaj dalej
Witamina B3 w ciąży i po porodzie

Witamina B3 w ciąży i po porodzie

Czy warto stosować witaminę B3 w ciąży oraz u noworodków i dzieci? Co dowodzą najnowsze odkrycia?
Czytaj dalej
0:00
0:00