Schorzenia tarczycy są dziś powszechnym problemem, głównie z powodu obecnego stylu życia i zanieczyszczeń środowiska. Na skalę problemu dodatkowo wpływają błędy w diagnozie i pochopnie przepisywanie leków. Powierzchowność i nieskuteczność procedur diagnostycznych sprawia, że pacjenci odsyłani są do wielu specjalistów nie otrzymując skutecznej pomocy. Często trwa to latami.

Choroby tarczycy są ceną jaką płacimy za postęp cywilizacyjny. Zanieczyszczenia, spadek jakości żywności, życie w ciągłym stresie odbijają się na zdrowiu. Nadmiar szkodliwych substancji w organizmie i niedobór niezbędnych składników prowadzą do zaburzenia homeostazy. Rozwija się nierównowaga hormonalna, która skutkuje pojawieniem się niedoczynności tarczycy.

Jak to jest z tymi hormonami?

Dlaczego tak ważna jest prawidłowa praca tarczycy? Poza tym, że reguluje metabolizm to w każdej komórce naszego ciała znajduje się receptor dla hormonów tarczycy. Zatem niedobór hormonów tarczycy będzie oddziaływał na wiele narządów prowadząc do schorzeń wieloukładowych i rozwoju licznych chorób towarzyszących.

Aby zrozumieć jak ważna jest dla organizmu sprawnie działająca tarczyca przyjrzyjmy się jej działaniu. Produkcja hormonów tarczycy rozpoczyna się sygnałem z mózgu. Dokładnie w podwzgórzu wydzielany jest hormon TRH – sygnał który pobudza przysadkę mózgowa do wydzielania hormonu TSH – ten z kolei informuje tarczycę, że powinna wyprodukować określoną ilość hormonów. Wtedy tarczyca produkuje głównie T4 czyli tyroksynę z której powstaje hormon T3 – aktywnie wpływający na metabolizm komórek. Konwersja T4 w T3 odbywa się m.in. w wątrobie, nerkach, czy jelitach.

Niedoczynność tarczycy

Nieprawidłowe działanie hormonów tarczycy lub ich brak prowadzi do zmniejszenia aktywności metabolicznej w całym ciele – z tego względu może dojść do wielu zaburzeń i niekorzystnych objawów zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym. Nieefektywna praca tarczycy może prowadzić do jej niedoczynności. Istnieje kilka rodzajów niedoczynności. Najczęstszą jest choroba Hashimoto, w której występuje autoimmunologiczna reakcja organizmu skierowana przeciwko tarczycy. Jednak niezależnie od klasyfikacji niedoczynności  podłoże jest często wspólne. Wydzielanie hormonów ulega zmniejszeniu, ponieważ zredukowaniu uległa produkcja energii w mitochondriach (wiecej na temat tej zalażności w artykule: Tarczyca, mitochondria, a produkcja energii.) Taką korelację uznajemy za reakcję obronną organizmu.

Niedoczynność to stan w którym poziom wytwarzanych hormonów tarczycy jest zbyt niski w stosunku do potrzeb organizmu. Jest to obecnie jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych i dotyka on od 4% do 10% populacji, a liczb ta stale wzrasta1. Co powinno nas zaniepokoić?

Objawy niedoczynność tarczycy

Po objawach dość trudno postawić jednoznaczną diagnozę – jeśli proces chorobowy nie jest bardzo mocno nasilony, niezwykle łatwo pomylić go z depresją, co zresztą bardzo często się dzieje. Symptomami, które mogą wskazywać na problemy z tarczycą są:

  • zmęczenie
  • sucha skóra
  • obniżone samopoczucie
  • wahania nastroju
  • wrażliwości na zimno
  • przybieranie na wadze
  • depresja
  • zaparcia
  • nieregularny cykl menstruacyjny

Niestety przyczyny niedoczynności tarczycy nie są przedmiotem zainteresowania medycyny konwencjonalniej i przeważnie jest ona leczona farmakologicznie, nie zawsze jednak odnosi to pożądany skutek. Dlaczego? Ponieważ geneza tej choroby może mieć różne podłoże, a każdy rodzaj niedoczynności wymaga indywidualnego podejścia do pacjenta.

Przyczyny niedoczynności tarczycy:

1. Najczęstszą przyczyną niedoczynności  jest choroba Hashimoto. To choroba autoimmunologiczna związana z układem odpornościowym. W tarczycy zaczyna tworzyć się stan zapalny wywołany atakiem własnych komórek odpornościowych, który w konsekwencji „rozpuszcza” tarczycę. Tutaj zatem pojawia się pytanie co jest przyczyną zaburzonego układu odpornościowego? Niestety dzisiejsza medycyna konwencjonalna nie jest w stanie określić skąd bierze się choroba Hashimoto. Wiadomo jedynie, że jest związana z genetyką, infekcjami oraz stresem. Źle wpływa na nią gluten oraz zespół nieszczelnego jelita.

