suplementacja

Czy suplementacja witaminy D w ciąży jest wskazana? Jaka dawka jest bezpieczna i czy kontynuować suplementację po porodzie oraz w okresie karmienia?

W których produktach znajdziemy naturalne źródła witaminy D? Czy można uzupełnić jej niedobory samą dietą?

Jak objawia się niedobór witaminy D? Czym może być spowodowany i jak mu zapobiegać?

Betaina to naturalna substancja, która może obniżać poziom homocysteiny. Poznaj jej działanie, źródła w żywności oraz potencjalne skutki uboczne.

Fosfatydyloseryna jest popularnym suplementem diety stosowanym w celu poprawy koncentracji, pamięci i nastroju. Dowiedz się, jak działa.

Jak fosfor wpływa na zdrowie? Poznaj konsekwencje nadmiaru i niedoboru fosforu oraz jego źródła w żywności.

L-cytrulina jest naturalnie występującym aminokwasem, który ma wiele korzyści zdrowotnych. Poznaj, które z nich są oparte na dowodach naukowych.

Poznaj najważniejsze informacje na temat roli i znaczenia żelaza w organizmie. Jak prawidłowo zbadać jego poziom?

Dowiedz się, jak działa tauryna i kiedy jej stosowanie może być pomocne. Poznaj jej źródła w diecie i ewentualne skutki uboczne.

Poznaj wyjątkową substancję odżywczą, która zapobiega wielu chorobom. Dowiedz się, gdzie tkwi sekret jej skutecznego działania oraz dlaczego pochodzenie ma tak duże znaczenie.

Jakie właściwości posiada mikroalga spirulina oraz dlaczego warto łączyć ją z cynkiem i selenem?