Co to są mitochondria i dlaczego warto o nie zadbać? Mitochondria to małe organelle komórkowe, zaopatrujące nasz organizm w niezbędną do życia ilość energii. Nawet teraz, gdy czytacie Państwo ten tekst, zużywacie energię.
Mitochondria pozyskują energię w procesie utleniania (spalania) takich substancji jak tłuszcze, węglowodany i białka. Te małe elektrownie energetycznie nie mogą jednak działać same z siebie. Potrzebują smarów, którymi są kofaktory. Do kofaktorów zaliczamy witaminy i składniki mineralne takie jak witamina B3, witamina B2, witamina C, koenzym Q10 oraz magnez. Jeżeli tych kofaktorów zabraknie, dochodzi do zaburzenia funkcji mitochondriów. Skoro mitochondria stanowią nasze elektrownie energetycznej łatwo się domyślić, że ich uszkodzenie, czy osłabienie ich funkcji będzie skutkowało brakiem energii, a co za tym idzie zmęczeniem. Brak energii będzie się ujawniał w różny sposób, w zależności od tego, czy mamy odczynienia z mitochondriami mięśnia sercowego, czy komórek nerwowych. Mięsień sercowy jest bowiem tym narządem, który wymaga ogromnych nakładów energii, by serce mogło pracować cały czas.
Objawy upośledzonej funkcji mitochondriów
Zmęczenie
Jak wcześniej wspomniałam, zaburzenie funkcji naszych elektrowni energetycznych może mieć miejsce, gdy zabraknie smaru w postaci kofaktorów, lub dojdzie do infekcji.
Każdy z nas z pewnością w swoim życiu doświadczył odcięcia energii. Taka sytuacja miała miejsce, wtedy gdy cierpieliśmy na infekcję typu przeziębienie, czy grypa. Takie infekcje są z reguły krótkotrwałe i poziom energetyczny szybko wraca do normy. Co się dzieje, gdy dochodzi do chronicznych infekcji, których objawy są podprogowe i często przez nas nieodczuwalne? Taką infekcją jest np. zapalenie dziąseł. Ile razy zdążyło się, że dziąsła krwawiły podczas mycia zębów, czy jedzenia twardszych pokarmów? Czy ktoś z Państwa pomyślał wtedy o infekcji, która toczy się właśnie w jamie ustnej?
Jeżeli kiedyś przebiegnięcie kilku kilometrów nie stanowiło problemu, a teraz kilkaset metrów staje się tylko życzeniem, jest to znak, że mitochondria nie dają rady.
Bóle mięśni
Bóle mięśni, osłabienie, utrata napięcia mięśniowego, a nawet problemy z połykaniem, mogą być następstwem niewydolnych mitochondriów.
Problemy z zapamiętywaniem
Problemy z zapamiętywaniem daje się szczególnie odczuć w szkole, kiedy ilość materiału do przyswojenia staje się zadaniem nie do przejścia.
Jako osoba dorosła, ile razy zdarzyło się Państwu wejść do pokoju po „coś”… czego nie mogliśmy sobie przypomnieć? A imiona? Jak to jest z ich zapamiętywaniem? Przed chwilą poznaliśmy tylu nowych miłych ludzi, ale jak oni mieli na imię? Za te i inne incydenty odpowiedzialne są właśnie mitochondria.
To tylko niektóre z wymienionych objawów zaburzeń mitochondrialnych. Zaburzenia działania mitochondriów leżą bowiem u podstaw każdej choroby chronicznej.
Inne objawy osłabionej funkcji mitochondriów:
- Wczesne siwienie,
- Słaba pamięć i utrata funkcji poznawczych (tak zwana „mgła mózgowa”)
- Napady drgawkowe, drżenie, udar
- Utrata słuchu
- Osłabienie serca
- Otłuszczenie wątroby
- Problemy z nerkami
- Niepłodność
- Problemy ze wzrokiem
- Opadające powieki
- Problemy trawiennej w tym refluks żołądkowy,
- Przewlekła biegunka
- lnsulinooporność
- Osłabienie mięśni, skurcze
- Stwardnienie zanikowe boczne (ALS),
- Choroba Alzheimera,
- Autyzm,
- Choroby układu krążenia,
- Zespół metaboliczny
- Demencja,
- Cukrzyca,
- Choroba Huntingtonaj
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowej
- Rak,
- Fibromialgia,
- Zaburzenia nastroju, migreny.
