Witamina B12 – twój „must have” w cukrzycy
Witamina B12 – twój „must have” w cukrzycy cukrzyca, cukrzyca ciążowa, witamina B12, metylokobalamina, insulinooporność, metformina,

Wśród informacji dotyczących zdrowia ostatnio gorącym tematem jest witamina B12. Dla niektórych znana już od dawna, dla innych to całkowicie nowe zagadnienie.  Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że większość z nas powinna badać poziom tej witaminy. Szczególnie osoby chronicznie zmęczone, ze stwierdzoną anemią, czy chorobami układu krążenia, weganie
i wegetarianie, ale także, a może przede wszystkim pacjenci chorzy na cukrzycę. 

Niedobory tej witaminy są niestety stosunkowo powszechne i to zarówno u osób starszych, jak i coraz młodszych. Szczególną uwagę powinny zwrócić na nią również osoby chorujące na cukrzycę. Jak się okazuje w tym przypadku niedobór witaminy B12 może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Dlaczego akurat ta grupa pacjentów? Przede wszystkim dlatego, że cukrzyca jest chorobą, której główną przyczyną są zaburzone funkcje mitochondriów. Niestety w konwencjonalnym leczeniu nie zostaje to uwzględnione. Lekarze mówią
o obciążeniach genetycznych, złej diecie, czy siedzącym trybie życia. Wszystkie te czynniki są oczywiście, jak najbardziej trafne, ale dużo istotniejsze są konsekwencje tych czynników - prowadzą one do blokowania funkcji mitochondriów, czego następstwem jest właśnie zaburzona gospodarka cukru we krwi. 

Dodatkowo w terapii cukrzycy stosowany jest lek, z substancją czynną metforminą, która w dłuższym okresie przyjmowania hamuje działanie kompleksu I łańcucha oddechowego w mitochondriach1.

Cukrzyca typu 2 to zjawisko opierające się na złym zaprogramowaniu mitochondriów, czemu towarzyszy insulinooporność. Choroba ta towarzyszy ludziom do końca życia, przy czym mamy tutaj do czynienia z zaburzeniami znajdujących się pod powierzchnią błony komórek mięśniowych mitochondriów. Dr Bodo Kuklinski

Dr. Kaenat Mulla, wraz ze swoimi współpracownikami z Hucknall Road Medical Center w Nottingham, potwierdziła w swoich badaniach, że aż 64% wszystkich chorych cierpiących na cukrzycę typu 2 nigdy nie było badanych pod kątem ewentualnego niedoboru witaminy B12.

Dopiero badanie z 2013 roku wykazało, że aż 45% do 54% pacjentów chorych na cukrzycę typu 1 ma duże niedobory witaminy B12. Natomiast badanie z 2016 roku potwierdziło, że 30% osób z cukrzycą typu 2, przyjmujących metforminę ma znacznie obniżony poziom witaminy B12.

W  listopadzie 2018 roku, na konferencji Towarzystwa Endokrynologicznego w Glasgow, opublikowano wyniki badań, które pokazują, jak ważne jest regularne sprawdzanie poziomu witaminy B12 u osób chorujących na cukrzycę oraz przyjmujących regularnie metforminę. Okazuje się bowiem, że długotrwałe stosowanie obniżającej poziom B12 metforminy może przyspieszyć rozwój neuropatii cukrzycowej.

Niedobór witaminy B12 – kogo dotyczy?

W 2017 roku opublikowano badanie, w którym stwierdzono, że 27% osób w podeszłym wieku miało zbyt niski poziom witaminy B12. Z koleji dane z 2018 roku są jeszcze bardziej niepokojące. Wynika z nich, że co ósma osoba w wieku powyżej 50 lat cierpi na duże niedobory witaminy B12. Kolejne statystyki pokazują, że są to głównie osoby z problemami żołądkowo – jelitowymi oraz niedoczynnością tarczycy.

Takie dane wskazują, że nie tylko ,,metformina”, ale również stosowanie innego rodzaju leków może prowadzić do niedoboru tej cennej witaminy.

