Ogólne zasady suplementacji mikroskładników odżywczych
Ogólne zasady suplementacji mikroskładników odżywczych suplementy, mitochondria, witaminy, minerały, magnez, potas, wapń, cynk, selen

Organizm człowieka przypomina wielką rafinerię, która w każdej sekundzie przetwarza makroskładniki odżywcze (białko, węglowodany i tłuszcze) na niezbędną nam do życia energię. Enzymy, które uczestniczą w produkcji tej energii wymagają z kolei obecności tak zwanych kofaktorów. Są nimi mikroskładniki odżywcze, takie jak witaminy, substancje mineralne i inne. Od obecności określonych ilości poszczególnych substancji uzależniona jest także praca ludzkich narządów i układów narządów.

To samo dotyczy również mitochondriów. Przykładowo, nasze mięśnie, zarówno szkieletowe jak również mięsień sercowy funkcjonują prawidłowo jedynie wówczas, gdy niezbędne do ich pracy składniki mineralne (magnez, fosfor, potas, wapń, sód), które są w naszych komórkach i przestrzeni międzykomórkowej obecne w postaci kationów, pozostają między sobą w odpowiednich proporcjach4. Warto podkreślić przy tym, iż wszelkie choroby jelit znacząco osłabiają zdolność naszego organizmu do wchłaniania mikropierwiastków, jakich dostarczamy sobie wraz z pożywieniem.

Poniżej przyjrzymy się bliżej wybranym substancjom mineralnym oraz witaminom oraz zasadom ich ewentualnej suplementacji.

Ponieważ magnez jest naturalnym antagonistą wapnia1, przy suplementacji warto wziąć pod uwagę optymalny stosunek obu składników mineralnych w organizmie człowieka, jakim jest 2:1 (wapń do magnezu).  Jak sugerują badania naukowe przeprowadzone w Chinach2, stosunek komórkowego wapnia do magnezu niższy niż 1,7 sprzyja wzrostowi śmiertelności, zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Zachowanie tej proporcji jest istotne z wielu różnych powodów. Jednym z nich jest fakt, iż magnez zapobiega przeładowaniu mitochondriów wapniem4.

Przyswajanie magnezu ogranicza obecność kwasu fitowego, kwasu szczawiowego oraz równoczesne przyjmowanie preparatów z wapniem3. Utracie komórkowego magnezu sprzyja stres, cukrzyca, wymioty, leki antykoncepcyjne, dieta bogata w tłuszcz oraz kwas fosforowy, obecny na przykład w napojach typu cola.

Każdy, kto myśli o przyjmowaniu preparatów z magnezem, powinien rozważyć jednocześnie suplementację cynku, gdyż również i te dwa pierwiastki są wzajemnymi antagonistami.

Absorpcję cynku w organizmie człowieka ograniczają: kwas fitowy, kwas szczawiowy, błonnik, polifenole oraz do pewnego stopnia – wapń. Ilość wchłoniętego w jelitach cynku redukuje również jednoczesne przyjmowanie magnezu (w tym samym punkcie czasowym)14. Komórkowy poziom cynku obniża też przewlekły podwyższony poziom hormonów stresu noradrenaliny i adrenaliny3. Cukrzyca, nadmierne spożycie alkoholu a także diuretyki prowadzą natomiast do wzmożonego wydalania cynku wraz z moczem.

Potas to pierwiastek, który często bywa zapominany przy opracowywaniu programów suplementacji mikroskładnikami odżywczymi. Zupełnie niesłusznie!5 Komórkowa utrata magnezu, pociąga za sobą jednoczesną utratę potasu6, tymczasem potas odgrywa kluczową rolę w procesie tak zwanej repolaryzacji komórek, czyli przywróceniu pierwotnego potencjału błony komórkowej. W ramach badań klinicznych jednoczesna suplementacja potasu, magnezu i wapnia pozwalała na najskuteczniejsze obniżenie ciśnienia krwi u pacjentów cierpiących z powodu nadciśnienia8. Wzmożonej utracie potasu sprzyjają między innymi choroby nerek, diuretyki, nadmierne spożycie soli i/lub alkoholu, niedobór magnezu4. Oprócz zakłócenia pracy mięśni, niedobory potasu sprzyjają hipoglikemii oraz niedoborom energii, ponieważ niedostateczna ilość potasu w komórkach blokuje możliwość magazynowania zapasów energetycznych w postaci glikogenu9.

