zdrowie

Nowo opublikowane badanie sugeruje, że nie każda czekolada jest taka sama. To ważne przypomnienie, że dokonywanie małych wyborów, takich jak wybór gorzkiej czekolady zamiast mlecznej, może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Odkryj, jak witamina B3 (niacynamid) działa na skórę, redukując przebarwienia i nawilżając. Co warto wybrać – suplementację czy pielęgnację?

Skrobia oporna jako przedstawiciel rodziny węglowodanów, ma pozytywne działanie w obszarze mikrobiomu jelitowego. Jest pożądaną substancją, którą w mądry sposób można pozyskać z pożywienia. Włączając ją do codziennego jadłospisu, zapobiegamy wielu schorzeniom. Przeczytaj czym jest skrobia oporna oraz w jakich produktach występuje.

Medycyna naturalna, w tym medycyna Wschodu cieszy się dużą popularnością, co ma swoje uzasadnione podejście. Skutecznie działa pro zdrowotnie i protekcyjnie. Przeczytaj o grzybach leczniczych, terapii konopiami oraz ich związku z mitochondriami.

Odkryj zasady diety lekkostrawnej i sprawdź przykładowy jadłospis na tydzień, który wspiera układ pokarmowy i nie obciąża żołądka.

Przetrwanie menopauzy lub wkraczanie w jej progi nie musi być dotkliwe. Można zapobiec jej skutkom lub ograniczyć do maksimum dolegliwości, które nasze babki uznawały z pokorą za kolejny etap życia kobiety. Przeczytaj jak mądrze i skutecznie rozprawić się z kobiecym przekwitaniem.

Szybko i zdrowo, czyli jak zapewnić sobie smaczny i wartościowy posiłek bez trudu i wysokich kosztów.

Dr Sarah kolejny raz wskazuje, bazując na swoim lekarskim doświadczeniu, jak dieta oraz otoczenie wpływają na nasz stan zdrowia. Zapraszamy do wysłuchania następnego z serii podcastów, w którym omawiane są konkretne chorobowe przypadki pacjentów dr Sarah Myhill.

Dieta przeciwzapalna ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Sprawdź przykładowy jadłospis oraz dowiedz się, jakie produkty spożywać, by ograniczyć ryzyko rozwoju chorób.

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Czym różnią się jej typy? Jakie są jej przyczyny i czynniki ryzyka?

Jak wygląda dieta lecznicza w nowotworach? Jakie produkty są wskazane oraz jak dobrać suplementację?