Jak zatem zadbać o nasze mitochondria?
Usuń infekcję z jamy ustnej
W przypadku chorób jamy ustnej, infekcje takie jak zapalenie dziąseł, paradontoza, próchnica nie stanowią tylko zagrożenia miejscowego, ale i ogólnoustrojowe. Gdy dziąsła są w stanie zapalnym, mitochondria aktywują układ odpornościowy, podobnie jak to ma miejsce w przypadku przeziębienia, czy grypy. Pojawiające się zmęczenie spowodowane jest zmniejszeniem pozyskiwania ATP – energii wytwarzanej przez mitochondria, na korzyść włączenia układu odpornościowego, by szybciej się z tą infekcją uporać. Gdy jednak zaniedbania trwają dłużej, infekcja przechodzi w chroniczną wraz z narastającym zmęczeniem.
Usuń toksyny z jamy ustnej
Amalgamaty, czy nieprawidłowo leczone kanałowa zęby są źródłem toksyn, które wymagają nakładów energii, aby organizm mógł je usunąć. W przypadku połknięcia toksyn organizm potrafi się natychmiast zmobilizować, by tę toksynę usunąć.
Co innego, gdy toksyny takie jak rtęć, uwalniane z wypełnień amalgamatowych stanowią obciążenie organizmu na porządku dziennym. Każdy bowiem ciepły napój taki jak np. poranna kawa staje się, w przypadku posiadania wypełnień rtęciowych obciążeniem dla mitochondriów. Zwiększona bowiem temperatura napoju lub pożywienia o 1 stopień powyżej temperatury 38 C˚ wiąże się z 10 krotnym zwiększonym uwolnieniem rtęci.
Podobnie ma się z innymi metalami w jamie ustnej, które wzmagają wydzielanie rtęci z tych wypełnień. Zdrowa wydawałoby się, sałatka z sosem vinegret ma takie samo działanie niepożądane. To samo dotyczy zdrowego octu jabłkowego, czy innych zdrowych, zawierających odczyn kwaśny pokarmów.
Pamiętajmy jednak, że jeżeli decydujemy się na usunięcie wypełnień amalgamatowych, by robić to bezpiecznie. Procedura SMART IAOMT zapewnia bezpieczne przygotowanie i usuwanie wypełnień amalgamatowych. Na stronie IAOMT SMART można zapoznać się z listą certyfikowanych gabinetów na całym świecie.
Kolejne obciążenie dla mitochondriów stanowią zęby nieprawidłowo leczone kanałowo. Toksyny pochodzące z takich zębów, mają ogromny wpływ na enzymy życiowe naszego organizmu. Bez tych enzymów komórka obumiera, a co za tym idzie, zmniejsza się ilość mitochondriów i w konsekwencji dochodzi do obniżenia energetyki naszego organizmu. Nie sposób oddzielić chorej jamy ustnej od chorób przewlekłych ogólnoustrojowych. Istniejące w niej zmiany stanowią źródło chorób odogniskowych.
Zadbaj o przeciwzapalną dietę
Unikając jedzenia przetworzonego, fastfoodów, niezdrowych tłuszczów i cukrów, wspieramy nasze mitochondria. Chociaż nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich, to dobrze jest spożywać produkty sezonowe, świeże, najlepiej lokalne. Bogate w wartości odżywcze pożywienie nie tylko wzmocni mitochondria, ale będzie miało działanie przeciwzapalne.
Spacer na świeżym powietrzu, może stanowić dobre wsparcie dla naszych elektrowni energetycznych. Zalecany jest wartki 30-minutowypacer dziennie. Sprawa warta przemyślenia. Mały wysiłek z naszej strony będzie sowicie wynagrodzony przez mitochondria.
Opisane powyżej środki to tylko niektóre elementy terapii mitochondrialnej, więcej informacji na ten temat znajdziesz na naszym portalu (przyp. red.)