Preparaty zawierające wyżej wymienione pierwiastki powinny mieć bioaktywną, organiczną postać, na przykład cytrynianu, mleczanu, glicynianu czy pikolinianu.

Selen to nie tylko przeciwutleniacz, lecz również pierwiastek o właściwościach przeciwzapalnych i czynnik aktywujący hormony tarczycy i jeden z wielu elementów, które warunkują prawidłowy przebieg metabolizmu. Jednocześnie, podobnie jak cynk, dostateczny poziom selenu w organizmie sprzyja płodności, zarówno kobiet jak i mężczyzn10,11. Dieta wysokobiałkowa sprzyja lepszej przyswajalności selenu, przy czym stopień biodostępności tego pierwiastka jest wyższy w przypadku selenometioniny lub selenocysteiny niż w przypadku selenitu12.

Uwaga: w dużych ilościach selen staje się toksyczny! Regularne, długotrwałe przyjmowanie tego pierwiastka w dawkach od około 300 do 800 mg dziennie może stać się dla nas toksyczne!13.

Witamina C – czyli inaczej kwas askorbinowy to witamina rozpuszczalna w wodzie i naturalny antyoksydant. Ponadto witamina ta uczestniczy w wielu ważnych procesach metabolicznych, w tym na przykład przy syntezie kolagenu czy metabolizmie takich aminokwasów jak tyrozyna czy karnityna. Przyjmuje się, iż dobowa dawka nie przekraczająca 1g nie wiąże się z żadnymi skutkami ubocznymi24. W ilościach większych niż 3-4g dziennie, kwas askorbinowy może powodować przejściowe dolegliwości ze strony układu trawiennego (biegunki). Co niezwykle ważne: wysokich dawek witaminy C (3g i więcej) powinni unikać wszyscy ci, którzy cierpią z powodu kamieni nerkowych a także pacjenci, wykazujący problemy z metabolizmem żelaza, na przykład w formie hemochromatozy.

Ponieważ z jednej strony poziom witaminy C we krwi ulega naturalnym wahaniom, a z drugiej – organizm człowieka jest w stanie przyswoić jednorazowo maksymalnie 200-300mg kwasu askorbinowego, witaminę tę najlepiej przyjmować w mniejszych dawkach, kilkakrotnie w ciągu dnia (na przykład rano, w południe i wieczorem po 200-300mg), lub sięgnąć po specjalne preparaty z witaminą C o wzdłużonym czasie uwalniania.

Diabeł tkwi w szczegółach

Co decyduje o samej jakości suplementów diety? Wbrew pozorom najistotniejszym czynnikiem nie jest tutaj ilość substancji czynnej ani wieloskładnikowość samego produktu. O wiele ważniejsza wydaje się być ewentualna obecność niepożądanych substancji pomocniczych. Wszystko przez to, iż skutki uboczne, jakie wiążą się z działaniem takich związków chemicznych mogą przewyższać korzyści, które niesie ze sobą sama substancja czynna (lub wiele substancji czynnych w przypadku preparatu wieloskładnikowego).

Do głównych podejrzanych zaliczamy:

Dwutlenek tytanu (TiO2)

Dwutlenek tytanu jest powszechnie wykorzystywany zarówno w przemyśle jak również branży farmaceutycznej. Tymczasem przeprowadzone badania wskazują jednoznacznie, iż wspomniany związek chemiczny odkłada sie w obrębie tkanek serca, mózgu, płuc oraz nerek – wprost proporcjonalnie do przyjętej dawki15. Ponadto okazuje sie też, iż duże ilości TiO2 w znaczący sposób osłabiają funkcjonowanie wątroby oraz nerek, a także prowadzą do zaburzeń metabolizmu glukozy oraz tłuszczów. Jednocześnie badacze sygnalizują też, iż dwutlenek tytanu powoduje zaburzenia trawienia i ogranicza wchłanianie makro oraz mikroskładników odżywczych19. Mikrocząsteczki TiO2 uszkadzają tez mitochondria i sprzyjają apoptozie hepatocytów. Jednocześnie badacze obserwowali również, iż w warunkach obciążenia organizmu dwutlenkiem tytanu uszkodzenia komórek nerwowych i lokalne stany zapalne w różnych obszarach mózgu15.

