Hashimoto – zaburzenie na które choruje świat

Hashimoto – zaburzenie na które choruje świat

hashimoto, tarczyca, nadczynność, niedoczynność, diagnostyka, TSH, T3, T4, hormony tarczycy, witamina d3, selen, omega 3,

Hashimoto to najczęstsza z chorób autoimmunologicznych. Staje się niemalże jak epidemia, chorują na nią coraz młodsze osoby, a swoje historie z tą przypadłością opisują celebryci.  Szacuje się, że w Polsce około 700 tys. osób zmaga się z Hashimoto.

Hashimoto to choroba z autoagresją, co oznacza, że układ odpornościowy produkuje przeciwciała, które atakują własne komórki i tkanki, w tym przypadku tarczycę. Ponieważ komórki tarczycy wytwarzają ważne hormony (T3, T4 i kalcytoninę), które wpływają na funkcje wielu innych narządów i układów, zaburzenia jej pracy rzutują na zdrowie całego organizmu. Proces chorobowy i zmiany powstałe w wyniku Hashimoto są nieodwracalne i mogą prowadzić do uszkodzenia narządu, jeśli w porę nie zostanie wprowadzone prawidłowe postępowanie – usprawnienie układu immunologicznego i wsparcie pracy mitochondriów.

Objawy i diagnostyka Hashimoto

Chorobę tę trudno wykryć w początkowym stadium, ponieważ przez długi czas może przebiegać bezobjawowo. Zazwyczaj towarzyszą jej stany zapalne tarczycy, które nie zahamowane mogą prowadzić do uszkodzenia narządu i niedoczynności. Często choroba zostaje zdiagnozowana dopiero, kiedy przybiera postać niedoczynności lub nadczynności tarczycy. Z powodu szerokiego działania choroby na organizm, symptomy mogą być bardzo różnorodne. Niedoczynności tarczycy, która występuje częściej, mogą towarzyszyć:

  • zmęczenie
  • senność
  • przybieranie na wadze
  • obniżenie nastroju
  • spadek koncentracji
  • problemy trawienne (głównie zaparcia)
  • wypadanie włosów
  • sucha skóra
  • wrażliwość na zimno
  • obrzęki
  • depresja

Nawet jeśli występują powyższe objawy dopiero odpowiednio przeprowadzona diagnostyka laboratoryjna potwierdza lub wyklucza choroby tarczycy. Pod kątem Hashimoto najczęściej oznacza się:

  • przeciwciała przeciwtarczycowe - anty-TPO i anty-TG (ich obecność może wskazywać na chorobę)
  • hormonów TSH (badanie przesiewowe w kierunku zaburzeń pracy tarczycy)
  • FT3 i FT4 (wolne hormony tarczycy)
  • USG narządu (cechy chorobowe i stopień zaawansowania)

Wyniki zawsze należy skonsultować z lekarzem lub endokrynologiem w celu dalszej diagnozy i postępowania. Hashimoto zaburza metabolizm całego organizmu, co może dawać objawy skórne, wielonarządowe, a nawet oddziaływać na zdrowie psychiczne. Często towarzyszą jej inne choroby związane ze stanami zapalnymi, zaburzeniami pracy mitochondriów i autoagresją: cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, czy bielactwo. Z tego powodu postępowanie w chorobie także powinno być kompleksowe. Przywrócenie prawidłowych procesów jest możliwe dzięki wsparciu układu immunologicznego i pracy mitochondriów, jednak wymaga wielu zmian, których należy stale przestrzegać.

Przyczyny zaburzeń pracy tarczycy

Ciężko stwierdzić jednoznaczną przyczynę Hashimoto. Wiemy, że role w tej chorobie odgrywają po części geny, które mogą zostać aktywowane przez czynniki środowiskowe takie jak: styl życia czy dieta. Te same czynniki mogą wywoływać stany zapalne i uszkodzenia mitochondriów. Zatem postępowanie służące naszym mitochondriom daje dobry rezultat również w przypadku zaburzeń pracy tarczycy. Dodatkowym potwierdzeniem silnego wpływu mitochondriów na naszą podatność na Hasimoto jest częstsze występowanie choroby u kobiet i dziedziczenie jej w linii żeńskiej – podobnie jak w przypadku dziedziczenia uszkodzeń mitochondrialnych. 

Jak sobie pomóc?

Postępowanie w przypadku chorób tarczycy i Hashimoto powinno być zawsze dobierane indywidualnie. Gospodarka hormonalna jest delikatnym układem zależności, w którym nawet niewielkie zmiany bardzo silnie oddziałują na samopoczucie. W tej chorobie nie ma miejsca na eksperymentowanie. Opierajmy się na sprawdzonych naukowo dowodach i fachowej wiedzy. Dlatego zawsze konsultujmy nasze wybory i wątpliwości z lekarzem. Często jednak czas oczekiwania na wizyty czy diagnostykę jest długi. Co zatem możemy zrobić już teraz? Można wdrożyć sprawdzone sposoby: zdrowe nawyki i styl życia, które dają bardzo dobre rezultaty i często stanowią uzupełnienie leczenia, a czasami mogą pomóc jako samodzielna terapia.

