sport

Czy dieta paleo-keto jest odpowiednia dla sportowców? Czy tłuszcze nie zaszkodzą wątrobie i nerkom? Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?

Niektórzy ludzie przyjmują doustne suplementy kreatyny, aby poprawić swoje wyniki sportowe, szczególnie jeśli wykonują ćwiczenia o wysokiej intensywności, takie jak podnoszenie ciężarów i sprint. Poznaj znaczenie kreatyny i jej właściwości. Dowiedz się, jak ją suplementować.

Poznaj badania nad wpływem aktywności fizycznej na raka trzustki.

Poznaj skuteczne ćwiczenia na kręgosłup, które pozwolą Ci pozbyć się bólu pleców oraz zadbać o odcinek szyjny kręgosłupa.

W jaki sposób sprawniość enzymów może wpływać na nasze predyspozycje do uprawiania sportu?

Dowiedz się, czym są ćwiczenia Qi Gong, w jaki sposób wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Co łączy je z medycyną mitochondrialną?

Czym jest slow jogging? Poznaj jego zalety i dowiedz się jak biegać bez kontuzji.

Dowiedz się jak zadbać o regenerację mięśni. Co warto jeść i pić po treningu? Po jakie witaminy i minerały sięgać?

Znaczenie serce z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poznaj jego szczególne cechy oraz co wpływa na jego pracę.

Dlaczego obciążony organizm nie produkuje koenzymu Q10? Jakie są konsekwencje braku tej substancji oraz dlaczego przyjmowanie płynnej nanocząsteczkowej formy jest najskuteczniejsze?

Czym jest Acro-Yoga? Jakie korzyści wynikają z jej praktykowania?