Ostatnie artykuły

Jak mitochondria i komórki nerwowe wspierają mózg po udarze? Sprawdź, co mówią badania naukowe.

W odpowiedzi na stres, organizm wytwarza hormony stresu, które przygotowują nas na walkę lub ucieczkę. Jak sobie z nimi radzić?

Każdy z nas miewa momenty smutku i obniżonego nastroju. Problem pojawia się, gdy ten stan przedłuża się i trwa tygodnie, a nawet miesiące. Zaburzenia depresyjne dotykają również dzieci i młodzież. Warto poznać pierwsze objawy i wiedzieć, gdzie szukać pomocy.

Choć stosowanie melatoniny na sen jest uważane za bezpieczne, nie jest to rozwiązanie dla każdego. Melatonina może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Kiedy powinniśmy jej unikać?

Najważniejszą rolą diety w endometriozie jest zmniejszenie i wyciszenie stanów zapalnych oraz wsparcie pracy mitochondriów. Poznaj ogólne zasady odżywiania i suplementacji w chorobie.

Połączenie słodkiego mango z kwaskowymi malinami to propozycja na dzisiejszy deser. Największy sekret przepisu na orzeźwienie to… mięta!

Diagnostyka w przypadku choroby Hashimoto – co warto zbadać, gdzie się udać, jak długo czeka się na wyniki?

Chłodnik nie tylko orzeźwia i syci, ale przy okazji uzupełnia nasze jelita w dobroczynne bakterie probiotyczne!

Arbuzy stanowią pyszną i zdrową podstawę nie tylko dla deserów. Prezentujemy dzisiaj przepis na sałatkę z kozią fetą i roszponką.

Z dziennika dietetyka: co i jak jeść w chorobach tarczycy – niedoczynność, Hashimoto? Jakie mikroskładniki warto uzupełnić suplementacją?

Pilates to holistyczna metoda ćwiczeń. Poprawia sprawność i elastyczność mięśni, a także ogólny dobrostan. Zachęcamy do przeczytania artykułu na temat tego ciekawego sportu.

Dieta FODMAP to rodzaj diety eliminacyjnej, której celem jest ograniczenie cukrów prostych i produktów wysoko fermentujących.

Poznaj mechanizm pozwalający wykryć niski poziom energii i usuwać uszkodzone mitochondria. Jakie nowe możliwości daje nam to odkrycie?

Czyli krótko o mało znanym, a niezmiernie istotnym procesie metabolicznym, zachodzącym w  organizmie człowieka…

Tarczyca pod okiem dietetyka: przyczyny problemów, objawy chorób (niedoczynność, Hashimoto), pełna diagnostyka.

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Czym różnią się jej typy? Jakie są jej przyczyny i czynniki ryzyka?

Jakie są pierwsze objawy raka trzustki? Od czego zależy szybkość postępu choroby? Metody leczenia stosowane w przypadku agresywnego przebiegu raka trzustki.