Jak stwierdza w swojej książce „Ukryte trucizny“ znany niemiecki lekarz oraz autor: Joachim Mutter, dwutlenek tytanu może odpowiadać za występowanie migreny, ogólne osłabienie organizmu czy wręcz zaburzenia rytmu pracy serca nawet u 15% społeczeństwa. Zdaniem Muttera, również reumatyzm, choroba Parkinsona czy depresja mogą mieć związek z przewlekłym obciążeniem organizmu tą substancją chemiczną22.

Stearynian magnezu (E572)

Stearynian magnezu, czyli inaczej sole magnezowe kwasu stearynowego (na etykietach wielu produktów możemy znaleźć tez określenie: sole magnezowe kwasów tłuszczowych) to związek chemiczny, która jest wykorzystywana jako substancja rozcieńczająca, a która może powodować reakcje alergiczne, na przykład pokrzywkę18.

Ponadto, stearynian magnezu osłabia układ odpornościowy, ponieważ negatywnie wpływa na pracę komórek odpornościowych T16.

Natomiast, jak warto podkreślić, przyjęta przez nas dawka stearynianu magnezu musiałaby być naprawdę wysoka i przekroczyć 2,500mg /kg masy ciała na dobę17.

Aspartam (E951)

Aspartam to sztuczna substancja słodząca, znana pod takimi nazwami handlowymi jak: NutraSweet czy Canderel. W organizmie człowieka ulega rozkładowi na dwa naturalnie występujące aminokwasy: kwas asparaginowy oraz fenyloalaninę, dlatego przez wiele lat uważano go za zupełnie nieszkodliwy.

Współcześnie as partam jest podejrzewany o 20,21:

  • Wywoływanie uszkodzeń materiału genetycznego
  • Sprzyjaniu wystąpienia cukrzycy
  • Nasilanie stresu oksydacyjnego w organizmie
  • Wywoływanie uszkodzeń błony komórkowej
  • Sprzyjanie występowania ogólnosystemowych przewlekłych stanów zapalnych
  • Zwiększanie prawdopodobieństwa wystąpienia różnych chorób nowotworowych
  • Sprzyjanie zaburzeniom funkcjonowania układu nerwowego, w tym depresji, stanów lękowych, bezsenności a nawet epilepsji.

Ogólnie rzecz biorąc, sztuczne substancje słodzące mogą prowadzić też do wystąpienia nietolerancji glukozy, co stanowi bezpośredni wynik niekorzystnej modyfikacji naszej mikroflory jelitowej23.

Jak widzimy, skład wybieranego przez nas preparatu jest niemniej ważny od zawartej w nim substancji czynnej. Funkcje prozdrowotne spełniają jedynie takie suplementy diety, które pozbawione są jakichkolwiek szkodliwych dla naszego organizmu związków chemicznych. Warto o tym pamiętać i przy wyborze określonego produktu nie kierować się wyłącznie jego ceną – twoje zdrowie i bezpieczeństwo jest tutaj absolutnie najważniejsze.

 

Sylwia Grodzicka

 