Postępowanie w Hashimoto i chorobach tarczycy

Warto postawić na zmianę stylu życia, która pozytywnie wpłynie na ogólny stan naszego zdrowia i samopoczucia oraz wzmocni układ odpornościowy i zahamuje stany zapalne. W tym celu należy zadbać o odpowiednią ilość snu, aby organizm miał czas na regenerację i przywracanie procesów na „właściwe tory” lub zahamowanie postępowania niekorzystnych zmian. Ponadto, warto zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu na świeżym powietrzu – jako wsparcie dla odporności i metabolizmu. Podstawą zmian powinna być dieta. W bardzo dużym stopniu to co spożywamy wpływa na to, jakie reakcje będą zachodziły w naszych komórkach. W przypadku problemów z tarczycą i stanów zapalnych dobrze sprawdzają się pokarmy i substancje przeciwzapalne, a także te, które są zużywane w nadmiarze podczas reakcji zapalnych z udziałem wolnych rodników. Są to jednocześnie składniki, których bardzo często brakuje osobom z chorobami tarczycy.

  • Najczęściej podkreśla się rolę tłustych ryb morskich, a zwłaszcza zawartych w nich kwasów omega-3.
  • Również algi morskie i orzechy są wskazane z powodu zawartości selenu – pierwiastka, który pomaga przekształcać hormony tarczycy w ich aktywna formę.
  • Produkty kiszone i probiotyki – wspierają mikroflorę jelitową nasze centrum odporności.
  • Coraz częściej zaleca się również witaminę D3, która obecna jest niestety w małej ilości w produktach spożywczych (głównie rybach, jajkach i nabiale).
  • Dobrze jest przyjrzeć się ewentualnym nietolerancjom pokarmowym, które mogą osłabiać wchłanianie ważnych składników. Często osoby z Hashimoto odczuwają nadwrażliwość lub nietolerancje na laktozę i gluten. 
  • Warto zmniejszyć ilość węglowodanów prostych i cukru, które mają działanie prozapalne.

Witamina D3 w Hashimoto i chorobach tarczycy

Witamina D3 jest potrzebna do prawidłowego działania układu odpornościowego i hamowania stanów zapalnych. Jej największa produkcja odbywa się pod wpływem słońca, dlatego w przypadku niedostatecznej ekspozycji zalecana jest suplementacja.

Nikt na dobrą sprawę nie wie, czemu u niektórych osób rozwija się autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Prawdopodobnie rolę gra tu wiele czynników, które zazębiają się ze sobą – geny, niedobory pokarmowe, zatrucia, może nawet wysoki poziom stresu. Jednym z podejrzanych jest niedobór witaminy D3. Osoby cierpiące na Hashimoto mają go znacznie częściej. Wykryto go u ponad 90% chorych1. Postuluje się suplementację tak w celu uniknięcia rozwinięcia się choroby u osób zdrowych, jak i u osób chorych w celu poprawienia ich stanu, a być może nawet całkowitego wyleczenia2,3.

Dr Richard Shames, autor książek o tematyce dotyczącej chorób tarczycy (niestety, nie ukazały się w języku polskim) uważa, że osoby z niedoczynnością tarczycy koniecznie powinny doprowadzić poziom D3 powyżej 50 ng/ml (czyli znacznie powyżej, niż w Polsce uważa się za normę), dopiero wtedy czują się naprawdę dobrze, a niejednokrotnie mogą w ogóle zrezygnować z syntetycznych hormonów.

Co więcej, twierdzi on, że przy niedoborze witaminy D3 terapia hormonalna mija się z celem – hormony nie są w stanie spełniać swojej funkcji, chociaż testy z krwi wykazują, że mamy dobry ich poziom. Witamina D jest niezbędna do ich aktywacji wewnątrz komórki, bez niej będziemy mieć objawy niedoczynności nawet wtedy, gdy wszystkie pozostałe badania lekarskie wychodzą w normie4. Dlatego warto zapytać lekarza o badanie poziomu witaminy D3 i suplementację w przypadku potwierdzonego niedoboru.

 

Badania:

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21751884
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24563883
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23894780
4. http://thyroid.about.com/b/2010/09/30/vitamin-d-important-thyroid.htm

Nie jesteś zależny od genów!

