kortyzol

Powrót

Hormony stresu pod kontrolą

W odpowiedzi na stres, organizm wytwarza hormony stresu, które przygotowują nas na walkę lub ucieczkę. Jak sobie z nimi radzić?
Czytaj dalej

Co możesz zyskać redukując stres i jak to zrobić? Nutraceutyki w akcji

Jakie korzyści dla zdrowia ma obniżenie stresu? Poznaj działanie antystresowe nutraceutyków
Czytaj dalej

Interesujące wpisy

Sprawdź wybrane dla Ciebie artykuły

Czy joga pomaga na stres i niepokój?

Poznaj wpływ jogi na redukcję stresu. Jakie jeszcze korzyści przynosi ta praktyka?
Czytaj dalej

Jak stres wpływa na powstawanie chorób? Badania ujawniają ​​przyczynę.

Poznaj rolę stresu i stanów zapalnych w powstawaniu chorób takich jak nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca i wiele innych.
Czytaj dalej

Melatonina na sen — właściwości, działanie i dawkowanie

Jak działa melatonina na sen i kiedy warto ją stosować? Poznaj jej korzyści i przeciwskazania.
Czytaj dalej

Jak opanować stres? Techniki radzenia sobie ze stresem

Poznaj skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem.
Czytaj dalej
Stres – sprawca chronicznych chorób cywilizacyjnych

Skutki stresu, czyli jak przewlekły stres wpływa na organizm i rozwój chorób

Długotrwały stres zaburza równowagę biochemiczną oraz prowadzi do rozwoju ukrytych stanów zapalnych – Silent Inflammation – podłoża wielu chorób cywilizacyjnych.
Czytaj dalej
Produkty, które podnoszą poziom stresu

Kortyzol – produkty które podnoszą jego poziom

Jakich produktów unikać podczas nasilonego stresu? Jak odżywiać się, aby uregulować poziom kortyzolu?
Czytaj dalej
10 kroków, aby wspomóc organizm w walce ze stresem

10 kroków, aby wspomóc organizm w walce ze stresem

Chcesz, aby stres stał się Twoim sprzymierzeńcem? Poznaj naturalne sposoby na wsparcie organizmu i zaprzyjaźnij się ze stresem.
Czytaj dalej
Jak obniżyć poziom kortyzolu i zarządzać stresem?

Jak obniżyć poziom kortyzolu i zarządzać stresem?

Wysoki poziom hormonów stresu ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Dowiedz się, czym grozi nadmiar kortyzolu oraz jak go obniżyć.
Czytaj dalej
Harmonia i spokój w zasięgu ręki

Harmonia i spokój w zasięgu ręki

Jak radzić sobie ze stresem? Co możesz zrobić dla organizmu, aby zachować spokój i równowagę?
Czytaj dalej
0:00
0:00