Bibliografia

  1. Gröber, U., Schmidt, J., KistersK., Magnesium in Prevention and Therapy, Nutrients. 2015 Sep; 7(9): 8199–8226, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/
  2. Qi, Day, et al., Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study, BMJ Open. 2013; 3(2), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585973/
  3. Dickerman, B., Liu, J., Do the Micronutrients Zinc and Magnesium Play a Role in Adult Depression?, Top Clin Nutr. 2011 Jul-Sep; 26(3): 257–267, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5687845/
  4. Burgerstein L., Handbuch Nahrstoffe, Trias, Aufl.XII.
  5. Wills, MR., Magnesium and potassium. Inter-relationships in cardiac disorders, Drugs. 1986;31 Suppl 4:121-31.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3732091
  6. Solomon, R., The relationship between disorders of K+ and Mg+ homeostasis, SeminNephrol. 1987 Sep;7(3):253-62, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5687845/
  7. Susilo, R., Mutschler E., Vierling, W., Pharmakologie und Klinik der Gabe von Kalium und Magnesium, Pharmazeutische Zeitung, 07.2002, https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-27-2002/titel-27-2002/
  8. Frank M. Sacks, et al., Combinations of Potassium, Calcium, and Magnesium Supplements in Hypertension, 1 Dec 1995, https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.HYP.26.6.950
  9. Lubliner, A., Magnesium + Kalium, 2011,  https://www.onmeda.de/Wirkstoffe/Magnesium+-plus-+Kalium/wirkung-medikament-10.html
  10. Rayman, MP., Selenium and human health, Lancet. 2012 Mar 31;379(9822):1256-68, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22381456
  11. Wang, N., Supplementation of Micronutrient Selenium in Metabolic Diseases: Its Role as an Antioxidant, Oxid Med Cell Longev. 2017; 2017: 7478523
  12. C.D. Thomson, in Encyclopedia of Food Sciences and Nutrition (Second Edition), 2003
  13. Selenmangel – Ursache vieler Beschwerden, Zentrum der Gesundheit, 2019, https://www.zentrum-der-gesundheit.de/selenmangel-ia.html
  14. Spencer H., Inhibitory effects of zinc on magnesium balance and magnesium absorption in man, J Am Coll Nutr. 1994 Oct;13(5):479-84 , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7836627
  15. Xiaohuan Ja et al., The Potential Liver, Brain, and Embryo Toxicity of Titanium Dioxide Nanoparticles on Mice, Nanoscale Res Lett. 2017; 12: 478. , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5540742/:
  16. Tebbey, P. W., Molecular basis for the immunosuppressive action of stearic acid on T cells, Immunology. 1990 Jul; 70(3): 379–386, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1384169/?tool=pubmed%20,
  17. Hanssen, K., Everything You Should Know About Magnesium Stearate, https://www.healthline.com/health/magnesium-stearate#how-much-is-safe?
  18. Tammaro A., et al., Magnesium stearate: an underestimated allergen, J Biol RegulHomeost Agents. 2012 Oct-Dec;26(4):783-4, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23241129,
  19. Baranowska Wojcik, E., et al., Effects of Titanium Dioxide Nanoparticles Exposure on Human Health—a Review, Published: 13 April 2019, https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-019-01706-6
  20. Choudhary AK, Pretorius E, Revisiting the safety of aspartame, Nutr Rev. 2017 Sep 1;75(9):718-730, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28938797
  21. Choudhary AK, Lee YY, Neurophysiological symptoms and aspartame: What is the connection?,  NutrNeurosci. 2018 Jun;21(5):306-316, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28198207
  22. Mutter, J., Ukrytetrucizny. Co stale niszczyTwojezdrowieijaktegounikać. Wyd. Vital 2018
  23. Certain gut bacteria may induce metabolic changes following exposure to artificial sweeteners, Weizmann Institute of Science, 2014, https://www.sciencedaily.com/releases/2014/09/140917131634.htm
  24.  https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faqs/vitamin-c/
Cichy zabójca – silent inflammation

Silent inflammation to przewlekły proces zapalny spowodowany nadmierną produkcją wolnych rodników, które „po cichu” uszkadzają nasze mitochondria. Na skutek cichych stanów zapalnych dochodzi również do niewydolności układu odpornościowego, nieprawidłowej struktury białek, które są traktowane jako obce, co może wywoływać reakcję autoimmunologiczną. W konsekwencji rozwijają się choroby zapalne i cywilizacyjne. Należą do nich: choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, choroby neurodegeneracyjne, czy nowotwory.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Cynkomit MSE
15 mg czystego cynku - skuteczna porcja
Cynk dwuwartościowy MSE
Pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę
Magnez MSE
Naturalny magnez o przedłużonym uwalnianiu. Wysoka porcja - 300 mg. Monopreparat
Reklama
Cynkomit MSE
15 mg czystego cynku - skuteczna porcja
Cynk dwuwartościowy MSE
Pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę
Magnez MSE
Naturalny magnez o przedłużonym uwalnianiu. Wysoka porcja - 300 mg. Monopreparat
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Witamina C MSE matrix
Lewoskrętna witamina C o przedłużonym uwalnianiu - aż do 8 godz. 500 mg
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med