Ludzki „epigenom” czyli pełen zestaw chemicznych modyfikacji DNA reaguje gównie na czynniki środowiskowe, takie jak wychowanie w dzieciństwie, poczucie bezpieczeństwa i miłości, stres, jedzenie, używki (alkohol, kofeina, nikotyna), leki, urazy, sport oraz szkodliwe substancje. To wyjaśnia, dlaczego silny stres, skażenie organizmu chemikaliami czy przyjmowanie antybiotyków mogą w nagły sposób doprowadzić do wystąpienia CFS. W epigenomie kryje się jednocześnie szansa terapii wielu chorób w tym mitochondrialnych.

Leksykon Zdrowia
4 4-HNE 4-HYDROKSYNONENAL 5 5-MTHF A ACESULFAM K ACETON ACETYLACJA ACETYLO-COA ADDISONA, ZESPÓŁ ADENINA ADENOZYNOTRÓJFOSFORAN ADINOPEKTYNA ADIPOCYTY ADMA AGE AKONITAZA AKROLEINA AKTYWNY OCTAN ALFA, FALE MÓZGOWE ALLOSTERYCZNY MODULATOR AMD AMID KWASU NIKOTYNOWEGO AMPK AMYLAZA ANGIOGENEZA ANGIOTENSYNA ANTYOKSYDANTY APOPTOZA ASPARTAM ATP AUTOFAGOCYTOZA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS) ANTYGEN B BABKA JAJOWATA BETA - OKSYDACJA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH BETA, FALE MÓZGOWE BETA-BLOKERY BIAŁA TKANKA TŁUSZCZOWA BIAŁKO C-REAKTYWNE BŁONNIK POKARMOWY BRĄZOWA TKANKA TŁUSZCZOWA BRCA1 C CFS CHELATACJA CHROMOGRANINA A CIAŁA KETONOWE CISPLATYNA CK COMT CORICH CYKL COX CRP CYJANOKOBALAMINA CYKL CYTRYNIANOWY CYKL KREBSA CYKL KWASU CYTRYNOWEGO CYKL MOCZNIKOWY CYKL ORNITYNOWY CYKLAMINIAN CYKLOOKSYGENAZA PROSTAGLANDYNOWA CYP2D6 CYSTATIONINA CYTOCHROM C CYTOKINY STANU ZAPALNEGO CYTOZYNA CYTRULINA CZYNNIK INDUKOWANY HIPOKSJĄ CZYNNIK TOLERANCJI GLUKOZY CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU NASKÓRKA CZYNNIK WZROSTU ŚRÓDBŁONKA NACZYNIOWEGO CHOLINA CYTOKINY CHEMOKINY CZYNNIK MARTWICY NOWOTWORÓW D DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA DEHYDROGENAZY DEKSTRYNA DELTA, FALE MÓZGOWE DHA DIALDEHYD MALONOWY DINUKLEOTYD NIKOTYNOAMIDOADENINOWY DIOKSYGENAZA DIOKSYNY DOKSORUBICYNA DYSMUTAZA PONADTLENKOWA DYSTONIA DESATURACJA E EBV ECGF EEG ELEKTROENCEFALOGRAFIA ENDOTOKSYNA ENO ENTEROCYTY EPA EPIGENETYKA ERYTRYTOL F FAD FADH2 FENOLOWE KWASY FERMENTACJA MLECZANOWA FIBRATY FIBROMIALGIA FILOCHINON FITOSTERYNY FITOWY, KWAS FLAWONOIDY FLUPIRTYNA FMS FOSFATYDYLOSERYNA FOSFORAN-5-PIRYDOKSALU FOSFORYLACJA OKSYDACYJNA FRATAKSYNA FRUKTOZO-1,6-BIFOSFORAN FURANY FAGOCYTOZA G GABA GALAKTOZA GALENIKA GAMMA, FALE MÓZGOWE GASTRYNA GENISTEINA GLICEROLO-3-FOSFORAN GLIKOLIZA GLUKAGON GLUKOKORTYKOIDY GLUKONEOGENEZA GLUT GLUTAMINA GLUTAMINIAN GLUTATION GLUTATION ZREDUKOWANY GSH GSSG GTP GUANINA H HAPTOKORYNA HBA1C HDL HEMOGLOBINA HENLEGO, PĘTLA HIF1Α HIPOKSJA HISTONY HOLOTRANSKOBALAMINA HYDROPEROKSYLOWY, RODNIK HASHIMOTO I IGA IGE IGF-1 IGG IMMUNOGLOBULINA A IMMUNOGLOBULINA E IMMUNOGLOBULINA G INDEKS GLIKEMICZNY (IG) INDEKS INSULINOWY (FII) INHIBITORY ENZYMÓW INHIBITORY POMPY PROTONOWEJ INO INSULINA INSULINOOPORNOŚĆ INULINA