kwas foliowy

Dowiedz się jak armia witamin z grupy B sprawia, że Twój układ nerwowy jest bezpieczny.

Jak poprawić pamięć i koncentrację oraz zapobiec skutkom starzenia się mózgu? Przedstawiamy składniki odżywcze, dietę i ćwiczenia, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł na lata.

Jaka jest prawda na temat cholesterolu? Czy rzeczywiście należy go unikać? Jak zrozumieć zależności między LDL a HDL i kiedy cholesterol może stać się niebezpieczny?

W jaki sposób witamina B12 działa profilaktycznie przeciwko chorobie Alzheimera oraz cofa początkowe stadium demencji? Jak uniknąć jej powszechnego niedoboru?

W czym tkwi sekret równowagi pomiędzy dietą roślinną a spożywaniem mięsa? Na jakie niedobory narażone są osoby na diecie wegańskiej? Czy jest ona zupełnie bezpieczna?

Co może zrobić przyszła mama, aby zadbać o zdrowie dziecka? Jak duży wpływ na nowe życie mają mitochondria matki i dlaczego należy je wspierać? Poznaj mitochondrialne podejście do planowania rodziny.

Rośnie liczba leków przyjmowanych w Polsce. Ich skutki uboczne mogą okazać się naprawdę poważnym zagrożeniem. Czy istnieją alternatywy dla leków?

Poznaj zestaw naprawczy oraz wskazówki żywieniowe w chorobach neurodegeneracyjnych, które zaleca dietetyk Monika Gackowska.

Czerniak to nowotwór złośliwy, który często daje przerzuty. Dlatego warto już dziś zadbać o skórę. Dowiedz się jak w naturalny sposób wzmacniać barierę antyoksydacyjną i bezpiecznie korzystać ze słońca.

Jest przyczyną chorób serca, miażdżycy, udarów, a nawet osteoporozy. Na szczęście można obniżyć poziom homocysteiny w zupełnie naturalny sposób bez skutków ubocznych i leków.

Ryzyko udaru, zawału, choroby Alzheimera ma jeden wspólny mianownik – wysoki poziom homocysteiny. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom homocysteiny?