Witamina B12 – neurologiczne objawy niedoboru

W organizmie witamina B12 bierze udział w tworzeniu krwinek i nowych komórek oraz odpowiada za ochronę nerwów
i mózgu. Długotrwałe konsekwencje niedoboru witaminy B12 mogą pozostawić nieodwracalne zmiany. Uszkodzenia nerwów objawiają się: mrowieniem oraz bólem rąk i nóg, uczuciem drętwienia, osłabieniem mięśni oraz zaburzeniami koordynacji ruchowej, zaburzeniami snu, nerwowością, chronicznym zmęczeniem.

Witamina B12 a układ krążenia

Ponieważ witamina B12, wraz z kwasem foliowym i witaminą B6, jest niezbędna do metabolizowania aminokwasu – homocysteiny, jej niedobór może przyczyniać się do występowania poważnych chorób sercowo-naczyniowych, w tym: miażdżycy, zawału, czy udaru.

Czy tylko witamina B12 jest ważna w cukrzycy?

Do tej pory pomijano zupełnie badania, które opisywały występowanie niedoboru witaminy B1 u chorych na cukrzycę (obu typów). Przyczyną tego zjawiska w cukrzycy jest nasilone wydalanie tiaminy przez nerki1. Chorzy na cukrzycę typu 2 wykazywali 16-krotnie, a na cukrzycę typu 1 nawet 20-krotnie wyższe stężenie witaminy B1 w moczu w porównaniu do grupy kontrolnej. Jednocześnie stężenie witaminy B1 we krwi tych osób było nawet o 75% procent niższe od prawidłowej wartości. Należy dodać, że niedobór witaminy B1 to zjawisko typowe dla zaburzeń funkcjonowania mitochondriów.

Jak pokazuje wieloletnia praktyka doktora Bodo Kuklinskiego u pacjentów z cukrzycą:

Wśród stu trzydziestu ośmiu przebadanych pacjentów, którym nie podawano uprzednio witaminy B1, stwierdziliśmy nasilenie syntezy NO oraz patologiczną wielkość współczynnika mleczan / pirogronian.

Są to charakterystyczne wskaźniki zaburzonej pracy mitochondriów.

Niedobór witaminy B12 u kobiet w ciąży zwiększa ryzyko zachorowania u dziecka

Deficyt witaminy B12 u kobiet podczas ciąży, może prowadzić do zaburzeń metabolicznych u dziecka, a ponadto zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez uniwersytet w Warwick w listopadzie 2016 roku4. Biorąc pod uwagę rosnącą liczbę zachorowań na cukrzycę wśród dzieci, przyszłe mamy powinny zwracać szczególną uwagę na poziom witaminy B12 w organizmie i to niezależnie od tego, czy są wegetariankami, wegankami, czy jedzą mięso. Nawet kobiety spożywające mięso mogą cierpieć na niedobór witaminy B12!

Już wcześniejsze badania wykazały, że przyszłe mamy cierpiące na niedobór tej witaminy mają także wyższy wskaźnik BMI (zatem borykają się z nadwagą) oraz znacznie częściej rodzą dzieci o niskiej masie ciała, a jednocześnie z podwyższonym poziomem cholesterolu.

Dzieci te od pierwszych dni życia cierpią na insulinooporność, która przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu 2. Dzieje się tak, dlatego że komórki w organizmach tych noworodków nie reagują właściwie na insulinę. We wspomnianym badaniu, naukowcy oszacowali, że zmiany metaboliczne u dzieci rozwijające się w wyniku niedoboru witaminy B12, mogą być wynikiem nieprawidłowego poziomu leptyny.

Leptyna jest hormonem sytości, który jest uwalniany przez komórki tłuszczowe i odpowiedzialny za wysyłanie do mózgu informacji, że ilość energii w organizmie jest wystarczająca. Dzięki diecie o optymalnej proporcji węglowodanów, białek
i tłuszczy np. diecie Logi, poziom leptyny jest zbilansowany. W przypadku nadwagi poziom leptyny wzrasta i pozostaje stale podwyższony. Taka sytuacja prowadzi z kolei do oporności na leptynę, a wówczas pojawia się skłonność do przejadania się. Nadmierna ilość przyjmowanych kalorii i nadwaga prowadzą do zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.