INULINA K KALCYTRIOL KANCEROGEN KARBOKSYLAZA PIROGRONIANOWA KARDIOLIPINA KATECHOLO-O-METYLOTRANSFERAZA KERATYNA KETOGENEZA KINAZA KREATYNOWA KINAZA MTOR KOBALAMINA KOENZYM A KOENZYM Q10 KOFAKTOR KOMPLEKS DEHYDROGENAZY PIROGRONIANOWEJ KOZŁEK LEKARSKI KREATYNA KREATYNINA KSENOBIOTYKI KSYLITOL KUMARYNA KWAS ALFA - LINOLENOWY KWAS DOKOZAHEKSAENOWY KWAS EIKOZAPENTAENOWY KWAS GAMMA-AMINOMASŁOWY KWAS LINOLOWY KWAS LIPONOWY KWASICA KETONOWA KWASICA METABOLICZNA KWASICA MLECZANOWA KWASU MLEKOWEGO CYKL KWAS MLEKOWY KATALAZA KLASTER Ł ŁAŃCUCH ODDECHOWY L LDL LEKTYNY LEPTYNA LEPTYNOOPORNOŚĆ LIGAND LIGNANY LIKOPEN LIMONINA LINDAN LINDANY LIPAZA LIPOLIZA LIZOSOM LIMFOCYTY M MALONOWY, DIALDEHYD MALTODEKSTRYNA MAŚLAN MASŁOWY, KWAS MCS MDA MDR – P MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA METYLACJA METYLOKOBALAMINA MITOCHONDRIUM MITOFAGIA MLECZAN MRNA MRNA MTDNA MTHFR MTNO MTRNA N NAD NAD+ NADH NADPH NADTLENEK WODORU NADTLENOAZOTYN NEFRONU, PĘTLA NFKB NIACYNA NIESTEROIDOWE LEKI PRZECIWZAPALNE NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE NLPZ NMDA NNO O OKSYDAZA CYTOCHROMU C OKSYDOREDUKTAZY OKSYGENAZA HEMOWA 1 ORAC OROTOWY, KWAS OSTROPEST PLAMISTY OŚ HPA P PEKTYNY PEPSYNA PEPTYDY PEROKSYDAZY PET PIEPRZ METYSTYNOWY PIROFOSFORAN TIAMINY PIROGRONIAN PIRYDOKSYNA PIRYMIDYNY PLUSKWICA GRONIASTA POCHP PODSTAWNIK POJEMNOŚĆ ANTYOKSYDACYJNA ORGANIZMU POLIFENOLE POLISACHARYDY POSZARPANE CZERWONE WŁÓKNA PPI PRODUKT ZAAWANSOWANEJ GLIKACJI PROTEAZY PROTEOLIZA PRZECIWUTLENIACZE PURYNY PARESTEZJA PRZECIWCIAŁA Q QTC R REAKCJA ANAPLEROTYCZNA REPERFUZJA RESWERATROL RÓŻENIEC RYBOFLAWINA RYBOZA REAKCJA AUTOIMMUNOLOGICZNA RECEPTORY KOMÓRKOWE S S-100, BIAŁKA SAPONINY SIRT3 SIRTUINY SOD SOD-1 SOD-2 SOMATOLIBERTYNA SOMATOSTATYNA SSRI STATYNY STRES NITROZACYJNY STRES OKSYDACYJNY SUKRALOZA SYLIMARYNA SZCZAWIOOCTAN SIBO Ś ŚRÓDBŁONKOWY CZYNNIK WZROSTU T T3 T4 TEOBROMINA THETA, FALE MÓZGOWE TIAMINA TLENEK AZOTU (NO) TORSADE DE POINTES TRANSKOBALAMINA I TRANSKOBALAMINA II TRIJODOTYRONINA TRÓJGLICERYDY TRYPSYNA TYMINA TYROKSYNA TNF - ALFA U U, ZAŁAMEK URACYL UTLENIONE GSH V VEGF W WIELOKSZTAŁTNY CZĘSTOKURCZ KOMOROWY WOLNE RODNIKI Z ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA ZESPÓŁ WRAŻLIWOŚCI NA WIELORAKIE SUBSTANCJE CHEMICZNE ZWYRODNIENIE PLAMKI ŻÓŁTEJ
Reklama
EnzOmega MSE
Naturalne, najwyższej czystości KWASY OMEGA 3. Wysoka porcja 750 mg
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Reklama
EnzOmega MSE
Naturalne, najwyższej czystości KWASY OMEGA 3. Wysoka porcja 750 mg
Selemit MSE
Monopreparat - wysoka porcja 200 μg (selenian sodu)
Selen MSE
Naturalny preparat w postaci L- Selenometioniny pozyskany z mikroalgi spiruliny platensis
Witamina D3 MSE
Wysoka porcja 2.000 IU - Monopreparat, mitoceutyk
Redakcja:
mail: redakcja@mito-med.pl
Reklama:
mail: reklama@mito-med.pl
2017 © Mito Med