Przejdź do treści
Szukaj
Szukaj
Podcasty
Medycyna Mitochondrialna
Podstawy wiedzy
Genetyka
Epigenetyka
Podstawowe przemiany metaboliczne
Medycyna wschodu a mitochondria
Fitoterapia chińska a mitochondria
Newsy
Choroby i objawy
Choroby endokrynologiczne
Choroby tarczycy
Zaburzenia hormonalne
Choroby genetyczne
Choroby oczu
Choroby psychosomatyczne
Diagnostyka
Profilaktyka
Układ krążenia i serce
Układ nerwowy
Choroby neurologiczne
Inne
Układ oddechowy
Układ odpornościowy
Choroby autoimmunologiczne
Choroby wirusowe, bakteryjne i grzybiczne
COVID-19
Układ pokarmowy
Choroby jelit
Choroby wątroby
Układ ruchu
Zaburzenia metaboliczne
Cukrzyca i insulinooporność
Zaburzenia lipidowe
Choroby nowotworowe i rak
Inne zaburzenia metaboliczne
Dieta i przepisy
Mitodieta
Przepisy
Przepisy na zdrowy obiad
Przepisy na zdrową kolację
Przepisy na zdrowe śniadanie
Przepisy wegetariańskie
Przepisy wegańskie
Przepisy na dania bez glutenu
Przepisy na zdrowy deser
Przepisy na zdrowe dania dla dzieci
Zdrowie i uroda
Stres i zmęczenie
Zdrowy styl życia
Sen i bezsenność
Mama i dziecko
Sport
Uroda
Probiotykoterapia
Emocje
Vademecum substancji
Witaminy
Witamina A
Witamina D
Witaminy z grupy B
Witamina E
Witamina C
Witamina K2
Składniki mineralne
Cynk
Magnez
Żelazo
Miedź
Chrom
Selen
Wapń
Hormony
Enzymy i kofaktory
Koenzym Q10
Glutation
Kwas alfa-liponowy
Inne enzymy
Fitoskładniki
Guma guar
Karczoch
Oregano
Kurkuma
Ostropest
Spermidyna
Pycnogenol
Cytykolina
Szafran
Spirulina
Rhodiola rosea
Inne
Tłuszcze i pochodne
Kwasy omega
Karnityna
Cholesterol i fosfolipidy
Probiotyki
Bifidobacterium
Lactobacillus
Lactococcus
Serwatka Molkur
Aminokwasy i pochodne
Szukaj
zapotrzebowanie
Powrót
Miedź – właściwości i bezpieczna suplementacja
Poznaj rolę miedzi w organizmie, objawy nadmiaru i niedoboru oraz bezpieczną suplementację.
Czytaj dalej
Witamina A (retinol) – znaczenie dla zdrowia
Korzyści zdrowotne witaminy A. Poznaj jej działanie, objawy niskiego poziomu, czy skutki nadmiaru i niedoboru.
Czytaj dalej
Interesujące wpisy
Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły
Zainwestuj w zdrowe jelita Twojego dziecka
Krem z witaminą B12 naturalną alternatywą terapii chorób skóry o podłożu zapalnym
Kwasy omega-3, dlaczego są nam niezbędne?
Dieta i probiotyki na odchudzanie
Witamina B12 – twój „must have” w cukrzycy
Witamina B3 – poznaj jej naturalne źródła
W których produktach spożywczych występuje witamina B3? Które źródła najlepiej uzupełniają jej poziom?
Czytaj dalej
Witamina D dla dzieci — jakie ma zadanie i dlaczego warto ją podawać najmłodszym?
Kiedy podawać dzieciom witaminę D? Jaką dawkę stosować?
Czytaj dalej
Normy witaminy D i jej zapotrzebowanie
Jaka dawka witaminy D jest bezpieczna, a kiedy może stać się toksyczna? Dowiedz się jak zbadać jej poziom.
Czytaj dalej
Mutacje genetyczne zwiększające zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3
Czy nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze może wynikać z DNA?
Czytaj dalej
Kwasy omega-3, dlaczego są nam niezbędne?
Kwasy omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pełnią w organizmie szereg ważnych dla zdrowia funkcji. Przeczytaj fakty naukowe na ich temat.
Czytaj dalej
Kwasy tłuszczowe omega-6 – wady i zalety
Poznaj najważniejsze informacje o kwasach omega-6. Kiedy działają korzystnie i jak prawidłowo bilansować ich ilość w diecie.
Czytaj dalej
Witamina B1 – wszystko na jej temat
Przedstawiamy informacje o witaminie B1 poparte badaniami naukowymi.
Czytaj dalej
Weganie chorują z powodu niedoboru witaminy D
Wyjaśniamy, dlaczego suplementacja witaminy D jest szczególnie potrzebna dla wegetarian i wegan. Ile witaminy D nam potrzeba oraz jakie produkty są w nią najbogatsze.
Czytaj dalej
0:00
0:00