2. Niedoczynność tarczycy może również wystąpić gdy przysadka mózgowa nie działa właściwe lub gdy występuje problem w podwzgórzu – części podkorowej mózgowia odpowiedzialnej za komunikację układu nerwowego i hormonalnego.

3. Japoński lekarz dr Datis Kharrazian twierdzi, że przyczynami niedoczynności tarczycy mogą być niedobory serotoniny i dopaminy. Wiążą się one z depresją czy apatią. Zaniżone poziomy tych substancji mogą także wpływać na czynność tarczycy lub zakłócać pracę podwzgórza, a to z kolei sprawia, że pojawia się problem w komunikacji między mózgiem a tarczycą, co w konsekwencji skutkuje insulinoodpornością, hipoglikemią czy już rozwiniętą cukrzycą. Pojawia się pytanie: co może być przyczyną takich braków i zaburzeń? Tutaj odpowiedź jest prosta – złe odżywianie i niekorzystnie zbilansowana dieta prowadzące do niedoborów substancji i energii w komórkach.

Warto zwrócić uwagę na inne czynniki mające wpływ na rozwój niedoczynności tarczycy.

  • Zapalenie tarczycy może być spowodowane przewlekłymi infekcjami, infekcjami jelitowymi – szczególnie jeśli zaburzona zostanie flora jelitowa, zanieczyszczeniem środowiska, grzybami i pleśnią czy nietolerancją pokarmową. Może ono uszkodzić podwzgórze i zahamować  przekształcenie hormonu T4 w aktywny T3.
  • Przewlekły stres to problem wielu osób, sam stres w dzisiejszym świecie towarzyszy nam praktycznie codziennie. Może być on powodem podwyższonego poziomu kortyzolu (czyli hormonu stresu produkowanego w nadnerczach), który zaburza prawidłowe funkcjonowanie przysadki mózgowej przez co spada poziom TSH. Podwyższony poziom kortyzolu może powodować również oporność na hormon tarczycy.
  • Nieprawidłowa dieta obciążająca wątrobę – organ który odpowiada za 60% konwersji T4 w T3
  • Niedobór progesteronu wpływa na zmniejszenie aktywności TPO – enzymu odpowiedzialnego za produkcję hormonów tarczycy w samej tarczycy – tym samym zmniejsza produkcję hormonów tego narządu.
  • Nadmiar estrogenu – dominacja estrogenu występuje przy niedoborze progesteronu i jest przeważnie spowodowany przyjmowaniem środków zawierających estrogeny. Zatem terapia hormonalna czy  pigułki antykoncepcyjne także mogą wpływać na niedoczynność tarczycy.
  • Nadwyżka testosteronu wywołuje u kobiet przekształcanie zbyt dużej ilości T4 w T3, a także rodzi oporność na hormon tarczycy. Właśnie z tego względu mamy do czynienia z zespołem policystycznych jajników.

Tarczyca produkuje głównie hormon T4, natomiast aktywny hormon T3 powstaje z przekształcenia T4. Konwersja ta jest niezmiernie ważna ponieważ gwarantuje odpowiednią ilość aktywnego T3. Dlatego przed przyjęciem sztucznych hormonów upominajmy się o zbadanie czy przemiana T4 w T3 zachodzi prawidłowo.

Jeżeli wyniki wskażą, że poziomu T4 jest w normie, a T3 jest niski należy szukać przyczyny np. w problemach mitochondrialnych, stresie nitrozacyjnym, kłopotach z trawieniem i wchłanianiem, niskim poziomem kwasu solnego oraz niedoborach: selenu, cynku, magnezu, czy witaminy B12. Wobec tego jak usprawnić przemianę hormonów tarczycy, a zatem jej pracę? Uzupełniając to co jest potrzebne do zachodzenia przemiany T4 w T3.

Co jest potrzebne do konwersji hormonów tarczycy?

  • selen
  • cynk
  • witamina D
  • witamina C
  • Witaminy B2, B3, B6
  • adaptogeny np. Rhadiola zmniejszające nadmierny stres
  • preparaty wspomagające pracę wątroby np. kurkuma
  • uzupełnienie mikrobiomu jelit – prebiotykoterapia

Witamina D3

Niezwykle ważna przy chorobach tarczycy okazuje się witamina D3. Jednak trudno dostarczyć odpowiedniej jej ilości z pożywieniem, a nawet ze słońca, ponieważ mamy ograniczony dostęp do odpowiednich promieni słonecznych w godzinach południowych, które najczęściej spędzamy w budynkach pracy czy szkoły. Dlatego coraz więcej osób ma niedobory witaminy D także latem. Aż u 92% chorych na Hashimoto występuje zbyt niski poziom D32, dlatego powinno się ją suplementować zarówno w celach leczniczych jak i profilaktycznie3,4. Witamina D jest niezbędna do aktywacji hormonów tarczycy wewnątrz komórki. Podczas niedoborów D3 możemy mieć objawy niedoczynności nawet przy prawidłowym jej poziomie w wynikach laboratoryjnych.