Niedobór witaminy B12 w ciąży może zmieniać geny u dziecka

Naukowcy odkryli, że dzieci urodzone przez matki z niedoborem witaminy B12 mają podwyższony poziom leptyny. Niedobór witaminy B12 u mamy może zatem ,,przeprogramować” leptynę, uwalniając zbyt dużo tego hormonu
w momencie, gdy zarodek rośnie i rozwija się6.

Mierz poziom witaminy B12 raz w roku!

Osoby chorujące  na cukrzycę, przyjmujące leki z substancją czynną metforminą, kobiety w ciąży albo planujące zajście
w ciążę powinny przynajmniej raz w roku badać poziom witaminy B12. Co ważne, w Polsce najczęściej bada się poziom witaminy B12 w surowicy. Niestety taki wynik nie pokazuje prawdziwej wartości
aktywnej B12, a jedynie około 20% jej wartości. I w ten właśnie sposób powinien być interpretowany.

Badanie poziomu witaminy B12 w serum nie przynosi wiarygodnych wyników: witamina ta jest we krwi przyłączona do białek transportowych, w tym w około dwudziestu procentach do transkobalaminy (holotranskobalamina czyli tzw. holoTC, biologicznie czynna forma witaminy B12) a w około osiemdziesięciu procentach do haptokoryny (co daje nieaktywną biologicznie postać witaminy B12). Tymczasem badania krwi uwzględniają oba wspomniane kompleksy witaminy B12, wskutek czego otrzymane wyniki ulegają zawyżeniu. Zaledwie w przybliżeniu jedna piąta (czyli dwadzieścia procent) obecnej w serum witaminy B12 jest aktywna biologicznie.
Dr Bodo Kuklinski

 

W przypadku stwierdzonych niedoborów witaminy B12 warto rozważyć suplementację. Wybierając odpowiedni preparat należy zwrocić uwagę, czy posiada on aktywną formę - metylokobalaminę oraz odpowiednio wysoką dawkę. Methyl B12 - Intercell® jest wysokiej jakości preparatem uzupełniającym dietę w aktywną biologicznie witaminę B12 w wysokiej porcji 500µg. Witamina została umieszczona w innowacyjnej kapsułce złożonej jedynie z roślinnej celulozy i wody oraz wyprodukowana zgodnie z zasadami GMP - gwarancją najwyższej czystości i jakości produktu.

 

Bibliografia:

  1. Kuklinski. B.: Mitochondria. Diagnostyka uszkodzeń mitochondrialnych i skuteczne metody terapii. Mito-pharma, Gorzów Wielkopolski, 2017.
  2. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181120211642.htm
  3. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181120211642.htm
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23651730
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17676306
  6. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161107111017.htm
Rak a mitochondria

Choroby nowotworowe mają bardzo często podłoże mitochondrialne. Międzynarodowe badania potwierdzają, iż do najważniejszych czynników ryzyka nowotworu należą uznawane za formy mitochondriopatii: przewlekłe stany zapalne, otyłość, zespół metaboliczny, depresja, cukrzyca typu 2, insulinooporność, stany lękowe, przewlekłe zaburzenia snu, łuszczyca, refluks, a także stany zapalne w obrębie układu pokarmowego. Wyeliminowanie zagrażającego mitochondriom stresu oksydacyjnego oraz nitrozacyjnego pozwala znacząco obniżyć ryzyko zachorowania na raka.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
Methyl B12 - Intercell®
Preparat z aktywną biologicznie witaminą B12 - metylokobalaminą (500 µg)
Reklama
Methyl B12 - Intercell®
Preparat z aktywną biologicznie witaminą B12 - metylokobalaminą (500 µg)
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med