Selen

Selen ma silne działanie chroniące tarczycę przed wolnymi rodnikami oraz metalami ciężkimi, do tego stopnia, że jego niedobory bywają główną przyczyną w niektórych przypadkach niedoczynności czy Hashimoto.  Często okazuje się, że uzupełnienie niedoboru selenu pomaga leczyć te schorzenia5,6. Braki tego pierwiastka w naszej diecie mogą wynikać z deficytu selenu w glebach, a zatem i w żywności, która na niej rośnie. 

Rola selenu jest bardzo szeroka:

  • Przede wszystkim uczestniczy w metabolizmie hormonów tarczycy  
  • Chroni komórki przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym
  • Uczestniczy w regeneracji witaminy C
  • Jest kofaktorem i wchodzi w skład wielu enzymów:
    5’- dejodazy jodotyroninowej
    peroksydaza glutationowa (GPX1, GPX3, GPX4)
    reduktaza tioredoksynowej (TrxR1)
  • Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego niezwykle istotne przy Hashimoto

Bez tego pierwiastka tarczyca nie może sprawnie funkcjonować. Selen przede wszystkim umożliwia konwersję hormonów z FT4 na FT37. Decydując się na suplementacje selenu warto wybrać skuteczny preparat. Najlepiej przyswajalną formą są: L-selenometionina oraz selenin sodu, co gwarantuje nam szybkie wysycenie organizmu. Znajdziemy je odpowiednio w preparatach Selen MSE – naturalny roślinny preparat pozyskiwany z algi Spiruliny Platensis oraz Selemit MSE. Oba produkty posiadają wysoką jakość, są wolne od glutenu i sztucznych dodatków co jest szczególnie ważne przy chorobach tarczycy. Mogą być spożywane przez wegetarian i wegan.

Cynk

Kolejnym niezbędnym pierwiastkiem dla tarczycy jest cynk, który oddziałuje na dwa sposoby.  Z jednej strony bierze udział w tworzeniu hormonów tarczycy, z drugiej zaś przy zbyt niskim poziomie hormonów tarczycy cynk nie może być przyswojony8. Zdarza się, że zdiagnozowana niedoczynność ustępuje po uzupełnieniu niedoboru cynku9,10.
Cynk wspomaga działanie układu odpornościowego, a więc może obniżać poziom przeciwciał tarczycy. Ponadto wraz z selenem, cynk przyczynia się do działania enzymu 5’-dejodazy.

Omega 3

Podczas chorób tarczycy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zapobieganie wystąpienia reakcji autoimmunologicznych. Z nadczynności nie daleka droga do choroby autoagresywnej – Hashimoto. Bardzo skuteczną terapią w chorobach autoimmunologicznych jest suplementacja kwasami omega 3. Zdarza się nawet całkowita remisja autoimmunologicznych chorób tarczycy tylko dzięki omega 311. Badania dowodzą, że uzupełnienie niedoborów tych kwasów znacznie zmniejsza albo nawet całkowicie znosi choroby z autoagresją12,13,14.

Niezwykle istotne podczas suplementacji omega 3 jest unikanie ryzyka wprowadzenia do organizmu metali ciężkich, które mogą uszkodzić tarczycę. Dlatego suplement powinien być najwyższej jakości, pozyskany z małych ryb dalekomorskich i dokładnie oczyszczony (więcej na temat dobrych źródeł omega 3 w artykule: spożywanie ryb).

Druga część składowa terapii dotyczy zmian w trybie życia: odpowiedniej diety, wypoczynku nocnego, czy aktywności fizycznej, które są równie istotne w terapi tarczycy.

 

Bibliografia:

  1. Szwajkosz. K, Wawryniuk. A, Sawicka. K.: Niedoczynność tarczycy jako skutek przewlekłego autoimmunologicznego zapalenia gruczołu tarczowego. Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(5):41-54
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21751884
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24563883
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23894780
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11932302
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23046013
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9096850
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746228/
  9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10201332
  10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2142391
  11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17014011
  12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17014011
  13. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17875549
  14. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12480795
O co warto zadbać planując ciążę?

Każda przyszła mama powinna zadbać o swoje mitochondria dla zdrowia dziecka. W komórce jajowej znajdziemy potężna ilość mitochondriów (około 100.000 aktywnych mitochondriów). Fakt ten pokazuje istotę roli jaką stanowią mitochondria już od początku życia embrionalnego. Równie ważna, co ilość jest jakość przekazanego przez matkę materiału mitochondrialnego. Jeżeli komórka jajowa zawierać będzie uszkodzone mitochondria istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko urodzi się z obciążeniami.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Naturalne, najwyższej czystości KWASY OMEGA 3. Wysoka porcja 750 mg
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Reklama
Naturalne, najwyższej czystości KWASY OMEGA 3. Wysoka porcja 750 mg
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Witamina D3 MSE
Wysoka porcja 2.000 IU - Monopreparat, mitoceutyk
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med